ChristopherWalken
Elita
- Poruka
- 18.681
Po mom iskustvu cesto treniranje ili bar neke vezbe za vrat i ramena za one koji u sedecem polozaju ceo dan mogu da budu dosta korisnije od kafe.
Ja radim vezbe za vrat u lezecem polozaju i bas ojacam vratne misicce, jer su kao teze od ovih klasicnih i uopste nisam ono smoren.
Tih par minuta moze mnogo da znaci i da zameni kofein.![]()
Ma mnogo sam se i uležao. Prosto me sramota kad pomislim koliko dugo nisam potrčao. Prestao sam da se bavim fudbalom poodavno, više nemam ni kad ni sa kim ni basket da odigram. Kanim se godinama da kupim bajs ali stalno se pare potroše na nešto preče a i kad bih ga vozio... Fizička aktivnost i bavljenje sportom je jako bitno.