Manga Hilux
Stara legenda
- Poruka
- 84.984
Toplotni udar (ili „heat stroke“) je najteži oblik pregrevanja tela i hitno medicinsko stanje koje može biti opasno po život. Nastaje kada telesna temperatura naglo poraste (obično preko 40 °C) i organizam više ne može da je reguliše znojenjem i isparavanjem.
Simptomi toplotnog udara
- Visoka telesna temperatura (40 °C ili više)
- Crvena, vrela i suva koža (bez znojenja, naročito u kasnoj fazi)
- Ubrzano, plitko disanje
- Ubrzan rad srca (puls)
- Glavobolja, vrtoglavica
- Zbunjenost, dezorijentisanost, problemi sa govorom
- Gubitak svesti ili konvulzije
Uzroci
- Duže izlaganje visokim temperaturama (posebno uz visoku vlažnost vazduha)
- Fizička aktivnost u toplim uslovima
- Nedovoljno unošenje tečnosti
- Debela ili tesna odeća koja sprečava isparavanje znoja
Prevencija i zaštita
- Izbegavanje jakog sunca (posebno od 11:00 do 17:00 h)
- Dovoljan unos tečnosti – voda ili nezaslađeni napici; izbegavati alkohol i mnogo kofeina
- Lagana, svetla i široka odeća od prirodnih materijala
- Boravak u hladu ili klimatizovanom prostoru tokom velikih vrućina
- Česte pauze ako radite ili vežbate na vrućini
- Zaštitna kapa i naočare za sunce
Šta raditi ako dođe do toplotnog udara
- Odmah pozvati hitnu pomoć (194 u Makedoniji / 194 u Srbiji ili 112)
- Premestiti osobu na hladno, senovito mesto
- Skinuti višak odeće kako bi se omogućilo hlađenje
- Hladiti telo – vlažnim peškirima, hladnom vodom ili ventilatorom; staviti hladne obloge na vrat, ispod pazuha i u preponsku regiju
- Ne davati piće ako osoba nije pri svesti ili ima problema sa gutanjem (opasnost od gušenja)
- Pratiti puls i disanje dok ne stigne medicinska pomoć
