ivance37
Zainteresovan član
- Poruka
- 162
pa i ja nisam rekao da zumance ne valja , ali ako jedes 20 belanaca dnevno ne bi trebalo da jedes i 20 zumanaca dnevno a narocito ako se bavis bodibildingom , naravno da zumance ima HDL zdravi holesterol to nije sporno ali nije sav holesterol u zumancetu HDL i zato kazem da ne treba previse .boris0230:Pa ni ne zelim da dokazem to. Ne menjam misljenje, vec se nisam dobro izjasnio, trebao sam bolje.
Hteo sam samo da dokazem da holesterol nije opasan. I razlog zasto jedem samo 10 zumanca na dan (i nisam umro)
Znam za omega 3, zumance je zdravo (ukljucujuci holesterol) Rekao sam da je more najgusce sto se tice minerala. I ribe imaju #1 mineralni kvalitet i gustinu. Oni plemenski ljudi koji su ziveli pored mora i koristili su morsku hranu kao izvor njihove ishrane, imali su najgusce kosti, najbolju razvijenu muskulaturu. Bolju od ostalih plemenskih ljudi koji nisu jeli morsku hranu. Ima smisla.
Treba i vise od 10kg voca da bi se dobio dobra kolicina proteina, ali voce ima svoje druge beneficije.
Ne mozes zamenuti voce sa whey-proteinom. Voce je ljudska osnovna hrana. Covek je dizajniran da jede voce.
Samo mi objasni, kako me dosad nije uhvatila salmonela od sirovog mesa?
naravno da voce ima svoje beneficije ali opet ni njega ne treba previse jer ima fruktozu .
i gde sam a rekao da moze da te uhvati salmonela od jedenja zivog mesa ja sam rekao od jedenja zivih jaja a ne mesa , malo bolje procitaj , lepo citiraj gde sam ja to rekao a ne da lazes .
