natasica25
Početnik
- Poruka
- 3
Neznam zasto, ali moj poslednji post nisu objavili, pa rekoh da probam ponovo!!Ok I am back
Znaci trenutno zivim u Americi( Texas poslednjih 7 godina)..prosle godine maltene niodkuda..jer vitiligo nisam imala od sestog razreda osnovne skole...u bukvalno par dana..ma cak i preko noci pojavise se svigde po telu vitiligo fleke!!!vece nego ikad..krecem od nogu: clanci kolena..prsti na nogama(vi maltene prevoji na telu) unutrasnji deo butina, oko prepona i na struku ali samo simetricno sa leve i desne strane, sake ruku, prsti, ruke, laktovi, ispod pazuha(obe strane), oko usta i ooko oba oka!!!
Znaci ponavljam imala sam jako stresne 3 godine!!!jako stresne...za vitiligo o kome sam citala i po americkim forumima kaze da se pojavljuje nakon stresnih situacija i to ne mora odmah nego kad se malo organizam smiri to jest dodje k sebi...Ok, da sam u Jugoslaviji(srbiji, crnoj gori..kako god)..mazala bih se tim AD kapima za bebe( uljani rastvoor svakog dana!!!) u Americi sam pokusavala da pronadjem isti,rekao bi covek da je barem to prosto naci ali nije verujte jer ovi Ameri cak i u vitamine uvek dodaju nesto, tako da kad sam ovde kupila tecnost AD vitamina za bebe i mazala se s njom osljustih sebi lice posle samo dva dana!!1tako da se odlucih da prestanem. Ponavljam te iste AD kapi su mi pomogle davne 199 i neke dok sam bila dete i prvi put obolela od vitiliga. Ne volim da cujem kad lekari, oboleli...prijatelji obolelih..prokomentarisu da je ovo neizleciva bolest i da joj nema leka..just die))or something!!!ponavljam, verujem da ako sam uspela da ukrotim vitiligo jednom nekako nemogu a da ne zivim u u bedjenju da je oporavak moguc ponovo!!!
Ponavljam: kad sami prestanete da mislite na vitiligo i da ga primecujete na sebi on ce poceti da nestaje!!!Kako kaze jedan moj drugar: Taj vitiligo covek treba da nosi kao oziljke na sebi!!!jednostavno deo mene,neka moja proslost i lepa i ruzna koja je moja, koja se oslikava u vitiligu!!!Znam da nije lako i znam da se svi osecate nenormalno..drugacije..cudno..evo mog odgovora na pitanje sta ti je to( pogotovo odgovora maloj deci, koja onako radoznalo i bezazleno zapazise da se razlikujem od njih): Naime to( misleci na vitiligo fleke po mom telu) su oznake....ja sam obelezena!!!kad se vanzamaljci spuste na zemlju, mene ce prvu uzeti sa sobom
Ok, e sad kad ste se psihicki sredili( yoga je uvek vise nego dobro dosla, dvd, casopisi, knjige/....)uopste preporucujem da radite sve sto vam prija i sto vas opusta...mene npr opusta citanje, yoga, uzivam u kuvanju...pevam i sviram gitaru( remember stay positive)
Onda neka fizicka aktivnost je uvek in, barem pesacenje...
Ok od hrane: s obzirom da sam dete s mora uvek smo se i hranili zdravo( znaci dosta ribe, salate, pogotovo gorkih salata, ako mozete, ja ih obozavam. npr. Zucenica, Radic, Rokula..neznam dali mogu da se nadju u Srbiji ali verovatno da!!!ako nista google everything i mislim uz malo truda sve se da naci. Onda sto manje crvenog mesa, mislim nemorate skroz da ga izbacite iz ishrane jer ja isto tako verujem da ni u cemu ne treba preterivati..ali se trudite da i ako bas ne mozete bez crvenog mesa( ne vise nego jednom sedmicno). Onda sto manje przene hrane, najvise kuvano, bareno i naravno sveze!!Sve na maslinovom ulju...od cajeva jako je dobar zeleni caj naravno bez secera ali isto tako ja sad upravo pijem jer mi je preporuceno a moze kod nas da se nadje caj od Crvenog Zdravca( nisam nikad pre cula za tu biljku ali eto moji nadjose u Bgd-u te mi poslase dva pakovanja) fora je da se skuva veca kolicina, npr litar caja dnevno i da se pije ceo dan ali ne odjednom nego po malo, maltene srk po srk
Osim to se upravo borim sa vitiligom utrljavajuci AD kapi( uljani rastvor)za bebe u svoju kozu,na mestima bez pigmenta...pijem vitamine A, C, beli luk (u tableti za prociscavanje organizma),vitamin d i vitamin b12.Za dorucak pravim sebi vocni napitak( sto vise vockica koje sadrze carotin B):Ispasiram 1 breskvu, kajsiju, dve sargarepe,dve-tri jagode, dinja(pipun..nisam sigurna kako se jos zove kod nas uglavom manja od lubenice vocka narandzaste boje)..sve ovo pomesam sa sokom od pomorandje da bi bilo u tecnom stanju. Izmedju dorucka i rucka pojedem ili pahuljice sa malo mleka( mleko od soje), ili jos neko voce, bananu pojedem ili jabuku..takodje neke grickalice koje su napravljene od suve smedje rize i susama)
Za rucak jedem piletinu ili ribu( nikad przenu u ulju ni pohovanu, vec pecenu u rerni sa jako malo ulja/vise vode i uz to ili zelenu salatu sa paradaizom i sitno seckanim lukom, maslinama..ili pak baren krompir
Za veceru pasiram sebi povrce za koje sam citala da pomaze organizmu u borbi sa pigmentom( znaci sargarepa, bela zelen(sve sveze)jednu granu celera, komad paprike, kap-dve maslinovog ulja, biber, cvekla(iz konzerve,da sam u Srbiji verovatno bi kupovala svezu na pijaci)sok od cvekle, kad mogu da nadjem i naravno sok od paradaiza da bi sve lakse smuckala.
Eto za sad se vec vidi pomak
Zapamtite upornost je broj jedan u borbi protiv vitiliga!! Takodje jako bitno je ostati pozitivan!!
Srecno
u svakom slucaju nesto izuzetno agresivo,najbolje doktora koji je to prepisao da pitas sta je to po hemijskom sastavu da ne bi ovde nagadjali
..ne mazi ni jekoderm,ni pavlovica,mnogo su masne..nisu za lice...umivanje kamilicom...nista spec..treba ti hidrantna krema..recimo od Eucerina sto pruza 24h hidrataciju,ili recimo Dermal Repair Cream od Skin Medice..ovo nisu lekovi tako da mislim da mogu da ostanu ovde nazivi preparata...pade mi na pamet i od Avena Legere Hidra...to su fine hidrantne kreme...ne maste lice,prijaju i obnavljaju...ova druga mislim da ima samo u dve apoteke u Bg..i malo je skuplja..ne izlazi se Suncu neko vreme,preko dana stavljaj kreme sa visokim zastitinim faktorom jer ti je sada oslabljena epidermalna barijera..pa kada se sredis lako cemo posle akne srediti..nadam se da si skapirao..a u svakom slucaju pitaj kolegu sto ti je prepisao taj losion i gel sta su hemijski i navedi efekte do kojih su doveli..da mozda jos neko ne bi stradao..pozzz
