Pozdrav! Evo ja sam prije godinu dana zavrsio sa Air Alertom III i prezadovoljan sam bio, odraz mi je bio velik, preskako sam igrače, bio sam jako brz, znaci da utjece i na eksplozivnost, uglavnom vrlo jednostavan program utemeljen na progresivnom povecanju opterecenja sto rezultira vecim odazivom misica tj. svaki tjedan se povecavaju ponavljanja ili serije i tako jacamo noge. Ali... pao mi je odraz jako kad sam prestao radit. Nisam nastavio radit vjezbe za odrzavanje odraza koje su propisane u programu.
Uglavnom, moze mi netko molim vas poslat The Vertical Program za odraz na
karlic2008@hotmail.com ? Vec sam zamolio neke ljude ali ne šalju hehe.
Uglavnom, moze mi netko molim vas poslat The Vertical Program za odraz na
karlic2008@hotmail.com ? Vec sam zamolio neke ljude ali ne šalju hehe.
