Porodicni meni za 1000din dnevno

[cira37]

Molim predlog za celonedeljni meni za troclanu porodicu(muz,zena i cerka(16god) ) koja dnevno moze da izdvoji 1000 din za hranu. Ne izbegavajte ponavljanje jela za dva ,pa i tri obroka.

 

[Ona Marge]

Da budu sva tri obroka uključena ?
Evo, na primer:
-doručak prženice (moče), iliti hleb u jajima. Od vekne hleba, 6 jaja, 2 dl mleka, 3 dl ulja... oko 150 din
-ručak: slatki kupus- 500 gr junetine, 1 kg kupusa, 500 gr krompira, začini ... oko 400 din
-večera: topli sendvič- hleb, salama, trapist, kečap ... oko 300 din
Može dodatak jogurt uz doručak ili večeru , ili mleko, ili čaj

 

[cange]

za te pare tri osobe mogu samo burek da jedu.....

 

[cave man]

za te pare tri osobe mogu samo burek da jedu.....

 

[cira37]

Hvala, ali meni treba za svih 7 dana i da budu ispunjeni minimumi zahteva organizma za vitaminima i ostalim hranjivim sastojcima.

 

[Ona Marge]

Hvala, ali meni treba za svih 7 dana i da budu ispunjeni minimumi zahteva organizma za vitaminima i ostalim hranjivim sastojcima.

Šta je falilo mom predlogu ? Tu je bilo prostora za kilogram, dva voća, za taj iznos.
Imam ja još ideja, ali, ako ne odgovaraju vitaminski i hranjivo...onda ništa.
Btw, mi se na taj način hranimo, dvoje odraslih, sin od 18 godina i ćerka od dve i po. Ovo je bio današnji meni.

 

[siju i miju]

Molim predlog za celonedeljni meni za troclanu porodicu(muz,zena i cerka(16god) ) koja dnevno moze da izdvoji 1000 din za hranu. Ne izbegavajte ponavljanje jela za dva ,pa i tri obroka.

Mislim da zavisi i koliko imate vremena za spremanje hrane i koliko ste vešti u tome.
Ne mora da glavno jelo kao što je ručak bude skup.

Doručak: proja.(250 gr sira,jogurt,kis.voda,brašno,jaja) ovo nije skup recept,a može da ostane i za večer
Ručak :bela čorba sa pilećim mesom(pola pileta),krompir,praziluk,šargarepa
------------------------------------------
Doručakohovane tikvice(ako ih imate u zamrzivaču,mada mislim da ima da se kupe)+ jogurt
Ručakilav sa junećim mesom i začinima.
Večera:šta se ima
______________________
Doručak:makarone sa sirom (pretim d a vas ugojim
Ručak: posna sarma
Večera:musli
-------------------------------------------------------------
Doručakileća džigerica
Ručakrebranac i zelena salata
Večera:ništa ako ste gladni jedite malko prebranca za miran san
----------------------------------------------------------
Doručak: keks i mleko -ja ovo obožavam
Ručak : Podvarak i kuvan krompir
Večera:šta ima
--------------------------------------------------------------
Doručak:kuvana jaja ,kiselo mleko,pašteta
Ručak:Vojvodjanski paprikaš sa svinjskim mesom + kiseli seckani kupus kao salata
Večeraohovane paprike
--------------------------------------------
Doručakituljice (sir,jaja,jogurt,kore)
Ručak:Čorba od povrća(grašak,šargarepa,praziluk,beli luk,krompir..) ,pohovano belo meso + salata
Večera:šta je preostalo u frižideru
----------------------------------------------
Doručak: griz ili kuvana žuta palenta
Račak:Musaka sa 400 grama mlevenog mesa + ajvar
Večera:suklijaš
___________________________-
Doručakečeni krompir u rerni + Švapski sir
Ručak:Kisela čorba sa rezancima + dinstani pileći batakovi
Večera:šta je ostalo u frižideru
-------------------------------------------------------
Doručakik šunka,stari hleb,jaje,sir i to se zapeče kao pica
Ručak:Grašak sa knedlama+ salata
Večera:šta je ostalo u frižideru
--------------------------------------------------------
Doručakogačice sa sirom(ne kupovne,već testo koje stoji u frižideru,može uveče da se zamesi testo)
Ručak:Gljive i pire krompir (ja ovo ne znam da pravim,moja mama zna i ne znam kako tačno ide)
Večera:kao i većina večera šta ima u frižideru
----------------------------------------------
Doručakmlet s a jajima i zdenkom
Ručak:Boranija i još neki prilog
Večeraržena riba
------------------------------------------------
Doručak:Topli sendviči(stari hleb poredjan u plef,namazan pavlakom,malo pik šunke i rendanog kačkavalja)
Ručakekarski kromir ali onako kako ga prave Slovaci u Sremu luk na kolutove,kromir na kolutove,vegeta,so,malo bibera,vode i ulja+ kupus salata
Večeraroja (ostaje i sutra za doručak)

 

[cira37]

hvala

 

[Ona Marge]

Današnji meni:
doručak- domaća kobasica, margarin, hleb, mleko za decu (300)
ručak-španat, pire, pečena slaninica, jaja i viršle (350)
večera-pita sa sirom (250)

 

[msneki]

U vašim predlozima nisam videla pirinač, tako neophodna i zdrava namirnica, a raznovrsna jela se mogu praviti na primer djuveč, pilav, rizibizi....a da i ne pominjem sutlijaš, pitu od pirinča..

 

[siju i miju]

U vašim predlozima nisam videla pirinač, tako neophodna i zdrava namirnica, a raznovrsna jela se mogu praviti na primer djuveč, pilav, rizibizi....a da i ne pominjem sutlijaš, pitu od pirinča..

msneki,ja sam ga navela 2 puta ja jedem često pirinač.

 

[електрика]

За доручак предлажем стари добри хлеб са путером и џемом. Не видим да је неко то поменуо.

Ручак - предлажем сочиво бар једном недељно - кеса кошта око сто динара ("Веро") и довољна је за шест порција.

Вечера - салата или намаз од туњевине. Кад кажем намаз не мислим на куповни него на кућно млевење са луком и лумуновим соком.