Gladovanje

Ja sam najvise 72h bez hrane, samo na vodi. Autofagija je bas korisna za tvoj organizam. Planiram da idem na "suvu" autofagiju gde se ne pije nikakva tecnost niti uzima bilo kakva hrana, cak nisi u kontaktu sa vodom (nema umivanja, kupanja, lranja ruku i zuba itd.) Neki kazu da su bili 5 dana i duze bez vode ali ja to ne bih nikad, možda dan ili max dva.
 
Gorlock:
Ja sam najvise 72h bez hrane, samo na vodi. Autofagija je bas korisna za tvoj organizam. Planiram da idem na "suvu" autofagiju gde se ne pije nikakva tecnost niti uzima bilo kakva hrana, cak nisi u kontaktu sa vodom (nema umivanja, kupanja, lranja ruku i zuba itd.) Neki kazu da su bili 5 dana i duze bez vode ali ja to ne bih nikad, možda dan ili max dva.
Kliknite za proširenje...
voda je ok..
 
Gorlock:
Planiram da idem na "suvu" autofagiju gde se ne pije nikakva tecnost niti uzima bilo kakva hrana, cak nisi u kontaktu sa vodom (nema umivanja, kupanja, lranja ruku i zuba itd.)
Kliknite za proširenje...
Pripremi se za vrlo *interesantna* iskustva... (ja sam od onih koji skoro da *nemaju potrebe* za pijenjem vode u uobicajenom funkcionisanju sto znaci da je to nasuvo gladovanje trebalo da mi lakse padne nego ljudima koji spontano vise piju vodu i mislio sam da ce mi to biti lako ali bas je bilo neocekivano sta sve osetis pri izvodjenju tako neceg... mislim da sam jedno 2,5 dana terao dok nisam uzeo tecnost i stvarno je posebno iskustvo... imao sam i neku jaku prehladu tada pa sam (po makrobiotickim savetima - suprotnim od medicinskih da se kod viroze sto vise tecnosti treba unositi) ocekivao da mi to pomogne i da prehladu izlecim)
:ok:
Mozes i da procitas o sprovodjenju tzv. suvog gladovanja (pre nego sto pocnes) u knjizi ciji sam sadrzaj postavio (post 72, knjiga je izdata i u Srbiji) - dobro je on i tu *suvu* varijantu tamo obradio... doduse tada autofagija nije jos bio termin *u modi* ali to je ionako isto.

Mada, verovatno si se i informisao vec na neki nacin
 
Poslednja izmena:
manem78:
Nemam pojma. Ja praktikujem autofagiju. Ono od 10 do 18h imam obroke i posle ništa. Nikakvu krizu ne osećam. Stomak, stolica, energija, koncentracija top. Prosto treba malo odmoriti organizam od hrane.
Kliknite za proširenje...
Ali to nije gladovanje, ovde ljudi pričaju o tome sa nedeljama ne jedu nista, samo piju vodu.
To ne moze da bude zdravo.

Autofagija te cesto navede da jedes svaki dan u priblizno isto vreme, a to je vec ono sto je dobro.

Jos su babe znale da je najzdravije da se deca (i ljudi) "uobroče", da upotrebim taj narodni termin - da se zna kad je koji obrok.
 
Frederick_:
Ali to nije gladovanje, ovde ljudi pričaju o tome sa nedeljama ne jedu nista, samo piju vodu.
To ne moze da bude zdravo.

Autofagija te cesto navede da jedes svaki dan u priblizno isto vreme, a to je vec ono sto je dobro.

Jos su babe znale da je najzdravije da se deca (i ljudi) "uobroče", da upotrebim taj narodni termin - da se zna kad je koji obrok.
Kliknite za proširenje...
Osim autofagije ne bih znao reći. Pretpostavljam da neko kraće gladovanje nije loše da se creva i organizam generalno malo očiste. To sad zavisi od čoveka do čoveka.
 
lukatomi:
Da li ste probali i koliko ste najduze izdrzali. Ima na tone materijala kako je gladovanje korisno. Ja cu probati od sutra jednu nedelju da ne jedem nista. Javljam rezultat.
Kliknite za proširenje...
Опасно је то кад радиш на своју руку.

Nina:
Gladovanje je iznurivanje organizma i nikako se ne preporucuje jer može da dovede do posledica po zdravlje
Kliknite za proširenje...
Гладовање није изнуривање организма. Види се да ти то никада ниси пробала.
У православљу гладовање појединим данима постоји стотинама година, тако да је то већ што би рекли стандард.
Али не како коме падне на памет, већ постоје одређена правила и одређена процедура, не може неко да гладује колико мисли да треба и кад неко за себе осети да му прија. Не иде то тако.
 
vratio sam se sa posla popio sam 4 kafe, jedna je bila sa onim slagom. I to je to za danas. Nista ijo nisam. uradio sam 2x12 zgibova jutros u firmi jos 10ak ukupno. Sad posle posla jedna serija od 16 i druga serija od 11 zgibova sa rusakom i laptopom. Kilaza je 142 kila.
 
lukatomi:
jedna je bila sa onim slagom. I to je to za danas. Nista ijo nisam
Kliknite za proširenje...
Kod gladovanja je cilj prekinuti lucenje insulina a svaki unos (i malih kolicina) secera podstice rad pankreasa i lucenje insulina...

Ako tako budes dalje radio izgubices nekoliko kilograma (zbog skoro potpunog neunosenja kalorija a trosenja telesnih rezervi) ali ce ukupni zdravstveni efekti takvog *gladovanja* biti mnogo slabiji... jer neces pokrenuti one glavne mehanizme kao pri POTPUNOM gladovanju kad je telo NEPREKIDNO u ketozi
 
lukatomi:
vratio sam se sa posla popio sam 4 kafe, jedna je bila sa onim slagom. I to je to za danas. Nista ijo nisam. uradio sam 2x12 zgibova jutros u firmi jos 10ak ukupno. Sad posle posla jedna serija od 16 i druga serija od 11 zgibova sa rusakom i laptopom. Kilaza je 142 kila.
Kliknite za proširenje...
kada nestane masnoce sta mislis sta organizam krece da jede?
Bolje da si popio kafu sa biljnim mlekom bez secera.
 
crnizmaj0:
Kod gladovanja je cilj prekinuti lucenje insulina a svaki unos (i malih kolicina) secera podstice rad pankreasa i lucenje insulina...

Ako tako budes dalje radio izgubices nekoliko kilograma (zbog skoro potpunog neunosenja kalorija a trosenja telesnih rezervi) ali ce ukupni zdravstveni efekti takvog *gladovanja* biti mnogo slabiji... jer neces pokrenuti one glavne mehanizme kao pri POTPUNOM gladovanju kad je telo NEPREKIDNO u ketozi
Kliknite za proširenje...
sad ce ovo kao da ima neki uticaj https://www.office-discount.at/jacobs-kaffeesahne-147475
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top