Podrska za dijetu 2

[Troja]

Zasto ga ubedjujes kad jedino ti kuvas? Ne razumem

 

[Mali čičak]

Aj Čile ne brljaj, kako bi zaspala bez sendviča sa šunkom...

Navikla bih se.
Evo ne veceram vec nekih desetak dana tako kasno.

Zašto ga ubeđuješ? Uvek sam kuvala kako hoću, jedino ako vidim da neko nešto ne voli, onda menjam.

U pravu si.
Al on trazi, bude mu “prazno”. Al ko ga sisa...

 

[Mali čičak]

Zasto ga ubedjujes kad jedino ti kuvas? Ne razumem

U pravu ste.

 

[dive]

Dobro se drzim, pobedjujem sebe
Gledam kviz
Izraz za asocijaciju - king
Meni odmah slika sladoleda pred ocima, a tacan rezultat martin luter

 

[dive]

И ми смо у винограду имали лешнике и орахе. Односно више винограда, ту се одмарало током бербе.

Mi smo u vinogradu imali samo jednu kajsiju koja je bila sorte seftelija..neopisivo slatka, aromaticna I sitna

 

[Zadovoljna domacica]

Ja svaki dan pobeđujem sebe. Svako merenje tokom osam nedelja sam išla u minus. Nekada 200g, nekada 2kg, i sve doživljavam kao pobedu.

 

[Lúnasa]

Čiči, ne moraš mu izbacivati meso, ako se brineš (što je i normalno) zbog uje i sve, treba da smanjite, da uvedete više povrća, džabe ti riba ako je tovljena, omega 3 videla na omotu i to je sve, vlakna, vlakna, vlakna. I sluzi.
Ječam, ovas.
Lagano, postepeno, ne morate promenu praviti naglo, već mic po mic.. jedno po jedno jelo i jedna po jedna nova namirnica.

 

[Mali čičak]

Čiči, ne moraš mu izbacivati meso, ako se brineš (što je i normalno) zbog uje i sve, treba da smanjite, da uvedete više povrća, džabe ti riba ako je tovljena, omega 3 videla na omotu i to je sve, vlakna, vlakna, vlakna. I sluzi.
Ječam, ovas.
Lagano, postepeno, ne morate promenu praviti naglo, već mic po mic.. jedno po jedno jelo i jedna po jedna nova namirnica.

Da, tako cu i uraditi.
Moram nam vise povrca ubaciti u ishranu.
Pogotovo zbog malene, ona bas filozofira, njih dvojica jedu sve bukvalno, ja se prilagodim a ona u zadnje vreme bas izvoljeva.
Ne hranimo se mi lose, ali moze mnogo bolje, samo da krenemo.
Hvala

 

[RedOne]

Bogisus mi ne može pomoći, nakon što sam satrala dvi punjene paprike i četiri knedle sa šljivama.
Neka mi je Bog na pomoći.

 

[Zadovoljna domacica]

Danas sam uplatila još jedan mesec vežbanja.

 

[Zadovoljna domacica]

U odnosu na prošlu nedelju - 0,7kg. Obimi isti. Još 1,5kg do mog prvog cilja.

 

[86bogomoljka]

Браво.
Мислим да треба да частиш себе нечим лепим када испиниш циљ

 

[Kvinsi]

U odnosu na prošlu nedelju - 0,7kg. Obimi isti. Još 1,5kg do mog prvog cilja.

ako do sada nisi imala cheat day, kada dodjes do prvog cilja, uvedi ga

 

[Mali čičak]

BRavo zd!!!

 

[dive]

ako do sada nisi imala cheat day, kada dodjes do prvog cilja, uvedi ga

ako je uspela da kroz promenjeni rezim udje u fazu da joj nista od dzank hrane organizam ne trazi, onda je moj savet da ne uvodi takav dan uopste
jer ce on samo da joj otvori vrata za vracanje na staro

 

[Zadovoljna domacica]

Браво.
Мислим да треба да частиш себе нечим лепим када испиниш циљ

Još ne. Kada budem mogla da obučem veličinu L, onda ću se častiti ovim farmerkama iz Lindeksa.

ako do sada nisi imala cheat day, kada dodjes do prvog cilja, uvedi ga

I na ovo ću još malo pričekati. Još uvek se plašim da taj dan ne bih imala mere.

 

[86bogomoljka]

ako je uspela da kroz promenjeni rezim udje u fazu da joj nista od dzank hrane organizam ne trazi, onda je moj savet da ne uvodi takav dan uopste
jer ce on samo da joj otvori vrata za vracanje na staro

Ја сам јуче појела пола сладоледа на штапићу, пола оставила за други пут. Могла сам цео, али нисам морала. Задовољила сам се. Док другарица не почиње без два, и каже да онда мора и сутра и прекосутра,... Па јој је боље да не узима уопште.
Зависи ко како одолева.

 

[Zadovoljna domacica]

ako je uspela da kroz promenjeni rezim udje u fazu da joj nista od dzank hrane organizam ne trazi, onda je moj savet da ne uvodi takav dan uopste
jer ce on samo da joj otvori vrata za vracanje na staro

Baš sam to sada napisala. Dobro mi je ovako, imam neki svoj ritam, i ne bih da ga remetim.

 

[Kvinsi]

Baš sam to sada napisala. Dobro mi je ovako, imam neki svoj ritam, i ne bih da ga remetim.

da, ali je bitno i nekad da das sebi oduska. meni se desavalo da nakon odredjenog vremena mrsavljenje stane jer se metabolizam opet malo uspori posto se telo naviklo na ustaljeni rezim. onda ga malo prodrmas nekom zestokom promenom u vidu slatkisa i junka

 

[Zadovoljna domacica]

Za sada još uvek ide u minus. Lagano, ali ide. Kada stane, znam šta mi je činiti. Pljeskavica u lepinji i coca cola.

 

[Kvinsi]

Za sada još uvek ide u minus. Lagano, ali ide. Kada stane, znam šta mi je činiti. Pljeskavica u lepinji i coca cola.

tako je
zvuci sasavo, ali radi

 

[Regina Mills]

da, ali je bitno i nekad da das sebi oduska. meni se desavalo da nakon odredjenog vremena mrsavljenje stane jer se metabolizam opet malo uspori posto se telo naviklo na ustaljeni rezim. onda ga malo prodrmas nekom zestokom promenom u vidu slatkisa i junka

Bitno je u kojoj količini i da li možeš da se zaustaviš. Jedem i ja slatko i keksiće i krekere i sladoled i šta sve ne, ali ne svaki dan po ceo dan.
Tako da taj jedan dan što ti kažeš neće ništa značajno poremetiti ako uspeš da se iskontrolišeš. Jer ne goji se svako iz istog razloga. Sa te strane je i Divka u pravu, jer je u pitanju stavranje nove navike u ishrani.

 

[gost 410191]

Ja sam kod svekrve i na njenoj kuhinji već treći dan, nisam se ugojila ništa, jedem po malo i često, kasno legnem, do spavanja se potrošim, legnem gladna, pa iako ima svega, niti se prejedam niti se pretovarim, uživam u svemu po malo
Moj način života je dao rezultat da i pod naletom knedli sa šljivama i reforme se ne gojim
Kilaža 78
Kad se vratim u Bg za koji dan napadam konačno i tih famozmih 76.5
Kaže zaova da se vidi od pre mesec dana da izgledam bolje za ta dva kg koja sam smakla od tad

 

[Zadovoljna domacica]

Ja sam od polovine juna do sada u minusu 8kg. Valjda zato što ne mršavim naglo, malo ljudi primećuje da sam izmršavila. Vidi se, i ja vidim po garderobi, ali valjda zato što je postepeno, nikom se ne čini da sam mršavija.

 

[gost 410191]

Ja sam od polovine juna do sada u minusu 8kg. Valjda zato što ne mršavim naglo, malo ljudi primećuje da sam izmršavila. Vidi se, i ja vidim po garderobi, ali valjda zato što je postepeno, nikom se ne čini da sam mršavija.

Vidi se kako se ne vidi