Koliko često treba menjati jastuk?

[Nina]

Koliko će vaš jastuk trajati zavisi od toga od čega je napravljen. Kvalitetni jastuci od memorijske pene mogu trajati i do tri godine pre nego što ih je potrebno zameniti. Jastuci od perja, s druge strane, imaju kraći vek trajanja i trebalo bi ih zameniti nakon godinu dana. Međutim, jastuci od lateksa su izuzetno izdržljivi, i mogu trajati i do pet godina, dok jastuci od poliestera ili perja obično traju do tri godine.

Ipak, taj vek trajanja takođe zavisi od toga koliko dobro brinete o svom jastuku.. Ako redovno perete jastuke, koristite zaštitne navlake i čistite ih po potrebi, verovatno ćete produžiti njihov vek trajanja. Ali postoje određene situacije u kojima ćete možda želeti da ih češće menjate. Na primer, ako vaši kućni ljubimci spavaju na vašem jastuku, ako se mnogo znojite ili ako ne perete jastuk redovno, moraćete da ga menjate češće. Masna koža, znoj i svakodnevna upotreba mogu značiti da vaš jastuk neće trajati koliko bi trebalo.

 

[Nina]

 

[Nina]

Novi jastuk za bolji san

Možda deluje kao mali detalj u vašoj rutini spavanja, ali vaš jastuk igra veliku ulogu u tome koliko dobro spavate. Bacanje jastuka koji izgleda „u redu“ može delovati nepotrebno, ali stručnjaci za san kažu da se redovne zamene isplate. Vremenom, jastuk koji ne pruža odgovarajuću potporu, zajedno sa grinjama i skrivenim higijenskim problemima, može neprimetno poremetiti vaš san i zdravlje.

Vaš jastuk treba menjati svake jedne do dve godine. Ako niste sigurni kada je vreme da ga zamenite, pokušajte sa testom savijanja večeras. Ako ostane savijen, grudvast ili ravan, verovatno je vreme za novi. Pronađite onaj koji odgovara vašem obrascu spavanja i verovatno ćete se probuditi osećajući se mnogo odmornije.