..ja nemam neki doprinos, poshto sam sklona stalnim improvizacijama,
ali mogu da ponudim kao ideju jakshin jelovnik, od punih osam meseci..
..mozda nekom pomogne..
- oko 7:30-8:00 - adaptirano mleko 210ml
- oko 11:00 - 2 kashike milupinih 7 zitarica + 50-100ml jogurta 3,2% + teglica voca (125ml) (kolichina jogurta zavisi od gustine vocne kashe)
..za zabavu, vezbanje prstica i zasladjivanje posle doruchka jedan bevita keks izlomljen na male kockice..
- oko 14:00 - meshano povrce (obichno 4 vrste) i meso/zumance (naizmenichno) - oko 250-300g ukupno..
..osnova je krompir i shargarepa, uz meso najcheshce dodajem grashak i kukuruz shecerac ili blitvu i pashkanat
(meso josh uvek pasiram, pa sa njim koristim povrce koje josh ne ume da jede neispasirano)
a uz jaje tikvice i karfiol ili pashkanat i brokoli (ovo jede neispasirano, iz ruke ili zgnjecheno viljushkom)..
..poslednjih nedelju dana uz ruchak mu posebno nudim kiselo mleko, mislim da ga dozivljava kao mi npr salatu..

- sat vremena posle ruchka ponudim mu sok - 125ml - nekada popije sve, nekada pola, a nekada nishta..
..shta ne popije odmah - bacam (tachnije popiju velika deca)..
- oko 17:30 - 3 kashike milupinih 7 zitarica i 3 kashike mlevenog bevita keksa (ne sadrzi med) sa oko 150ml kravljeg mleka
..poshto mi ruchamo tada (glupo tatino evropsko radno vreme

) posle ove vechere obichno ucari poneshto iz nashih tanjira - malo hleba,
kockicu shargarepe ili sira, pire krompir ili spanac s maminog prsta, chupkicu mekog mesa - shokira ga slano ali nikada nishta nije odbio..

- oko 20:30 - 240 ml adaptiranog mleka za laku noc..