1.Da li se zaista osećate cenjeno?
„Važno je da osećate da vas osoba s kojom ste vidi, primećuje i ceni zbog onoga što jeste i onoga što svakodnevno radite. Ako vam se zahvaljuje tek reda radi, ili nikada ne kaže konkretno šta tačno ceni kod vas, vremenom sve to može delovati prazno. Povremeno ‘hvala’ nije dovoljno ako iza njega ne stoje stvarna pažnja i postupci“, objašnjava Travers za Psychology Today.
Ako imate osećaj da mnogo dajete, a retko dobijate priznanje ili zahvalnost, to može biti znak da možda niste prioritet onome kome biste želeli da budete. „Osećaj da ste zanemareni, iako ulažete trud, s vremenom može narušiti vašu predstavu o sopstvenoj vrednosti u toj vezi. Ako je odgovor na ovo pitanje ‘ne’, možda već nosite previše – i to sami“, dodaje psiholog.
2. Da li vaš partner vodi računa o tome kako njegove odluke utiču na vas?
Velike odluke, poput selidbe ili promene posla, prirodno je donositi zajedno. Ipak, još je važnije obratiti pažnju na svakodnevne sitne izbore koji takođe otkrivaju da li smo zaista deo tuđeg plana ili samo usputna opcija.
„Ako se partner često rukovodi isključivo svojim interesima – preskače dogovore, donosi impulsivne odluke ili vas uopšte ne pita kako se vi osećate u vezi s nečim – teško je reći da vas zaista uzima u obzir. Smiren razgovor i uzajamno poštovanje ne bi trebalo da budu izuzetak, već temelj svakodnevne povezanosti“, naglašava Travers.
3. Da li biste bili srećni i ako se ništa nikada ne promeni?
„Zamislite da znate da će vaša veza ostati potpuno ista kao sada – bez promene, bez napretka, bez popravki. Da li biste s tim mogli da živite u miru? Ako ne, to je jasan znak da nešto važno nedostaje“, kaže psiholog.
Sve veze se s vremenom menjaju, ali postoje obrasci koji se stalno ponavljaju i, ako se ne rešavaju, postaju teret. „Ako imate osećaj da stalno vučete više nego što bi trebalo, da podrška dolazi samo u rečima, ali ne i u delima – možda zapravo prolazite kroz vezu sami. A to nije ono što zaslužujete“, zaključuje Travers.
