Podrska za dijetu

[joiv]

Pojela tanjir pasulja i parce tonus hleba.
Za dorucak popila caj, nisam bila gladna.
Veceru nemam blage sta cu....
Hrono se vise ne pridrzavam... znala sam ja da ce biti tako... al ajd guram nesto svoje sama par dana pa cu opet poceti hrono.
Sta mi je znacila hrono za ovu sedmicu?
Ne jedem izmedju obroka, zamenila hleb, ne kupujem vise indekse i bureke za dorucak i veceru, izdrzim tri sata od rucka do vocke, pijem vodu, ne jedem posle deset uvece najkasnije.... malo li je
Za mene ovo je veliki uspeh, jer meni se cini da nista ne jedem a u stvari jedem tri obroka dnevno plus uzinu... tek sad vidim koliko sam ranije "prozdrnula" svega u toku dana, dok nisam otisla na hrono delovalo mi je da ja uopste ne jedem puno

 

[neizreciva]

juce sam bila bas disciplinovana, za rucak pirinac sa dva jaja i kiselim koja nisam mogla pojesti pa je ostalo za veceru...grickala malo zute semenke i pojela jednu bonzitu sa pirincom cisto da se zasladim....danas je novi dan

popila kafu sa mlekom jutros a do pola 5 imam konzervu tunjevine sa povrcem (jescu bez hleba), sargarepu, bananu i jabuku.....usput cu piti caj sa limunom....ima da bude dovoljno

 

[Afroo]

..dobro drugarice dijetalke, kakvo je ovo zatisje pred buru...?
..samo da izjavim, od danas krecem u pokusaj da izbacim sve sto bi trebalo
da bi se vratila na staro do proleca...bice teze skinuti ova 2-3kg, nego onih 10

 

[phenomenon]

Evo Afro prijavljujem se i ja za nastavak. Posle dva meseca pauze sa dijetom i svih praznika i slava koje su u medjuvremenu prosle mislim da je +1.5 kg odlicno stanje stvari i spremam se na drugi krug .

 

[Mrs.Bi]

Ja šetam.Za vikend po sat i više.... hrana - nije za pohvalu.

 

[neizreciva]

za vikend nisam bila rigirozna ali sam ipak pazila....danas ovsene pahuljice sa mlekom + sargarepa sveza + voce: jabuka, banana, narandza (ako budem jako gladna, ne mora sve) i to do pola 5...onda sledi kuvano: dinstana govedina sa gljivama i pirincom i za veceru vocni jogurt....da se zasladim uzmem red spavanje ekspandiranu rizu sa cokoladom....malo kalorija a sasvim zadovolji zelju za slatkim.....zeleni caj popijem usput iako je uzasno gadan....bljaks....

 

[Afroo]

...meni taj zeleni nije bio strasan moram opet da pocnem da ga pijem, nisam odavno....

..danas rucala corbu od puno povrca i parce razanog hleba, ako budem gladna, onda cu za veceru isto,
samo bez hleba...
..penjala se 2x i tacno vidim cim ne izadjem par dana iz kuce, teze mi je..

 

[gost 208799]

upravo ocistih sneg pola metra debljine sigurno s terase od 15 kvadratnih metara
zaletela se samo tako
nisam mogla da gledam vise taj sneg, a dragi kaze, pusti da se otopi a polse kao, ja bi ti pomogao, al nemam rukavice

 

[Afroo]

....zna on da ces ti

...sneg sa terase treba cistiti, da se ne zavlaci vlaga u stan, da ne pucaju plocice od leda koji ce se stvoriti
kad pocne sneg da se topi....ja sam moju redovno cistila i prala vrucom vodomm kad izbacim sneg..

 

[gost 208799]

....zna on da ces ti

...sneg sa terase treba cistiti, da se ne zavlaci vlaga u stan, da ne pucaju plocice od leda koji ce se stvoriti
kad pocne sneg da se topi....ja sam moju redovno cistila i prala vrucom vodomm kad izbacim sneg..

pa da
ja mu kazem da treba da se cisti, jer pogotovo kad pocne dase topi
pola e zidovi da upiju, uzas

 

[Afroo]

pa da
ja mu kazem da treba da se cisti, jer pogotovo kad pocne dase topi
pola e zidovi da upiju, uzas

...e bas to..

 

[gost 208799]

hehe, polako kako prolazi vreme, osecam misice izmedju lopatica i duz kicme, pa ramena i ruke znate onako kao da cete se ujutru probuditi s upalom misica hehehehe

 

[Afroo]

...dobro je to, uvek sam volela da cistim sneg...ustvari ja ga volim, nikad mi nije smtao, mada mnogo vise volim leto i vrucine...ali
znam da uzivam i u zimskim radostima...moram da nadjem neko drustvo da odemo malo na sneg, ovde je na 20km...

 

[gost 208799]

i ja obozavam zimu i sneg

 

[Afroo]

..koliko kalorija moze biti u jednom normalnom tanjiru corbe od povrca, bez zaprske, bez pavlake...zgusnute sa malo pirinca..al' bas malo na celi lonac..??

 

[Jaca023]

..koliko kalorija moze biti u jednom normalnom tanjiru corbe od povrca, bez zaprske, bez pavlake...zgusnute sa malo pirinca..al' bas malo na celi lonac..??

Sad pogledala kod cika Googla, kaze jedna povrtna corba ima oko 240 kalorija.

 

[Jaca023]

Danas mi koleginica kaze da sutra u 11h moze da se pocne ona jednodnevna meseceva dijeta, a zavrsava se 08.02. u 11h i 24min.
Pa eto ko zeli neka krene...ja hocu.

 

[Afroo]

...jel to ono samo voda??? ne mogu to nikako, i onako ne popijem 2 case vode dnevno, jedva je pijem i leti, sto moram....tebi srecno...

 

[Ona Marge]

Između toga da razbijem vagu koja je juče pokazala 67 kg i da se prijavim na ovu temu, kao što vidite, evo me ovde. A vaga će fasovati sledeći put ako ne pokaže dobar broj
Kada sam na dijeti, i moj ukućani su isto, samo što to ne primete odmah, tek nakon par dana čorbi shvate šta im se dešava. Ili da im ovaj put kažem pa da se snabdeju suhomesnatim proizvodima ? Kolače svakako neće videti neko vreme i peciva koje sam nemilice mesila u poslednje vreme.

 

[neizreciva]

..koliko kalorija moze biti u jednom normalnom tanjiru corbe od povrca, bez zaprske, bez pavlake...zgusnute sa malo pirinca..al' bas malo na celi lonac..??

povrce uglavnom ima negativne kalorije a pirinac se i tako napije vode pa ih ima malo....jako dobro za dijetu je da se jede sirova sargarepa, dobro popuni zeludac a ona pored jabuke i grejpfruta (ima ih jos) spada u namirnice sa negativnim kalorijama...

 

[phenomenon]

Sta znaci negativne kalorije?

 

[neizreciva]

Sta znaci negativne kalorije?

imaju manje kalorija nego sto treba energije da se svare....

 

[111111]

 

[Afroo]

Između toga da razbijem vagu koja je juče pokazala 67 kg i da se prijavim na ovu temu, kao što vidite, evo me ovde. A vaga će fasovati sledeći put ako ne pokaže dobar broj
Kada sam na dijeti, i moj ukućani su isto, samo što to ne primete odmah, tek nakon par dana čorbi shvate šta im se dešava. Ili da im ovaj put kažem pa da se snabdeju suhomesnatim proizvodima ? Kolače svakako neće videti neko vreme i peciva koje sam nemilice mesila u poslednje vreme.

...znam da sve zavisi od visine, ja sam prezadovoljna kad je 67 i kad ne mrda sa te brojke, ustvari kad ne ide navise
...bas zbog toga, a i zbog ledenog vetra koji duva ne znam ni koliko km/h...nista od kolaca za koje sam pitala na onoj temi,
danas opet corba od povrca...i kupus salata...donela sinoc cera ogromnu glavicu ima da rendam i zvacem po celi dan...

 

[Ona Marge]

Visina je 170, i najbolje se osećam sa 63...do 65 ne pazim šta i kako jedem...ali 67 je već alarmantno. Ne znam ni sama što dva meseca nisam stajala na vagu pa da sam na vreme primetila.