Da li vezbas misice u lumbalnom delu ? Ja sam zakacio povredu na treningu , secam se tacno meseca , Septembar 2012 i bolovi su bili nenormalni , nisam mogao da hodam duze od 20-30 minuta bez da odmorim , i to u dvadesetim godinama , bio kod milion kiroprakticara i snimio kicmu i rekli mi da ce najverovatnije morati operacija.
Ja uzeo da dizem teske tegove i da vezbam donji deo ledja i bol nestao za nedelju dana u Avgustu 2019 , sedam godina bola nestalo za nedelju dana , i dalje nema bola jer ne prekidam treninge , cim napravim malo duzu pauzu bol krene da se vraca.