Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

[Џорџи]

Pogresan pocetak,kao zasto prestajem da pusim?
Nino se ne upita ozbiljno..obicno se pita posle pijanke i dva palla cigareta ujutru KD unire od mamurluka.
Ha znam zasto s presta la,momentalno,samo iz solidarnosti sa nekim KO IMA RAK pluca.
Vini mi se u redu.
A sto ha mislim da mene cigareta ubija ne mislim uopste
Dame mi vide nego sto mi uzima,pravo da kazem.
Evo Fabrizio Frizzi,poznata TV licnos italijanska je juce od raka u mozgu,ubile ga metastase u 3 meseca,ni pusio ni pio,jeo samo bío,sport i tako ti...hebote ....tako ne kakitemi veceras jer Sam base neraspolozena po pitanju zivota i smrti,i koja ne cena kakljenja u sustini.

ma 100% je zbog mortadele

 

[Tasker]

Duhovit kao i uvek

 

[Џорџи]

taskeru pa mi se znamo,e sad nema vise poruka za tebe!!

 

[Tasker]

Ne znamo se!
Intimno mislim

- - - - - - - - - -

U od za m,sta ti radis na nepusackom kutku hahaha?
Prestao da pusis ili si dezuran?
Javi kako si da se ne zabrinjavam bezveze

 

[srculence_]

ljudi Samo da se javim, evo osam i po godina kako ne pusim, na ovom forumu sam prestala da pusim, pomogao mi je maksimalno. nikad posle nisam zapalila ni jednu jedinu cigaretu, i nikad i necu
samo hrabro i istrajno.. i ne brinite, sva ta muka oko prestajanja brzo prodje, a ostajete zdravi i ponosni na sebe

 

[Џорџи]

Ne znamo se!
Intimno mislim

- - - - - - - - - -

U od za m,sta ti radis na nepusackom kutku hahaha?
Prestao da pusis ili si dezuran?
Javi kako si da se ne zabrinjavam bezveze

od mene nema veceg pasivnog pusaca,ajde predlozi kako da se skinem

 

[Poli46]

Ćao društvo Nisam poklekla,danas je drugi dan.Nesanica katastrofalna noćas,sad jedva gledam

i umorna sam...ni traga jučerašnjoj snazi.

 

[Rayela]

Ćao društvo Nisam poklekla,danas je drugi dan.Nesanica katastrofalna noćas,sad jedva gledam

i umorna sam...ni traga jučerašnjoj snazi.

Nema sada trte-mrte
Odlucila si, taj je prvi dan zaista najstrasniji, njega si pregurala,, pöreguraces jos 3-4 i posle petog dana bices OK.
Uzmi neku tableticu pa spavaj 14 sati.

 

[Poli46]

Hvala Rayela..mislim da ću noćas spavati..ako ne tabletica je tu,ali to baš ne volim..

pisaćemo se još..

 

[stef1985s]

Evo da se javim nakon sedam dana oslobođenja
Uzimam Tabax, počeo po uputstvu, sada sam smanjio i planiram da uskoro prekinem potpuno, tj da skratim na ukupno 10 dana.
Nijednu krizu nisam imao, nijedan zlovoljan dan, a ovo prepisujem isključivo promeni razmišljanja.
Uz knjigu sam počeo zaista da razmišljam drugačije, da preispitujem ključne okidače, i skapirao da mi cigara tu ne pomaže nego da sebi tako samo dodajem još jedan problem.
Siguran sam da nikad više neću zapaliti i svima preporučujem knjigu Alana Kara, uz napomenu da je neophodna želja, tj da dozvolite da vas neko ubedi.

Javljam dalje progres, hvala za smernice, poz

 

[Rayela]

Evo da se javim nakon sedam dana oslobođenja
Uzimam Tabax, počeo po uputstvu, sada sam smanjio i planiram da uskoro prekinem potpuno, tj da skratim na ukupno 10 dana.
Nijednu krizu nisam imao, nijedan zlovoljan dan, a ovo prepisujem isključivo promeni razmišljanja.
Uz knjigu sam počeo zaista da razmišljam drugačije, da preispitujem ključne okidače, i skapirao da mi cigara tu ne pomaže nego da sebi tako samo dodajem još jedan problem.
Siguran sam da nikad više neću zapaliti i svima preporučujem knjigu Alana Kara, uz napomenu da je neophodna želja, tj da dozvolite da vas neko ubedi.

Javljam dalje progres, hvala za smernice, poz

Meni ne bi nikakva knjiga, ma ni cela svetska knjizevnost, pomogla ako nesto ja sama sa sobom ne rascistim.

 

[dog face]

kad prodju sve te faze pocetnicke euforije , sve te pobede i nagrade u vidu ciste energije koja osvezava dan ,a lakse se dise , i zdravije razmislja, sve prepreke koje su nekad bile aktuelne ostavite iza sebe , kad istrosite i poslednji argument i razlog , tek ste onda na pocetku

 

[stef1985s]

Meni ne bi nikakva knjiga, ma ni cela svetska knjizevnost, pomogla ako nesto ja sama sa sobom ne rascistim.

Knjiga je sažeta, ne oduzima puno vremena, ne košta ništa-postoje pdf verzije za download.
Sigurno se ništa ne gubi ako se pročita, može samo puno da se dobije.
Jedno od uputstava je da se nastavli sa pušenjem u toku čitanja knjige.

 

[Sherlock]

Bas je tako. Svi se fokusiraju na prve dane, a oni se prebrode cistom snagom volje, posle pocinje prava borba.
Ja sam preterao dva meseca i sanjao sam pljuge pre par dana i od tad mi se pljuga kao u pocetnim danima ostavljanja. Ne posustajem. Nema sanse da opet prolazim ovo sve.

 

[Poli46]

Šesti dan,uporna sam... teško i dalje,ali neću da se vraćam unazad ..nikad!

A ti Sherlock baš ne pomažeš, što nama početnicima govoriš o tome kako je tek posle teško..Izvini

na iskrenosti..

 

[Rayela]

Šesti dan,uporna sam... teško i dalje,ali neću da se vraćam unazad ..nikad!

A ti Sherlock baš ne pomažeš, što nama početnicima govoriš o tome kako je tek posle teško..Izvini

na iskrenosti..

Nije tesko ( posle, a posle bude recimo posle dve nedelje). Naprotiv, osecas se kao da si dobio Kosovski Boj
Stvarno se sanja to pusenje, ali vec u snu te grize savest pa je covek srecan kad se probudi i shvati da je to
ipak bio samo san.

 

[Poli46]

hvala draga..eto to je podrška!!!

 

[Rayela]

hvala draga..eto to je podrška!!!

Bices za recimo desetak dana najsrecniji covek na svetu jer si se oslobodila nekih okova i shavtices da si slobodan covek
koji ne mora u svakom trenutku da razmislja gde uvece moze da kupi cigarete i da besomucno trazi upaljac pa cak ide i kod komsije da
od njega trazi nekakve sibice. Nepusac je slobodan covek.

 

[toplicki_junak]

Zdravo svima!

 

[toplicki_junak]

Zdravo svima.
Uspesno sam se registrovao. To sam uradio jer imam nameru da zauvek ostavim cigarete.
Nekoliko puta sam pokusavao, ali je bilo kratkotrajno.
Plan mi je sada da ih ostavim u 1 minut do 00:00h
Preksinoc je bio prvi pokusaj, ali sam zapalio juce u 12h popodne i pusio ceo dan.
Sinoc sam isto pokusao u ponoc, ali sam danas zapalio oko pola 12 i opet nastavio.
Veceras planiram treci pokusaj

 

[toplicki_junak]

Jos sat vreme i ostavljam cigarete!

 

[toplicki_junak]

U 23:59h, pre 2 sata i 15min sam ugasio cigaretu sa namerom da prekinem zauvek

 

[dog face]

da l je on zapravo slobodan ?

 

[Sherlock]

Šesti dan,uporna sam... teško i dalje,ali neću da se vraćam unazad ..nikad!

A ti Sherlock baš ne pomažeš, što nama početnicima govoriš o tome kako je tek posle teško..Izvini

na iskrenosti..

Jbg bitno je da se zna sta ide posle. Niko se nije skinuo sa pljuga za jednu nedelju i to svima treba da bude jasno. Skidanje je proces koji traje i treba biti spreman i na te zakasnele krize, a to kazem bas iz razloga sto se mora biti na oprezu uvek. Ako se olako shvati, pali se jedna, koja nepogresivo vodi nazad u pakao.

I nije tesko tako kao prvih dana kad bi iskocio iz koze, vise je neka dosada, setis se s vremena na vreme, opali te da bi zapalio, ali kako dodje - tako brzo i prodje pa budes kul. Da je toliko tesko niko se ne bi nikad skinuo jer bi psihicki pritisak bio preveliki. Po nekom mom istrazivanju treba jedno godinu dana, gde bi se moglo reci da je zavrsen proces.

 

[Rayela]

Jbg bitno je da se zna sta ide posle. Niko se nije skinuo sa pljuga za jednu nedelju i to svima treba da bude jasno. Skidanje je proces koji traje i treba biti spreman i na te zakasnele krize, a to kazem bas iz razloga sto se mora biti na oprezu uvek. Ako se olako shvati, pali se jedna, koja nepogresivo vodi nazad u pakao.

I nije tesko tako kao prvih dana kad bi iskocio iz koze, vise je neka dosada, setis se s vremena na vreme, opali te da bi zapalio, ali kako dodje - tako brzo i prodje pa budes kul. Da je toliko tesko niko se ne bi nikad skinuo jer bi psihicki pritisak bio preveliki. Po nekom mom istrazivanju treba jedno godinu dana, gde bi se moglo reci da je zavrsen proces.

Pa ima nas nekolicine ovde koji smo se "skinuli" bas za deset dana, ali tu je nesto drugo vazno, nikako ne vreme u smislu 3 meseca, 9 meseci ili godinu dana.
Vazno je da covek zna da li zeli ili ne zeli, ili bi samo kao malo da "mu udje".
Ako covek donese cvrstu odluku onda tu dva, tri ili pet meseci zaista ne igraju nikakvu ulogu.
Isto vazi i za recimo alkohol, ali ja licno mislim da je sa alkoholom prica malo komplikovanija.