- Poruka
- 398.835
Kad prestanete da budete zarobljeni u ulozi žrtve, vraćate kontrolu nad sopstvenim životom i ne dozvoljavate da vas prošlost stalno boli
Odlukom da oprostite počiniocima nedela zapravo vi možete pomoći sebi i rešiti se mnogih negativnih stvari.
Iako ovo deluje kontradiktorno, nema stručnjaka iz oblasti psihologije koji ne bi ovo potvrdio i savetovao da što pre oprostite jer ćete se tako osloboditi tereta – besa, ogorčenosti i povređenosti.Kada oprostite, smanjujete emotivni teret i otvarate prostor za mir i radost. Takođe, oproštaj smanjuje stres, jer dugotrajna ljutnja i osećaj nepravde izazivaju napetost, ubrzan rad srca, anksioznost.
Kada se oslobodite osećaja „zašto mi je to uradio/la”, vraćate kontrolu nad sopstvenim životom i ne dozvoljavate da vas prošlost stalno boli. Oproštaj često vodi većem samopoštovanju i samoprihvatanju, jer prestajete da budete zarobljeni u ulozi žrtve što je jedan od najboljih rezultata ovakvog oblika ponašanja.
Bitno je naglasiti da oproštaj ne znači opravdati ili zaboraviti, već osloboditi sebe od destruktivnih emocija. Najveća korist oproštaja je to što omogućava da intenzitet emocija izazvanih događajem izbledi, navode stručnjaci. Ova promena u emocionalnom intenzitetu dovodi do toga da žrtva konačno prestane da izbegava počinioca i još važnije, prestaje da bude opsednuta željom da mu se osveti.
Odlukom da oprostite počiniocima nedela zapravo vi možete pomoći sebi i rešiti se mnogih negativnih stvari.
Iako ovo deluje kontradiktorno, nema stručnjaka iz oblasti psihologije koji ne bi ovo potvrdio i savetovao da što pre oprostite jer ćete se tako osloboditi tereta – besa, ogorčenosti i povređenosti.Kada oprostite, smanjujete emotivni teret i otvarate prostor za mir i radost. Takođe, oproštaj smanjuje stres, jer dugotrajna ljutnja i osećaj nepravde izazivaju napetost, ubrzan rad srca, anksioznost.
Kada se oslobodite osećaja „zašto mi je to uradio/la”, vraćate kontrolu nad sopstvenim životom i ne dozvoljavate da vas prošlost stalno boli. Oproštaj često vodi većem samopoštovanju i samoprihvatanju, jer prestajete da budete zarobljeni u ulozi žrtve što je jedan od najboljih rezultata ovakvog oblika ponašanja.
Bitno je naglasiti da oproštaj ne znači opravdati ili zaboraviti, već osloboditi sebe od destruktivnih emocija. Najveća korist oproštaja je to što omogućava da intenzitet emocija izazvanih događajem izbledi, navode stručnjaci. Ova promena u emocionalnom intenzitetu dovodi do toga da žrtva konačno prestane da izbegava počinioca i još važnije, prestaje da bude opsednuta željom da mu se osveti.
