Fitnes forumasice

[zendeli]

@bundeva jesi li trčao danas?

 

[bundeva]

nisam

 

[gost 333986]

nisam

jel pijes multivitamine,proteine…?sta uzimas bundevo?

 

[bundeva]

magnezijum najredovnije... nekad oligovit, nekad beviplex... trenutno ono gvozdje iz lidla, mg i multivitu zbuckam tu i tamo

 

[Jesen je...]

magnezijum najredovnije... nekad oligovit, nekad beviplex... trenutno ono gvozdje iz lidla, mg i multivitu zbuckam tu i tamo

Ja dobih preporuku za alge-hlorela i spirulina. U prahu i tabletama, posle vecih fizickih napora, trosenja, povreda... Ne znam je li autosugestija ili stvarno deluje, ali bas "drmne" citav organizam.
Menja opusteno dosta suplemenata, iako mg redovno uzimam i dalje. (tablete, ne sumece)

 

[bundeva]

skupo to... to je za oficirsku decu

 

[Jesen je...]

skupo to... to je za oficirsku decu

Nisam oficirsko dete, plus Pirocanac sam u dusi...
Ja sam kupovala na snizenjima i do 70%, ili 1+1, pa izadje sica bukvalno...tipa 4 evra 400 tableta hlorele, spirulina je jeftinija. I ne koristim stalno, vec periodicno.

 

[bundeva]

e to je bas povoljno

 

[не тражим мужа]

Nisam davno.
A nisam ni trenirala dva meseca zbog bolovanja. I vratih se lagano pre par dana treninzima.
Fotka od juce

 

[blablablahh]

pa ti zapravo ne moras ni da treniras onda ako ovako izgledas dva meseca bez treninga pffff bolje radi nesto s mozgom pametnije onda

 

[не тражим мужа]

Pa ne, veatih se i jako me zanima kakva cu da budem npr do leta

 

[Kvinsi]

Ja sam napravila pauzu dve nedelje, nisam trenirala od 21.12. Znaci, skoro tri zapravo. Ponela sam opremu, htela i da trcim, ali jako ke mrzelo i odlučila sam da ću da pauziram i neću da neću da silim.
Krecem od ponedeljak kad se vratim u rutinu.

 

[не тражим мужа]

Ma da. Nije to nista.
Eto ja nisam dva meseca pa se vrati to sve za nedelju dana

 

[bundeva]

ja sam aktivan... zadnja trka bila 18.12, sedamnaesta u prosloj godini... nocna trka stafeta po cortanovackoj sumi.. svetleli smo ko svici... a 14. januara otvaramo sezonu 2023. trejlom u sidu

 

[Kvinsi]

Komšo, puno dobrih trka ti želim ove godine I da budeš zdrav, bez povreda

 

[86bogomoljka]

Е, и ја сам паузирала. Имала сам толико обавеза ујутру које су ми реметиле ритам. А ја могу само рано, пре свега.
Данас ћу опет почети, кажу да ваља започети на Божић све оно у чему желиш да истрајеш. Па да од понедељка идем по свом устаљеном распореду

 

[Kvinsi]

I ja bih danas počela, ali sjeb.acu frizuru, juče sam bila na feniranju

 

[не тражим мужа]

I ja danas idem na trcanje
Posto gym ne radi

 

[86bogomoljka]

Ја сам однела једне патике код баке. Имам тамо мамине тренерке. Нема изговора ни тамо!

 

[bundeva]

Komšo, puno dobrih trka ti želim ove godine I da budeš zdrav, bez povreda

hvala komso... ja tebi zelim nekoliko od kojih obavezno jednu s tvojim komsom

 

[bundeva]

danas trejl u sidu.. trcao 17,2 km.. super se osecao

 

[Kvinsi]

Bravo komso! Ja bi umrela u ovom blatu, mrzim blato
Sutra konačno otvaram sezonu 2023
Mislim da neću moći više od 5km

 

[86bogomoljka]

Pogledajte prilog 1283881Pogledajte prilog 1283882



danas trejl u sidu.. trcao 17,2 km.. super se osecao

Ко ти патике пере, наопако?

 

[bundeva]

ha, pa nije strasno, lako se pere ladnom vodom na cesmi ispred kuce

 

[Jesen je...]

Pogledajte prilog 1283881Pogledajte prilog 1283882



danas trejl u sidu.. trcao 17,2 km.. super se osecao

Kako trcao, kojom tehnikom, otkrij tajnu? Ili je neki mesoviti stil-plivanje, puzanje...?
Ja izbegavam i planinarske ture po ovakvom terenu. Jos u brdu se nadje makar neki kamen oslonca...ovo lici na zivo blato.
Tim vise, svaka cast!