A šta bi nam ti konkretno preporučila?
Kakvu vrstu ishrane?
I ako ti nutricionista preporuči žuti šećer, umesto belog ... zašto on to radi npr.? MIslim, koja je njegova korist od toga?
ne znam za coveka ali ja se ceo zivot hranim zdravo, odlicno se osecam i odlicno sam zdrav.
znaci, ne jedem konzerve, preradjevine, przeno, itd, so i secer bas minimalno.
mislim da najvise stete konzervansi, znaci jedite svezu hranu koliko mozete. barenu pecenu travama zacinjenu (znaci ne vegeta). izbegavajte kecap majonez i to.
na primer ja volim palentu, ribu svezu, laku hranu tako, raznovrsnu. musli samo ""suisse" znaci bez secera. supice koje mozete sami da napravite za nekoliko minuta od svezeg povrca. bareno, peceno meso....
luk, spanac, brokoli, sargarepa, pirinac, boranija, grasak, kupus redovni su na mojoj trpezi (obozavam da kuvam inace). sveze testenine isto, sir, eto, paprike, ima milion vrsta jela pored przenog mesa i krompira ili zaprskastih ruckova ili gotovih jela.
i kad pravim pizzu to je: tikvica na njoj, beli feta ili kozji sir, luk, pecurke, paradajz i paprika, malo ribe mozda eto.
sva jela koja spremam su brza, do pola sata na primer.
i kad se naviknete na takvu hranu mnogo bolje osecate ukus te hrane (obozavam da jedem).
i da dodam, mozda zbog takve ishrane, imam lepu kozu ten i miris, dobre zube, pun sam energije, super se fizicki osecam, u 38 god izgledam kao 30 mozda :-)