Podrska za dijetu

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
Mrs.Bi:
Jeste videli tekst na zdravlju "Joga - saveti za zdravu ishranu"....

http://zdravlje.krstarica.com/l/ishrana/joga-saveti-za-zdravu-ishranu/

najviše mi se svidja savet
br. 5. Jedite u skladu sa dobom dana, a to znači doručkujte doručak, užinajte užinu, ručajte ručak, a večerajte večeru, a ne obrnuto (preskočiti doručak, a prejesti se za večeru...)

mis'im, neki su dobri, a neki su baš sviranje k...u.
Ko da mi ceo dan meditiramo ... pa možemo sve da uklopimo


2. Nemojte jesti pre nego što se prethodni obrok svari u vašem želucu.
kako da znam da li se svarilo?

3. Hranite se u skladu sa sezonom, tako da na trpezi preovladava hrana koja se jede u tom godišnjem dobu.
ovo je ok, ja sam za to, što manje zamrzivača i preradjevina

4. Treba se hraniti u skladu sa intelektualnim ili fizičkim poslovima koje obavljate.
ovo se podrazumeva...
Kliknite za proširenje...

Meni se ne podrazumeva i molim objasnjenje sa primerima :smajlinadzakbaba:

Inace da se prijavim.

Doruckovala dva sendvica, paradajz i jogurt.

Sad san stigla kuci umorna i nadrndana i navalila na lubenicu. Ne mogu nista drugo, ali se bojim da cu biti gladna kasnije kad zahladi
 
...ti uveče napravi činiju salate..pa ako možeš samo to bilo bi odlično,
em zdravo i puno vitamina....em će te zasititi...samo eto ja skori čula
da i salata goji...treba izbegavati ulje...a ako se može poželjnije je
maslinovo nego ovo obično...eto...
 
Cruella_DeVill:
Meni se ne podrazumeva i molim objasnjenje sa primerima :smajlinadzakbaba:

Inace da se prijavim.

Doruckovala dva sendvica, paradajz i jogurt.

Sad san stigla kuci umorna i nadrndana i navalila na lubenicu. Ne mogu nista drugo, ali se bojim da cu biti gladna kasnije kad zahladi
Kliknite za proširenje...


pa ne treba da ručaš 2 kg jagnjetine i gajbu piva ako radiš za kompjuterom :zper:

Nego tako: jedan sendvič, ne dva, malo lubenice, salaticu
 
popila sma kafu
pojela napolitankicu jednu
jedan batacic, odlomila cetvrtinu kriske hljeba i paradajz salata... zerica neke fetice
sada cu lubenicu

ovo izgleda mnogo obimnije kada se napise, hm... a cinilo mi se da sam jedva ista stavila u usta

nesto nisam gladna ovih dana, jedva se sjetim da jedem
 
ja sam danas, bogami, baš jela:
oko podne-proju i sir i moje tri breskvice
oko 4 -fitnes mix-bareno povrće i pola bataka sa roštilja
maločas-dva tosta sa kajmakom i ćurećim prsima:rumenko:
i sad jedem lubenicu....
a jutros lepo bilo 9,5....
 
Evo i mene...
danas za dručak tri parćeta hleba sa pašetom od tune i sok od pomorandže,
posle sam "zgrešila" sa kesicom čipsa oko 14.00, uhvatila me glad....
kod kuće ručala dve kutlačice graška i 4 štapića od lignji,
a večera parče lubenice...

Mislim da nije mnogo, još samo da se nateram da radim neke vežbe ili barem da se malo više krećem...
 
....e, ja sam odradila poslednju turu vežbi..malo kasno, al' imala sam
neplanirane goste....

....Ceki ja iskreno mislim da ti nemaš potrebe da mršaviš, možda samo
da se malo zategneš..al' to bi sve rešila vežbama, kad ne bi bila umorna
od tog posla toliko....:think:
 
Вуја:
Trbusnjaci imaju mali efekat na skidanje masnih naslaga, tek kad se salo skine trcanjem onda dobijaju na znacaju kada je u pitanju oblikovanje stomacnih misica i struka. Ipak zene koje imaju zatvor i nadimanje u stomaku bi trebale da rade trbusnjake.
Kliknite za proširenje...

A,ukoliko neko nema uopste stomak,nimalo salo,i to,je li dobro da radi trbusnjake da bi dobio tu one male,zenske trbusnjake?
 
naravno, veštičice, treba da se rade trbušnjaci i ako nemaš stomak ni salo
nije jedina uloga trbušnih mišića lep izgled; druga, mnogo važnija uloga im je da čuvaju kičmu i pomažu organima za varenje da rade kako treba.
prema tome, samo navali na trbušnjake
 
...dobro jutro i ovde....;)

...tek pijem nesicu, pa ću posle onaj musli...vidim primiče mu se dno,
moraću na vreme da kupim drugi inače ću opet da se vratim na jaja i
viršle i tako neke doručke...e noćas da sam mogla samodaseizbijem,
čim ima bilo šta za grickanje meni se jede:rumenko::dash:

...u 2h sam jela par komada nekog poslno keksa sličnog pttiberu...čudo...
...ponašam se kao dete..zna da ima pa traži..e tako ja, a ovoliko dana
sam mogla bez takvih stvari...

...za ručak imam onaj rižoto od povrća...samo ću da dodam salatu i to
bi trebalo da bude to...:think:
 
ahm, sinoć sam prekoračila dijetu i u 4h pojela pilećoe belo meso u lepinji
pola lepinje sam dala psu, i trećinu mesa al opet nisam morala da uzmem a sa druge strane nisam mogla da ododlim, svi jedu oko mene a tada sam nevidjeni nekarakter...
 
Evo, Tara, da te utešim. Ja sam danas doručkovala prženice. Tako su lepo mirisale. Ali bila sam skromna, samo jednu, uz ella sir i ella jogurt. Za ručak pasulj, tako reći prazan.... i uvek puuuuno salate uz sve. Našla sam neku super papriku juče na zelenjaku, kaže prodavac - domaća, nije hibrid. I stvarno je dobra. Vidim i deca navalila. Moraću pod hitno ponovo da je nadjem.

A radim i čučnjeve (20) i trbušnjake (30-35).... pa malo istezanja....
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Manastirka
"Reset" odmor za žene
2 3
Odgovora
54
Pregleda
1.216
Manastirka
Manastirka
Nina
Micelarnu vodu za skidanje šminke možete napraviti sami
Odgovora
3
Pregleda
246
limunada
limunada
Nina
Žene plaćaju više nego muškarci za istu robu
Odgovora
3
Pregleda
231
Џорџи
Џорџи

Back
Top