Podrska za dijetu

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
....hehe...vežbate pomalo, baš lepo...;)
....ja nemam volje, a ni kondicije za to sada...baš nikako....
....i trebala bi mi psihička priprema, da krenem, na tako nešto....
....od ručka, popila topli nes...i pojela malopre 2 jabuke...
....bila mi drugarica i ona kometariše moju kilažu, dugo me nije videla,
kao...baš ti se vidi...ma da vidi mi se salo....:mrgreen:
...ustvari ja ga i vidim i osećam..i baš ono ružno, što se taloži tamo gde
najviše smeta na stomaku...ali ujutro se baš malo primećuje....:eek::think:
 
:eek:uf of uf
dusha mi u nosu:eek:
popila sam pola litre vode za pola sata...
sad cu malo trbushnjake i ledja i za kucnu varijantu dosta....
a moram da nepishem ovde jer me bude sram da ne uradim a prijavila sam:rumenko:
a i bajs sam vozila nekih pola sata danas...
affro, pa morash malo da promenish stav o vezbanju:)
niko nema kondicije u pochetku, pa malo po malo...
evo ja sam skakutala pola sata i gola sam voda, za kardio nemam kondicije a to topi salo:rtfm:
i to najlakshu koreografiju koju znam napamet sam izabrala pa opet jedva...
ali za pochetak, kad nema teretane i spravica, mora neshto:)
 
affrodiita:
....hehe...vežbate pomalo, baš lepo...;)
....ja nemam volje, a ni kondicije za to sada...baš nikako....
....i trebala bi mi psihička priprema, da krenem, na tako nešto....
....od ručka, popila topli nes...i pojela malopre 2 jabuke...
....bila mi drugarica i ona kometariše moju kilažu, dugo me nije videla,
kao...baš ti se vidi...ma da vidi mi se salo....:mrgreen:
...ustvari ja ga i vidim i osećam..i baš ono ružno, što se taloži tamo gde
najviše smeta na stomaku...ali ujutro se baš malo primećuje....:eek::think:
Kliknite za proširenje...

pa ako se ujutro ne vidi onda to nije bas sve salo...

citam da sve jedete jabuke kada je kriza, moj nutricionista kaze da se posle 16 h nebi trebalo uzimati voce jer onda ono samo fermentira u probavnom sistemu i dovodi do toga da se naduvamo....
 
ih:neutral:
to nije duh ove teme:rtfm:
ne od sl.nedelje, ne od sredine aprila...
pa malchice makar, niko te ne tera da dizesh tegove i da trchish maraton...
malo kod kuce skakuci, poneka vezbica za noge, malo trbushnjaci, ledja...to traje pola sata, ali bar da ti predje u naviku:)
ko jabuke:mrgreen:
 
elleonora:
pa ako se ujutro ne vidi onda to nije bas sve salo...

citam da sve jedete jabuke kada je kriza, moj nutricionista kaze da se posle 16 h nebi trebalo uzimati voce jer onda ono samo fermentira u probavnom sistemu i dovodi do toga da se naduvamo....
Kliknite za proširenje...

...jes' malo se to pokaže uveče, ali kako ja uveče nigde ne idem...baš se ni ne
potresam....:manikir:

majchezmajche:
ih:neutral:
to nije duh ove teme:rtfm:
ne od sl.nedelje, ne od sredine aprila...
pa malchice makar, niko te ne tera da dizesh tegove i da trchish maraton...
malo kod kuce skakuci, poneka vezbica za noge, malo trbushnjaci, ledja...to traje pola sata, ali bar da ti predje u naviku:)
ko jabuke:mrgreen:
Kliknite za proširenje...

...znam da nije duh, teme..i znam šta želiš da mi kažeš, ali trenutno je situacija
takva, da baš ne mogu da vežbam, sem možda u ovo doba, kad više nisam ni za šta...:rumenko:
...sem da malo proćaskam sa vama...i bežim u krpe...:think:

kistina:
Pa sta, malo gasova nikog nije ubilo. ;)
Kliknite za proširenje...

...nije, naravno...i baš me briga...ali da ih ima ima ih...i nekad mi malo
frka...kad sam negde van kuće...:rumenko:
...onaj jogurt je super, pomogne da se sve lepo svari....i nešto sam primetila
da li je to pomak u mom metabolizmu ili ne, ja ne znam ali zato si nam ti tu:heart:

...imala sam do skoro one kao bubuljice bele po licu, negde u visini nosa...i muke
sam mučila pokušavajući da ih se rešim...ti je više kao neko masno tkivo, predpostavljam
da znaš na šta mislim...eee......više ih nema, nestale same..a pojavile su se tačno
kad sam počela da se gojim....
...da li je to neki znak ili nije...baš ne umem da definišem, samo se eto nadam
da je to, to....:think:
 
Vragana:
prostora ima, probala jesam
procitala...uglavnom za/protiv...mislim da jeste za mene; zbog nacina na koji radi...
e, sad...na sta obratiti paznju kod kupovine same sprave...rekose mi na to koliku
kilazu podnosi...zbog stabilnosti i to?
Kliknite za proširenje...

normalno ona podnosi oko 100kg
da ima 10ak programa(da se ne smoris,imas programe za pocetnike,lakse a posle sa velikim uzbrdicama kad se smoris od ovih laksih jer u jednom momentu pocne da ti izgleda ko decja igra)
da ima onaj displej i da pokazuje puls (radi potrosnje kalorije najbolje je odrzavati odredjen puls mada sad ne znam tacno koji ali ako ides vise ne valja za srce a ako ides manje ko da nista i ne radis) i potrosnja kalorija ako te to motivise(mene je demotivisalo,pola sata znojenja a ni cokoladica nije otisla:sad2: ) mm kaze da je elekrtomagnetni mehanizam najbolji (ebem li ga sta bi to znacilo,to je ono sto pokrece tocak),kao i tezinu inertnog tocka(kad prestanes da pedalas da ne ukoci iz mesta nego nastavi)
 
juce sam bila relativno dobra
ali koliko ce to trajati
mozda me ova prelazna sezona drma,sinoc sam zaspala u vozu i sanjala cak,kad sam se probudila samo sam mislila da li sam presisala stanicu
na poslu mi kazu da sam cudna a ja sam tako odsutna i smorena i sve:confused:
 
ja sam takva na prelazu godisnjih doba. nizak pritisak, nizak nivo gvozdja, umorna, preumorna, zaspala bih na podu-samo da me neko pusti da se sklupcam i umirim pola minuta:lol:
ja to resavam multi-vitaminskim sirupom ili tabletama kao sto su Duovit. Dobijes 30 tableta za 30 dana i tokom tih mesec dana organizam ti se probudi i dobije neophodne vitamine i minerale koji kod mene zimi odu u debeli minus.
 
Znači to bi moglo da bude i kod mene u pitanju :confused:
Ja sam obično sva preumorna i kenjkava kad dolazi zima, a ovako kad počne lepo vreme sam puna energije...
Ovih dana ne znam šta mi je, što kaže kvinsi zaspala bih na podu samo da me puste :)
Non stop zevam, a spavam dovoljno... Mada, to može da bude jer se u poslednje vreme budim bar jednom u toku noći, pošto momak ide posle mene na spavanje pa me uvek probudi. A ja inače imam lagan san.

Nego, doručkujem voće, sad ću malo da skakućem po kući pa na tuširanje i u šetnju.
Divno vreme napolju, idem da napunim baterije :heart:
 
Ja se borim na silu sa svojim apetitom
Juce sam naravno radila vezbice, ali jutros nisam mogla da se odreknem dorucka
Pojela sam jednu piticu s krompirom i popila jogurt fit:rumenko:
Bas sam bila gladna

I sad se vajkam
A za rucak cu piletinu i povrce, to ce me zasititi
Jos samol da nadjem nacin kako da izbacim veceru i bicu na konju
Nisam zadovoljna, jer mi se apetit nista nije smanjio:(
I danas sam zamenila jabuke s pomorandzama
 
Izmerila sam se sinoc
64 kg
Cilj mi je da smrsam 2-3 kg za neko razumno vreme npr. 3 sedmice ili mesec dana
Idealna tezina po mom misljenju mi je 61 kg (visina 175)
Osim toga, radim vezbe da bih zategla struk, stomak i guzu
Sto se tice vezbanja sam savesna, to niko ne mora da me tera, uopste mi nije problem, ali sto se tice smanjenja klope, ide mi, ali uz velike napore
Kad pomislim da bi trebalo ceo zivot da se odreknem slatkisa, pecenja, slaninice, prsute,..... ahm - ma necu da kvarim temu!
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Manastirka
"Reset" odmor za žene
2 3
Odgovora
54
Pregleda
1.231
Manastirka
Manastirka
Nina
Micelarnu vodu za skidanje šminke možete napraviti sami
Odgovora
3
Pregleda
251
limunada
limunada
Nina
Žene plaćaju više nego muškarci za istu robu
Odgovora
3
Pregleda
241
Џорџи
Џорџи

Back
Top