DEBELA?

  • Začetnik teme Začetnik teme Ana_BG1
  • Datum pokretanja Datum pokretanja
hocu da izgubim 15-20 kg i sta mislite, jel previse da jedem 1 Bake Rolls za dorucak,salatu i 1 dvopek za rucak, caj i kava bez secera. Jel ce mi to pomoci il ne. Ako neko zna, Help me...
 
Lepabrena:
hocu da izgubim 15-20 kg i sta mislite, jel previse da jedem 1 Bake Rolls za dorucak,salatu i 1 dvopek za rucak, caj i kava bez secera. Jel ce mi to pomoci il ne. Ako neko zna, Help me...
Kliknite za proširenje...

ne mozes da jedes Bakerolls, slatkise,gazirano i ostalo djubre i da mrsavis... nemoj bezveze da se zavaravas i da lazes sebe... takodje hleb i kofein minimalizuj... ili se jednostavno pomiri sa sadasnjom tezinom... ne treba da gladujes,vec da se uobrocis na tri ili pet redovnih malih obroka, ne jedes posle 7 i najbitnije da jedes prave stvari: voce, povrce, kuvano meso, salate, ribu... pijes 2.5 litra vode.. i ko sto neko rece kreces se sto vise
 
Petnaest kilograma za petnaest dana

Doručak je isti tokom svih 15 dana, a sastoji se od: 1 pomorandže (može i kruška, breskva, dinja ili lubenica), 1 dvopeka i 1 šolje čaja ili kafe bez šećera.

1. DAN

Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kisela pavlaka
Večera: 2 paradajza (ili 2 dl kuvanog paradajza), 2 kuvana jajeta, 1/2 zelene salate (ili 1 krastavac)
2. DAN

Ručak: 1 pomorandža, 1 jaje, 1 kisela pavlaka, 2 dvopeka
Večera: 125 grama mlevene junetine, 1 paradajz, 1 pomorandža, 1 dvopek, 1 šolja čaja ili kafe
3. DAN

Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kisela pavlaka, 1 glavica salate (ili 2 krastavca), napici bez šećera
Večera: 125 grama mlevenog mesa, 1 pomorandža, 1 dvopek, 1 šolja kafe ili čaja
4. DAN

Ručak: 125 grama kravljeg sira, 1 paradajz (ili 1 dl kuvanog paradajza), 1 dvopek
Večera: 125 grama mlevenog mesa, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek
5. DAN

Ručak: 200 grama kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 dvopek
Večera: 1/2 kg kuvanog povrća (šargarepa, grašak, krompir), 1 jaje, 1 paradajz
Držanjem ove dijete, nakon pet dana izgubi se 2,5 - 3 kilograma. Nakon toga, dijeta se ponavlja još dva puta. Za 15 dana uz ovu dijetu izgubi se 15 kilograma. Da se kilogrami ne bi ponovo vratili, nakon dijete treba jesti normalno, s tim što svakog ponedeljka treba jesti sledeće:


Doručak: 1 čaša soka od limuna bez šećera
Ručak: 1 jabuka, 1 dvopek
Večera: 1 jaje, 1 paradajz, 1 dvopek
Za vreme dijete nije dozvoljeno unošenje alkoholnih pića. Navedene namirnice mogu se uzimati tople ili hladne, ali je važno da se namirnice uzimaju pomenutim propisanim redom i da se pri tom nijedna ne izostavi.

Sa ovom dijetom sam izgubila 4 kg za 5 dana...pozdrav :)
 
ne znam da li će ovo nešto pomoći,
ali ja sam večeras za nepunih sat vremena pojeo
pakovanje jafa keksa, malo pakovanje napolitanki,
kesicu grisina sa kikiriki-puterom, 0,5l mleka.

To sve posle večere naravno, a za večeru sam pojeo
batak i karabatak, šolju jogurta i dva parčeta hleba sa marmeladom.

između ručka i večere sam lagano pojeo celu čokoladu sa lešnikom,
i nekoliko jabuka i pomorandži, i malo kikirikija.

za ručak sam pojeo krompir čorbu sa kuvanim belim mesom,
uz kisele krastavčiće.

doručka se više i ne sećam, razmišljam o sledećem.
 
natasa molim te :roll: ,ti i ne znas gustinu njenih kostiju,kakve je gradje,da li nema sise ili ima petice,kako mozes da kazes koliko ona treba da ima kg???po nekom bapskom receptu?visina u cm minus 110 za zene?oh mon dieu
 
More bre, tako treba ;-) ;-) ;-)
Man'te se ljudi tih priča debela sam-nisam debela?

PS. Joj da, sad sam se setila- muka mi je kad neko kaže Beyonce i Jennifer Lopez su debele.
(Beyonce i Jennifer su samo primeri, mislim na taj tip devojke....Otkud ljudi to može biti debelo?)
E ovo je debelo:
fat-pig-porn.jpg

A ovo je sexy (stavila sam sliku gde je najdeblje ispala):
PH2005120600345.
beyonce.jpg
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top