Kada vam treba neko za razgovor

[Antigon@]

Ko vam prvi pada na pamet da ga/je pozovete?
Da li pozivate tu osobu ili nekog drugog?

(u pitanju su situacije kada niste stabilni ili imate neki emotivni problem/strah/napad panike i sl.)

Ako nemam kome da se požalim, onda zapišem to što me plaši, brine, uznemirava.
Zapisujući, raščlanjavam strahove ili brige.
Upoznajem neprijatelja da bih ga savladala.