Podrska za dijetu 2

[gost 250074]

Није захебавање када неко сумња да можеш за недјељу дана да скинеш 5кг сала.
Није лоше ни када се каже да си избацио воду. Мора од нечега и да се крене

...

Za skidanje svega 2 kg cistog sala potreban je kalorijski deficit od cak 18000 kcal. To je nemoguce ostvariti tokom jedne nedelje sem ako nije u pitanju previse debela osoba (jer je kod takve osobe broj kalorija za "odrzavanje" jako visok).

5 kg?

Moj komentar se odnosio i na ranije upadice mladog gospodina, ne na ovu poslednju samo
Ovo je tema za podrsku, a on dodje u ubije nas u pojam svojim poznavanjem teme

pa dao sam vam kompletan "guide to fat loss", sad kako hocete
I to je bila jedna jedina upadica

nije to poznavanje teme nego ga ocigledno uhvatila nehebitca, pa mora negde da se isprazni...njemu je mesto na ljisu a ne ovde

pih, ta internet psihologija, kako me provali tako lako

 

[maryanne]

Za 4-5 dana sigurno nisi skinula 5 kg sala. Mozda 5 kg misica, misicnog glikogena, vode i sala zajedno.
A u sustini najvise vode i misicnog glikogena, my guess



Ne pravim se pametan, niti lupetam...razumem se jako dobro u ovu oblast

Mozda,ali samo voda nije sigurno ,jer sam pila po 3 l caja+voce+vode svaki dan
Vodu sam davno izgubila,u prvom krugu skidanja kilaze

 

[maryanne]

...

Za skidanje svega 2 kg cistog sala potreban je kalorijski deficit od cak 18000 kcal. To je nemoguce ostvariti tokom jedne nedelje sem ako nije u pitanju previse debela osoba (jer je kod takve osobe broj kalorija za "odrzavanje" jako visok).

5 kg?

Pa,vidis,bas sam ta previse debela osoba

 

[bokaruki]

Pa,vidis,bas sam ta previse debela osoba

isti slučaj, ne baš toliko, ali ipak previše debela...svakako u kategoriji gojaznih

 

[gufa]

Ja sam probala sve dijete i nije nista radilo. Kilograme nikad nisam uspevala da skinem i samo sam se iz godine u godinu vise gojila. Fizicki sam bila jako aktivna uvek. Pre nekoliko meseci sam izbacila secer (a inace ne jedem ni gluten zbog celijakije) i pocela sam da mrsavim bez drugih posebnih mera.

Ne znam o cemu se radi, ali znam da deluje

 

[Џорџи]

naravno da deluje izbacivanje onoga sto je nabacilo kilograme a ne kratkorocne dijete bez profesionalnog nadzora i rigoroznih pridrzavanja..to cim krene prica o nekoj novoj fensi dijeti taj moli boga da nista ne uskrati sto voli

 

[gufa]

Da, ali nije lako kad imas zavisnost od secera. Dug je put do spoznaje problema. Ne bi meni niko strucan mogao da pomogne dok meni samoj nije dosao znak da ostavim secer i da je to koren mojih problema sa gojenjem.

Veoma je bilo tesko na pocetku, ali posle dve nedelje mi je bilo bolje, nisam vise osecala potrebu za secerom. Posle sam koristila malo steviju a sada mi se vise nista slatko ne jede.

 

[Џорџи]

pa kakva stevija..ja sam samo cuo za to u zivotu ne bih nesto uzeo sto se navodi kao za dijetu u tome je poenta..nego predjes na nesto sto ces dugorocnije koristiti a zdravo je poput meda..pa skuvas sutlijas sa malo zutog secera..pa pita s jabukama bez secera..pa nesqvik..pa 100% sokovi ili voce u blender..i tako postepeno se navikavas na zdrave secere..znam ja sta pricas pa ako danas pojedem cokoladicu sutra mi se jede..samo sto ja imam karakter pa mi nije frka toliko da preskocim i vratim u normalu

 

[gufa]

Da, to kod mene ne radi... Potpuno sam se poremetila sa secerom
Te varijante su za normalne ljude... Meni sada vec secer smeta, cini me umornom.

Secer i gluten zajedno mi menjaju licnost, postanem razdrazljiva to moja deca ne vole

 

[Џорџи]

ma daj ti meni nadji tu gojazne da im sredjujem kilaze na neki besni kes

 

[gufa]

Eh da sam jos u Srbiji bila bih ti super veza bas za to
Nisam tamo vec skoro 10 godina

 

[Џорџи]

ma tu desi u british colimbiji tu je lova bre

 

[Vexy]

pa kakva stevija..ja sam samo cuo za to u zivotu ne bih nesto uzeo sto se navodi kao za dijetu u tome je poenta..nego predjes na nesto sto ces dugorocnije koristiti a zdravo je poput meda..pa skuvas sutlijas sa malo zutog secera..pa pita s jabukama bez secera..pa nesqvik..pa 100% sokovi ili voce u blender..i tako postepeno se navikavas na zdrave secere..znam ja sta pricas pa ako danas pojedem cokoladicu sutra mi se jede..samo sto ja imam karakter pa mi nije frka toliko da preskocim i vratim u normalu

све се слажем са тобом сем несквика
мислим да и несквик ствара зависност ако не горе од нездравих шећера, оно барем исто

 

[gufa]

Xmm, ali ti si u Srbiji zar ne?
Bas sam veceras pisala nekom na forumu da ne znam kakve su procedure za imigraciju sada, stalno to menjaju.

 

[Џорџи]

све се слажем са тобом сем несквика
мислим да и несквик ствара зависност ако не горе од нездравих шећера, оно барем исто

ne znam meni ne stvara a opet ima kakaa koji je zdrav pa mi dodje bolje uz mleko da se zasladim povremeno..misljenja sam da se lakse preradi secer u tecnom stanju takodje

Xmm, ali ti si u Srbiji zar ne?
Bas sam veceras pisala nekom na forumu da ne znam kakve su procedure za imigraciju sada, stalno to menjaju.

pa da zato ti i kazem da bi negde ovo znanje i iskustvo dobro mogo unovcim..ovde je teze jer su svi pametni bogom dani..a po svetu su mnogo zaglibili pa bi im neko sa strane dobro doso..ono kad vide slike pre i posle garantujem uz pridrzavanje uspeh

 

[gufa]

Sve je to okej u principu. To nije uopste sporno ali bi za uspeh prvo morao da
1. Obezbedis ulaz tj da nekako imigriras
2. Da provedes neko vreme studirajuci te zene da znas kakve su tj da bi se bolje razumeo. Ogromne su kulturne razlike.
Najbolje bi ti bilo (ako ai mlad) da upises neku strucnu skolu povezanu sa tim sto vec radis (tako dobijes vizu brzo) ili da nadjes poslovnu ponudu i da ti poslodavac aplicira za vizu ili ako mozes bilo kako drugacije

 

[Џорџи]

Sve je to okej u principu. To nije uopste sporno ali bi za uspeh prvo morao da
1. Obezbedis ulaz tj da nekako imigriras
2. Da provedes neko vreme studirajuci te zene da znas kakve su tj da bi se bolje razumeo. Ogromne su kulturne razlike.
Najbolje bi ti bilo (ako ai mlad) da upises neku strucnu skolu povezanu sa tim sto vec radis (tako dobijes vizu brzo) ili da nadjes poslovnu ponudu i da ti poslodavac aplicira za vizu ili ako mozes bilo kako drugacije

nisam mislio da trazim posao nego iskljucivo po preporuci i licnom primeru..kao iskusan sportista ne shatro nutricionista..jer bas o tome i pricamo da ne deluje na svakog isto..papir nista ne znaci to se lako sredi za male pare..nego kad ga uvatim pola sata da vidi da nema nista bez muke znoja i odricanja

 

[Ériu]

pa kakva stevija..ja sam samo cuo za to u zivotu ne bih nesto uzeo sto se navodi kao za dijetu u tome je poenta..nego predjes na nesto sto ces dugorocnije koristiti a zdravo je poput meda..pa skuvas sutlijas sa malo zutog secera..pa pita s jabukama bez secera..pa nesqvik..pa 100% sokovi ili voce u blender..i tako postepeno se navikavas na zdrave secere..znam ja sta pricas pa ako danas pojedem cokoladicu sutra mi se jede..samo sto ja imam karakter pa mi nije frka toliko da preskocim i vratim u normalu

ja probala suvi list stevije, stvarno je uzasno sladak....e sad, sto se meni ne svidja bas taj ukus slatkog nego mi odgovara samo secer ili med, to je vec moja navika
ali sam primetila da su ljudi koji konstantno insistiraju na tome da koriste zasladjivace po pravilu debeli u fazonu idem u starbucks da uzmem neku ubitacnu "kafu" i nema veze sto sama po sebi ima 500 hiljada kalorija, stavicu zasladjivac u njega i tako dobiti dijetetski proizvod ili kafa sa zaspadjivacem, a vamo uz kafu stuce tri flase cocacole i to ne light

 

[jexy1005]

Ima kod nas u firmi jedna cica koja stalno donosi hranu (ne jede u kantini)
hrani se zdravo pa su to salatice, neka povrca i sta ti ja znam
uglavnom, redovno, svakodnevno uz obrok, ona pije koka kolu zero
pa mislim se koga ti foliras....

 

[Ériu]

pa da i to....bolje i da pije onu zasecerenu nego da se truje raznim aspartamima i slicnim proizvodima mada ja sam i ovako prilicno uzasnuta kada posmatram ljude oko sebe koliko piju razne gazirane sokove sa x ukusima i slicnim momentima....mislim da se gomila ljuda od toga i goji

 

[Poslednja Igra Leptira]

Па зашто би некога фолирала?
Не воли храну из кантине, носи своје
то као да дебелом кренеш критиковати што поједе воћку умјесто 300грама чоколаде... шта се фолираш с том јабуком

 

[jexy1005]

Leptirka nisi razumela
nekako mi koka kola ne ide uz zagovaranje zdrave ishrane
na to sam mislila kad kazem da folira

 

[Poslednja Igra Leptira]

Па труди се, миша му
не иду ни цигарете ни алкохол, па се не одриче човјек сваког задовољства
колегиница кад год једе нешто јако, а иначе је заговорник здраве хране (не једе ни овсене пахуљице због термичке обраде) обавезно пије чашу коле збпог варења

 

[Poznavalac stvari]

ja probala suvi list stevije, stvarno je uzasno sladak....e sad, sto se meni ne svidja bas taj ukus slatkog nego mi odgovara samo secer ili med, to je vec moja navika
ali sam primetila da su ljudi koji konstantno insistiraju na tome da koriste zasladjivace po pravilu debeli u fazonu idem u starbucks da uzmem neku ubitacnu "kafu" i nema veze sto sama po sebi ima 500 hiljada kalorija, stavicu zasladjivac u njega i tako dobiti dijetetski proizvod ili kafa sa zaspadjivacem, a vamo uz kafu stuce tri flase cocacole i to ne light

Самељеш га у прах у млинцу за каХву и користиш уместо шеКера...наравно у мањој количини.

 

[Ériu]

Самељеш га у прах у млинцу за каХву и користиш уместо шеКера...наравно у мањој количини.

pa da tako ga i prodaju ko beli sitno mleveni prah...a nekad i ko cele listice pa se ti zabavljas kako ces da koristis.