Kako Smršati?

Ja sam uspela da odrzim liniju...znaci izbacila sam sve vec navedeno,skinula gomilu suvisnih kilograma...i nisam se ni gram ugojila od tada...tako da..bez svega toga se moze a i mnogo se lepse osecas kada ti sve sto obuces lepo stoji...a i nekako se osecas zdravije i vedrije..tako da.... :)

Nisam posecivala ni teretane,ni hirurge,,,,samo sam prestala da gomilam hranu...a sada posle vidjenog uspeha dobila sam i zelju za vezbanjem... :)
 
randomboy:
Ma spreman sam da se dosta toga odreknem pa i da se novcano isprsim koliko god treba, samo da to sto budem primenjivao ne bude fake vec da daje rezultate, hvala na odgovorima, e sad koga da poslusam?
Kliknite za proširenje...
pitanje je koliko si spreman da zaista uložiš u sebe?:sad2: Sa svojih 24 godine ,da li si student ili radiš?
Hočeš li se pridržavati datih saveta?
:ok:Lako je reći šta je dobro.:dash:
Ako zaista hočeš samo da skineš masne naslage oko stomka a da ti koža ostane ztegnuta onda uzmi hemelov anticelulit ulje i svako jutro na vlažnu kožu namaži i u toku dana barem dve litre vode,obične ne gazirane-ČESMUŠU:bye:
 
randomboy:
Pozdrav poštovani moderatori i članovi ovog foruma,
Moj problem je kako da smršam, Imam 21 godinu visok sam 170cm a težak oko 78kg
Nije da sam baš previše debeo već me nerviraju masne naslage koje imam i koje su najviše izražene na stomaku i na grudima, tako da sam sam sebi ružan kada skinem majicu i pogledam se u ogledalo, tako da sam veoma iskompleksiran to mi predstavlja veliki problem u životu, tako da mi je zbog toga veoma teško da nadjem devojku a inače sam lep, Nije slučaj da nešto preterano jedem i da unosim dosta kaloričnu hranu, hranim se normalno, ponekad i jedem 2x dnevno, takodje nije slučaj da sam fizički neaktivan. radim u privatnoj firmi malo teži i fizički naporniji posao, tako da kada dodjem s posla kući budem mrtav umoran, tako da posle toga stvarno nemam snage i volje da džogiram ili da radim vežbe,
Voleo bih da mi preporučite nešto što stvarno daje rezultate znači da nije "fake" jer stvarno dosta mi je photoshop obradjenih slika - izgledao sam ovako a sad izgledam ovako, Napominjem da stvarno nemam dovoljno vremena za neke vežbe ili trčanje, kao ni za neke komplikovane dijete. Pozdrav
Kliknite za proširenje...

Mislim da je jedino rešenje da pripaziš šta jedeš, kad već ne jedeš u velikim količinama.
Treba jesti zdravu i dijetalnu hranu, ali pri tome izbegavati da kombinuješ proteine sa mastima, kao i proteine sa proteinima i masti sa mastima. Znači otprilike kombinuješ sve sa povrćem i nema greške. Izbegavaj kupovne sokove, već koristi što više voća i povrća u bilo kom obliku. :bye:
 
mamaveca:
pitanje je koliko si spreman da zaista uložiš u sebe?:sad2: Sa svojih 24 godine ,da li si student ili radiš?
Hočeš li se pridržavati datih saveta?
:ok:Lako je reći šta je dobro.:dash:
Ako zaista hočeš samo da skineš masne naslage oko stomka a da ti koža ostane ztegnuta onda uzmi hemelov anticelulit ulje i svako jutro na vlažnu kožu namaži i u toku dana barem dve litre vode,obične ne gazirane-ČESMUŠU:bye:
Kliknite za proširenje...
Odličan savet koji sam zaboravio da napomenem. :super:
 
analiticar:
i nešto što omogućava redovnu stolicu..
Kliknite za proširenje...

To su tablete "Good bye kilogrami". Pije se tableta pre glavnog jela, max dve dnevno. Treba ti 2 kutije mesečno (jedna košta oko 550 din).

Stvar je u tome što ujutru imaš obavezno stolicu i to dovoljno za ceo dan. U toku dana nemaš baš nikakvih stomačnih problema, možeš da jedeš šta god hoćeš a da te ne muči stomak.

Naravno, moraš i uz te tablete da paziš koliko jedeš, da vežbaš, međutim ako ni zbog čega treba ih piti zbog redovne stolice. Pijem ih već godinu dana i nisu mi se ulenjila creva. Izgubila sam jedno 5-6 kg, više nije ni trebalo. Ako neko mora više da oslabi onda uz ove tablete - manje hrane koja goji.

Možda će se u nekim apotekama čuditi kada budeš tražio (zbog naziva), ali ne obraćaj pažnju, traži dalje.
 
ili npr. ovo...

extractimg.cgi


koristila moja drugarica nakon porodjaja
em je imala problem s tezinom, em joj probava nije fercerala normalno...

mada, mislim da nijedan od tih preparata s laksativnim djelovanjem nije
za dugotrajniju upotrebu
 
Iz mog iskustva:mrsavim iskljucivo kad ne veceram kasno,nego pomerim veceru za 5,6h i posle toga nista ne jedem do sutra.Pri tom lezem u neko normalno vreme oko 22,23h,jer u periodu od 22h do 02h organizam je priviknut da miruje tj da spava.Tako da mi je to pomagalo,nisam izbacila hleb,samo smanjila kolicinu unosa,cokoladu isto nisam izbacila,vec jela recimo svaki drugi dan,umesto svaki dan.A na trcanje isla samo kad bas imam vremena na pretek.Mozda jedva jednom nedeljno tako..Uvece kad izadjem,umesto gaziranih sokova pila limunadu i to je to..Meni je pomoglo,rezultati vidljivi za nedelju i po dana,do dve nedelje..
 
Fina tema, mislim da ću se priključiti, čitati povremeno i pokušavati....Sad sam u "nepušačkom kutku", evo ima tri nedelje....
Mislite da mogu da izdržim odvikavanje od dve vrste zavisnosti u isto vreme?:think::sad2:
A možda baš tako i treba...Kad mi je već sasvim iznenada i ničim izazvana pala klapna za cigarete posle 30 godina, možda treba iskoristiti trenutak kad mi je izgleda ceo organizam rešen da se promeni!:D
Šta mislite-što stručno, što iskustveno: obe zavisnosti od jednom, da ili ne???
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Slične teme

Neno
Kako da doživite stotu?
Odgovora
16
Pregleda
366
Araon
Araon
Manga Hilux
Kako bebi pravilno očistiti nosić
Odgovora
2
Pregleda
193
-Jelena-
-Jelena-

Back
Top