Ko hoce da nabije VELIKI odraz!!!

[serdja]

http://www.megaupload.com/?d=0TIMRLKI

 

[Ismir_Oruc]

Igras li za Mostar 05 ili Spars? Ja igram za ilijas i htjeo bi da mi pomognete i da mi date upute kako da dobijem odraz visok sam 184 a imam samo 65 kg ne mogu nikako da se udebljam pa ako bi mogo da dobijem malo na odrazu. Mjerio sam i raspon ruku 194cm a mogu dohvatiti 244 cm bez skoka. Hvala

 

[kobe 24]

ja vis nista ne radim neda mi se nikako samo igram basketam treniram i tako to i nije mi nista opo odraz jos vise skacem s jedne noge

 

[kobe 24]

kako izgleda vas suterski trening u offsezoni???

 

[cif_95]

pozz svima

moze li mi neko dati taj program za poboljsavanje odraza
ja takodje treniram kosarku...

 

[trif11]

Matori,iz svega gore navedenog...skači

 

[trif11]

Ja se prvo dobro umorim(nekoliko kamikaza ili 15 min trčanja) pa nađem nekog klinca i za 200 kinti mi sat vremena baca lopte ;D

 

[serdja]

Ma prvo šutam 50 bacanja ako dam 30 prelazim na trice.Ali obavezno povedem burazera da mi dodaje loptu.Ako neće da ide podmitim ga nečim.

 

[serdja]

Ja se prvo dobro umorim(nekoliko kamikaza ili 15 min trčanja) pa nađem nekog klinca i za 200 kinti mi sat vremena baca lopte ;D

Čoveče puno je 200 dindži.

 

[trick-trick]

Ja nadjem klince koji mi vrlo rado dadju za dzabe.Čak oni nadju mene.
Oni šutnu neku kada promašim, ja im ukažem na greske koje prave pri šutu, i svi srećni.

 

[T-MAC!]

Jer moze neko da mi posalje vertical freak ili mvp na pp il nek postavi sve jedno!Puno mi znaci!

 

[kobe 24]

*** se vi hahaha vi mozete naci...ja jedini u selu koji ista zna o kosarci a kamoli da nadem nekog jos da dohvata lopte..

 

[serdja]

Pa povedi brata aklo ga imaš ili sestru.

 

[serdja]

http://www.*************/?n1rz4jj4n0u 1.deo

http://www.*************/?nzojfh5doml 2.deo

http://www.*************/?mftzmimjlzm 3. deo

http://www.*************/?zlhqo4mzlke 4. deo

http://www.megaupload.com/?d=0TIMRLKI tabela

Ovo je MVP.

 

[T-MAC!]

http://www.*************/?n1rz4jj4n0u 1.deo

http://www.*************/?nzojfh5doml 2.deo

http://www.*************/?mftzmimjlzm 3. deo

http://www.*************/?zlhqo4mzlke 4. deo

http://www.megaupload.com/?d=0TIMRLKI tabela

Ovo je MVP.

Hvala ti puno!
Jer ti MVP pomogao nesto i jer si imao problema sa kolenima ili necim drugim?

 

[serdja]

Hvala ti puno!
Jer ti MVP pomogao nesto i jer si imao problema sa kolenima ili necim drugim?

Nisam još počeo da ga radim zbog neke povrede.Pa niko se nije žalio na njega.Veliki broj ljudi je nabacio dobar odraz.A što se kolena tiče nema skokova iz čučnja kojih ima u Air Alertu pa nema ni opterećenja kolena.

 

[trif11]

Čoveče puno je 200 dindži.

*** surova današnja deca

 

[T-MAC!]

OK probacu to i jos jednom hvala puno!
Ima neko VerticalFreak?Mucio sam se 3 godine da ga nadjem i nema pa nema!

 

[serdja]

*** surova današnja deca

Ma ja povedem burazera.Ako neće dosta je jedna čokoladna bananica za mito.

 

[trif11]

hehe bravo D

 

[688damir]

Vertical freak ti nema free evo ti ga link http://c2e79uo0h4zh4oaoobxdy0gg6j.hop.clickbank.net/?tid=JUMPINGHIGHER

 

[688damir]

A jeli neko probao ovaj jump manual kazu da je dobar
http://d02a21mzh8x85x7mjmre3acn8e.hop.clickbank.net/?tid=BIGJUMPS

 

[T-MAC!]

Ima neko JumpManual da da link za free il nesto?

 

[karate94]

evo da kazem jednu stvar!!! ja sam probao dosta programa, dok nisam zakljuvio jednu stvar...NAJBOLJA STVAR ZA ODRAZ JE: TRCANJE, SVE MOGUCE VRSTE CUCNJEVA, TRBUSNJAKA, ZGIBOVA, SKLEKOVA, TERETANA KAD SI MALO STARIJI... DA BI DOBIO DOBAR ODRAZ NE MOZES SAMO NOGE DA RADIS, POBOLJSAJ CELO TELO I VIDECES KAKO CES DA SKACES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I ***** SVE TE PROGRAME TO JE SVE KRS!!! MOZDA SAMO MVP!!! ALI NE TREBA VAM PROGRAM NI ZA K!!!

 

[688damir]

Ja sam u petak zavrsio prvu nedelju MVPa i odraz mi se povecao za oko 2cm za sada nemam nikakvih bolova.