Aldi cene hrane u EU!

Screenshot_2024-09-22-17-40-56-662-edit_com.miui.gallery.jpg


Uzo? Šta je to?
 
mario80:
Sirevi su san snova napunio sam frižider.
Kliknite za proširenje...
Neki znakovi da morate reći dosta siru je i anemija, upozoravaju lekari.


1. Upala zglobova​


Možda ne povezujete bolne zglobove s ishranom, ali dr Dženie Stanford objašnjava da mleči proizvodi mogu da izazovu upalne procese u vašem telu jer “povećavaju aktivnost imunološkog sastava što onda izaziva upalne hormone da rade prekovremeno. To može biti uzrok bola i upale”, rekla je doktorka, prenosi N1 Zagreb.


2. Povišeni holesterol​


Genetske predispozicije igraj uglavnu ulogu, međutim i ishrana je bitna. Sir može vaše vrednosti holesterola značajno da poveća ako se konzumira preterano: “Redovno jedenje sireva s visokim udelom masnoće može povećati loš holesterol”, objašnjava doktor Kris Mor i dodaje kako to može da poveća rizik od srčanih bolesti.


3. Umor​


Iznenađujuć simptom konzumiranja previše sira može d aizazove usporenost, “težinu” i umor. Umor je često povezan s hroničnom upalom, ali on je vrlo ne-specifičan marker pa može značiti i mnoštvo drugih stvari.


4. Nadutost​


“Uobičajeno je da neko ko je netolerantan na laktozu oseća posledice u vidu naduosti, govori Ejšvim Šarm: “To je zato što se bore s razgradnjom laktoze, koja uzrokuje otpuštanje masnih kiselina i gasova u želucu.”


Međutim, napominje da je to relativno česta nuspojava konzumiranja previše sira. “Telo nije predviđeno da jede toliko jedne namirnice, pogotovo mlečnih proizvoda. To može dovesti do neugodnih simptoma poput osećaja nadutosti.”


5. Gojenje​


Debljanje takođe može biti znak da jedete previše sira—posebno ako je ostatak vaše ishrane zdrav i uravnotežen.


“Sir je kaloričan i ima puno masti. Ako primetite brzo povećanje telesne težine, posebno ako niste učinili druge značajne promene u svom načinu života, to bi moglo da izazove konzumiranje sira”, kaže Mor.


Kaže da ako vam se to dogodi, možda bi bilo dobro smanjiti porcije i koliko često jedete sir. “Razmislite o tvrđim sirevima dobićete više za svoj novac sa jačim ukusom”, savetuje dijetetičar.

1697004465-shutterstock_1977370082.jpg

- jel ste kupili u LIDL-u?
- jok bre u Aldi-ju
- pa idite onda u Pogrebno...
 

6. Kožni problemi​


Akne mogu imati niz temeljnih uzroka, od hormonalnih promena do korištenja pogrešnih sredstava za čišćenje lica. Vaša bi ishrana takođe mogla da izazove izbijanje bubuljica – posebno ako ste skloni da jedete puno sira ili mlečnih proizvoda.


“Problemi s kožom i akne često su uzrokovani upalom, koja se može pripisati korišćenja previše sira ili mliječnih proizvoda. Višak mlečnih proizvoda takođe može povećati aktivnost znojnih žlezda, što takođe može uzrokovati akne”, kaže Stanford.


7. Anemija​


Malon kaže da je jedna suptilna nuspojava konzumiranja previše sira ta da neki ljudi mogu razviti anemiju uzrokovanu nedostatkom gvožđa.


“Unošenje previše kalcijuma može ometati apsorpciju gvožđa. Znakovi anemije uzrokovane nedostatkom gvožđa uključuju bledu boju, otežano disanje i umor”, kaže ona.


8. Gorušica​


Ako često imate gorušicu – posebno ubrzo nakon što pojedete sir ili mlečne proizvode – to verovatno znači da je vreme da smanjite unos.


“Sir je bogat mastima, a masna hrana ima tendenciju usporavanja probave”, objašnjava Šarm.


„Donji ezofagealni sfinkter je mišić koji deluje kao ventil između jednjaka i želuca. Masna hrana poput sira može da ga opusti, dopuštajući želudačnoj kiselini da pobegne natrag u jednjak. To znači da želudac proizvodi više kiseline za razgradnju masti i može izazvati refluks kiseline, što dovodi do gorušice.”


9. Dijareja ili gastrointestinalne tegobe​


Prema Šarmu, budući da je sir bogat mastima, konzumiranje velikih količina može opteretiti probavni sastav i da izazove napada dijareje. “Masnoća stimuliše creva, što može da ubrza probavu i izazove retku stolicu”, kaže.


Lekar napominje da su neki ljudi osetljiviji na pojavu dijareje kada jedu sir, uključujući one koji ne podnose laktozu ili su osetljivi na aditive, konzervanse i dodatne sastojke koji se nalaze u prerađenoj hrani.


“Međutim, svako može osetiti ovaj nesretni simptom ako pojede previše sira”, upozorava Šarm.


10. Zatvor​


Suprotan učinak – neredovna mekana stolica svaki dan – takođe se može pojaviti kao rezultat jedenja previše sira, kaže Malone.


Ona objašnjava da to može biti zbog sadržaja kalcijuma ili laktoze koji se nalazi u siru ili, alternativno, “hrane koju možda ne jedete (voće bogato vlaknima, povrće, pasulj i žitarice) ako jedete previše sira.”
 
@mario80

evo šta kažu na Zapadu o čemu je reč kad je sir "džablje"

Fresh cheeses are generally cheaper than those that spend time in the aging room
The best cheeses do indeed cost much more per pound than store-brand processed cheese.
But they're also typically very powerful cheeses, so you may not need very much.

crni ti a napuni frižider na rate...
 
Stojkov Menidjer:
@mario80

evo šta kažu na Zapadu o čemu je reč kad je sir "džablje"

Fresh cheeses are generally cheaper than those that spend time in the aging room
The best cheeses do indeed cost much more per pound than store-brand processed cheese.
But they're also typically very powerful cheeses, so you may not need very much.

crni ti a napuni frižider na rate...
Kliknite za proširenje...
E, u Korčaginu ove nedelje ima doručak od dva jaja za 23 dinara. 23 zato da i oni zarade nešto.
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Slične teme

Lovac Misterija
Zašto su cene stanova u Beogradu toliko visoke?
2 3 4
Odgovora
97
Pregleda
1.767
Тихи
Тихи
Alter_Ego_
Шта мислите, ко ће бити српски ЕУ функционери у Бриселу кад Србија уђе у ЕУ?
4 5 6
Odgovora
148
Pregleda
1.896
krinka5
krinka5
GigaMoravac
Само 37% грађана Србије подржава улазак у ЕУ
2 3
Odgovora
56
Pregleda
898
GigaMoravac
GigaMoravac

Back
Top