Podrska za dijetu

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
Pus in Boots:
Super, super :ok:

Juce mi rekose da preko leta aerobik ima samo 3 puta nedeljno, pih. Ja moram necim da se okupiram uvece jer me tada uhvati neka glad za kaloricnim i nezdravim namirnicama (npr. palacinkama) pa prosto moram da budem izvan kuce da ne bih jela. I po mogucnosti da ne prolazim pored nekih pekara, standova sa sladoledom i sl.
:(
Kliknite za proširenje...

probaj da grickas stapice ako nemas visok pritisak....meni lep zatvore apetit, nisu jako kaloricni a jedem ih jedan po jedan a slani su dovoljno da jacina ukusa resi problem zelej za jakom hranom.....znam jos par njih koji su sa stapicima uspeli da rese te napade gladi....
 
Hebote, a ja na 170 pokusavam da dostignem 60 kg i ne moze. Zaglavila na 55, i to je to. Noge mi ko stapici. Jedem na silu i ne vredi. Dobila sam nadimak Pantljicara. Isla kod doktora, dala sve redom, sve OK, al ja da se ugojim ne mogu. I onda te napujda svako sa viskom kg-ama.Ko da je samo visak problem, a ne i manjak.
 
Poslednja izmena:
latisa:
Hebote, a ja na 170 pokusavam da dostignem 60 kg i ne moze. Zaglavila na 55, i to je to. Noge mi ko stapici. Jedem na silu i ne vredi. Dobila sam nadimak Pantljicara. Isla kod doktora, dala sve redom, sve OK, al ja da se ugojim ne mogu. I onda te napujda svako sa viskom kg-ama.Ko da je samo visak problem, a ne i manjak.
Kliknite za proširenje...

:) teze je dobiti kg nekom eko ima ubrzan metabolizam nego da skine onaj ko ima usporen....probaj sportom, otovrice ti se apetit a i tonus misica ce doprineti da delujes krupnije....narocito je teretana dobra za to.....
 
Dobro veče svim dijetalkama,

od juče sam rešila da skinem bar 5kg,
pošto sam shvatila da mi je isplativije da smršam, nego da kupujem novu garderobu.

Elem, vrag je odneo šalu, kada sam u nedelju krenula da isprobavam redom svoje letnje suknje i pantalone.
Ispostavilo se naime, da imam tačno 2 (rečima DVE) suknje i dva para pantalona koje još mogu da zakopčam,
a pritome i tu kipi salce preko pojasa.

Pošto nisam nikada držala nikakve dijete, mislila sam da krenem tako da unosim manje hrane i kupila sam zeleni čaj,
koji ću da pijem više puta na dan.

Naravno, da sam svesna da to neće biti dovoljno i da treba i više da se krećem, ali tu mi vreme ide na ruku,
jer sad mogu uveče da idem u malo duže šetnje, tj. brzim hodom.
 
Draga moja Cecili,
nije lepo (što rekla Bi) da se poželi dobrodošlica na ovu temu, a meni je svejedno drago što ćemo se družiti.
Videh te maločas na "da vas vidim danas" i samo mi objasni gde ti je to čuveno salce...
Ali argument ti je na mestu-jeste isplatljivije smršati nego kupovati novu garderobu;)

meni protiče i četvrti dan dijete...
u početku je bilo naporno, sad više nije toliko
izdržaću minimum 15 dana, a onda ću baš da pazim šta jedem, ne bih li mršavila 1-1,5 nedeljno
eto...
 
Ćao Cecili, vidi kako se okuplja društvo... pa jes, bolje da se gledamo tamo "na da vas vidim danas" ... ali pošto sam ja
ostala samo na dve teme, ovde i na Biblioteci (radi uštede vremena), onda mi je sužen broj drugarica, pa se obradujem i kad ovde naiđe neko "poznat" od ranije.
Želim ti da brzo ostvariš cilj
 
neizreciva:
:) teze je dobiti kg nekom eko ima ubrzan metabolizam nego da skine onaj ko ima usporen....probaj sportom, otovrice ti se apetit a i tonus misica ce doprineti da delujes krupnije....narocito je teretana dobra za to.....
Kliknite za proširenje...

Ma jedem ja sta stignem. Nije meni to problem. Nego, ne vidi se. Ne mogu tih zeljenih 5 kg da nabacim nikako. Gledam pre neki dan sa deckom neku modnu reviju i ispljujem lepo manekenke koje leba ne jedu i nihove nogice i onda mi decko kaze "jel ti mislis da su tvoje noge deblje od njihovih?":confused: Ako sam onoliko anemicna i nikakva, onda j....
 
Poslednja izmena:
pozdrav svima nova sam na forumu......vec tri cetiri meseca pokusavam da smrsam al....drzim dijetu nekoliko dana izgubim jedno 3 kg al odmah pocnem da jedem kao luda dok se ti kg ne vrate onda opet dijeta i sve tako, a imam veliku zelju da smrsam; treba mi dobar savet podrska
 
ja da se pohvalim: -3kg!!!
danas je sedmi dan, znači prošla sam prvi ciklus od pet dana, sad je mnogo manje strašno, navikao se organizam
a i bile vrućine pa mi se ništa nije ni jelo
pijem vodu u ogromnim količinama
idemo dalje!
 
neizreciva:
probaj da grickas stapice ako nemas visok pritisak....meni lep zatvore apetit, nisu jako kaloricni a jedem ih jedan po jedan a slani su dovoljno da jacina ukusa resi problem zelej za jakom hranom.....znam jos par njih koji su sa stapicima uspeli da rese te napade gladi....
Kliknite za proširenje...

I ja sam se tako borila sa gladju. Pazi, uzmem nekoliko stapica i uz njih paradajz ili krastavac.
Samo bih dodala nesto sto sam skoro procitala... Kada sameljete laneno semenje, drzite ga u frizideru, inace se gubi Omega 3.
Uzgred, imam zeljenu kilazu, ali se nisam vratila starim navikama, vodim racuna sta jedem, sto znaci i dalje sejk (obogacen sa 3 prepune kasike Elle, 2 kasike ovsenih i psenicnih mekinja, kakao, proteinski prah i visnje)... Mmmmmmm... nema lepse poslastice. Za rucak parce integralnog hleba i dalje... Bas sam zadovoljna. Juce sam kupila crni bikini i jos cu jedan takav, samo u drugoj boji i dezeniran... Za 3 nedelje Turska!!! :)
 
Poslednja izmena:
Kad se izbaci beli hleb i slatkisi..gazirano na par dana..pecivo..mora organizam da se sokira da mozak shvati da vise nece dobijati tu hranu na koju je naviko..onda se smanji zeludac i vise nije potrebno zavaravanje istog..dokle god je takav osecaj nema nista od napretka
 
georgejune:
Kad se izbaci beli hleb i slatkisi..gazirano na par dana..pecivo..mora organizam da se sokira da mozak shvati da vise nece dobijati tu hranu na koju je naviko..onda se smanji zeludac i vise nije potrebno zavaravanje istog..dokle god je takav osecaj nema nista od napretka
Kliknite za proširenje...

Ovo je tacno, ja sam to uradila, par dana je bilo nezgodno i sada jedem duplo manje hrane, a budem potpuno sita
 
georgejune:
Kad se izbaci beli hleb i slatkisi..gazirano na par dana..pecivo..mora organizam da se sokira da mozak shvati da vise nece dobijati tu hranu na koju je naviko..onda se smanji zeludac i vise nije potrebno zavaravanje istog..dokle god je takav osecaj nema nista od napretka
Kliknite za proširenje...

na zalost, kod mene nije tako....godinama, ali godinama sam pokusavala da naviknem stokak na smanjeni rezim jer cim jedem onoliko koliko me glad tera, gojim se....i dan danas, javlaj on svoje u isto vreme i tacno zna da brze ogladni kad dobije nesto manje kaloricno :)))....ali, ja po malo trpim glad svaki dan i to mi je jedini nacin da odrzim kilazu.....a i citala sam da je dobro po malo biti i gladan.....
 
neizreciva:
na zalost, kod mene nije tako....godinama, ali godinama sam pokusavala da naviknem stokak na smanjeni rezim jer cim jedem onoliko koliko me glad tera, gojim se....i dan danas, javlaj on svoje u isto vreme i tacno zna da brze ogladni kad dobije nesto manje kaloricno :)))....ali, ja po malo trpim glad svaki dan i to mi je jedini nacin da odrzim kilazu.....a i citala sam da je dobro po malo biti i gladan.....
Kliknite za proširenje...

Naravno da je dobro biti gladan..sad ja mogu kazem ono sto sam tvrdio godinama..da nema sanse da doruckujem:lol:i kad sam skidao kilazu jeo sam samo jednom dnevno popodne dosta..ali sam se i trosio pa skidao..i to naravno nije dobro..zato sad kad godinama odrzavam ok kilazu sto pre ujutru jak dorucak..za rucak nisam ni gladan ali redovno nema preskakanja..vecera nesto sitno..poceo sam popodne umesto ujutru jesti musli i odlicno je..hocu reci to su samo navike koje se moraju iskoreniti..ako ne ide probas nesto 10o sto ti nikad ne bi palo na pamet ali nema da ne moze;)
 
georgejune:
Naravno da je dobro biti gladan..sad ja mogu kazem ono sto sam tvrdio godinama..da nema sanse da doruckujem:lol:i kad sam skidao kilazu jeo sam samo jednom dnevno popodne dosta..ali sam se i trosio pa skidao..i to naravno nije dobro..zato sad kad godinama odrzavam ok kilazu sto pre ujutru jak dorucak..za rucak nisam ni gladan ali redovno nema preskakanja..vecera nesto sitno..poceo sam popodne umesto ujutru jesti musli i odlicno je..hocu reci to su samo navike koje se moraju iskoreniti..ako ne ide probas nesto 10o sto ti nikad ne bi palo na pamet ali nema da ne moze;)
Kliknite za proširenje...

Ne razumem, kako mislite da je dobro biti gladan? Kako moze da bude dobro da budes gladan?
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Manastirka
"Reset" odmor za žene
2 3
Odgovora
54
Pregleda
1.128
Manastirka
Manastirka
mačka zagrebačka
Aplikacija za zaštitu žena
Odgovora
0
Pregleda
185
mačka zagrebačka
mačka zagrebačka
Nina
Micelarnu vodu za skidanje šminke možete napraviti sami
Odgovora
3
Pregleda
231
limunada
limunada

Back
Top