Sta trenutno pijes

[gost 333986]

shake me baby

 

[gost 333986]

vitamine

 

[DeeLite]

malopre sam omandao jedno čokoladno mleko, sad ništa

 

[gost 333986]

shake me baby

 

[gost 373116]

Hell od crvenog grejpa.

 

[gost 333986]

kafu.

 

[Smorisha]

neskafu

 

[gost 333986]

scitec

 

[gost 333986]

shake me baby i kafu

 

[Dee Lite]

nutrition

i jabi al neam pare za to...kažu znalci da je universal nutrition najbolji

 

[gost 333986]

nutrition

i jabi al neam pare za to...kažu znalci da je universal nutrition najbolji

ne mora da znaci.

ovaj je broj jedan u svetu optimum nutrition gold standard

 

[gost 333986]

nutrition

i jabi al neam pare za to...kažu znalci da je universal nutrition najbolji

iso whey zero - biotech

500 gr. 2000 din.

ne treba ti 100 kg

 

[Dee Lite]

pa pola kila ode za nedelju dana...

 

[gost 333986]

pa pola kila ode za nedelju dana...

potpuno te razumem

 

[Dee Lite]

ne meni...ja to ne pijem...ljudi mi pričali koji piju koliko im traje ona velika od dva i po kila
a kupio bi da pretiče para, to sigurno

 

[gost 333986]

ne meni...ja to ne pijem...ljudi mi pričali koji piju koliko im traje ona velika od dva i po kila
a kupio bi da pretiče para, to sigurno

jbg oni piju ujutru,pola sata pre treninga,posle treninga i pred spavanje

 

[Dee Lite]

to ako poštuješ ono što je napisano, a oni namerno tako napisali da što pre potrošiš

 

[gost 333986]

to ako poštuješ ono što je napisano, a oni namerno tako napisali da što pre potrošiš

nije,daje najbolje resultate tako.pusti proizvođače...cuo sam ja za to,ali najbolji efekat je upravo bas tako,eksperti,naucnici....ko ce ga znati vise

ja ga pijem samo ujutru na dan tren. i posle tren.

 

[Dee Lite]

ne znam šta će tenziša da kaže ipak je on stručniji, mada evo i maljčik oliver je upao u priču, oni bolje znaju sigurno...al dovoljno je posle treninga i pred spavanje...
pre treninga ti treba šećer koji nastaje iz ugljenih hidrata, a to je lebac

 

[gost 333986]

ne znam šta će tenziša da kaže ipak je on stručniji, mada evo i maljčik oliver je upao u priču, oni bolje znaju sigurno...al dovoljno je posle treninga i pred spavanje...
pre treninga ti treba šećer koji nastaje iz ugljenih hidrata, a to je lebac

naravno

Protein
WHEN SHOULD YOU TAKE IT?
The most important time is right after a workout. Your muscles are like a sponge and need instant nutrition for muscle recovery and growth.
Right before bed. You're about to sleep for 6 to 8 hours. That's a long time without protein. Could you imagine going throughout your day (when awake) not eating 6 to 8 hours?
Right upon waking. Same thing, you've just gone 6 to 8 hours without proper nutrition. Your body needs protein quick.
Half hour before a workout. This sets up the "anabolic window" before your workout and provides your muscles with adequate nutrition so that the effects of weight training (weight training breaks down muscle-called catabolic) are not as severe.

 

[gost 371695]

Nista

 

[gost 333986]

vodu.

 

[Snowflake]

Domaća kafa i čaša vode.

 

[gost 333986]

cokoladno mleko

 

[gost 333986]

mleko