Fitnes forumasice

[DOC HOLLIDAY]

danas celodnevni trening, znači +

 

[DeeLite]

trebao sam da idem u subotu al me mrzelo
nema veze, sutra ću

 

[DOC HOLLIDAY]

+ za danas

mada nisam otišao na maraton, odložen je bio put

 

[Kvinsi]

vezbala u cetvrtak, peta i subotu. posle vezbanja u subotu, 5 sati radila u dvoristu. posekli smo 3 hrasta i 6 tuja, iznosili panjeve i one ogromne grane iz dvorista. juce upala, jedva idem

 

[DOC HOLLIDAY]

Pisem ti ogroman +

I meni jedan +

 

[Eva Braun]

Pisem ti ogroman +

I meni jedan +

Za koliko + se dobiVa vel'ka Milka?

 

[DOC HOLLIDAY]

Za koliko + se dobiVa vel'ka Milka?

zavisi koji sport odaberes

 

[DeeLite]

danas poso, al sutra i preksutra i naksutra idem

 

[kalisto.]

večeras

 

[DeeLite]

a što idete uveče kad ste već umorni od napornog dana ?

 

[DOC HOLLIDAY]

da budemo jos umorniji

2x+ za sinoc i + za jutros

 

[baby jane]

Vezbam, vezbam
Imam upalu od Body Pump treninga

 

[DOC HOLLIDAY]

pise +eve

samo pumpaj

 

[Troja]

a što idete uveče kad ste već umorni od napornog dana ?

Pa nemam kad. Ujutru da idem u 6 i da nosim sve sa sobom nema sanse.

 

[kalisto.]

a što idete uveče kad ste već umorni od napornog dana ?

nisam imala naporan dan
bila sam odmorna <3

 

[DeeLite]

Vezbam, vezbam
Imam upalu od Body Pump treninga

stobom nebi smeo da obaram ruke a unošenje regala od punog drveta u stan bi prepustio tebi, ja bi samo pripomagao

može neka fotka kad nabrekneš da vidimo kako to izgleda taj bodi pump

 

[baby jane]

stobom nebi smeo da obaram ruke a unošenje regala od punog drveta u stan bi prepustio tebi, ja bi samo pripomagao

može neka fotka kad nabrekneš da vidimo kako to izgleda taj bodi pump

Ma ne “raste” se od tog treninga, samo se jaca i oblikuje telo vreteno U svakom slucaju, sto vise treniram sve sam manje zadovoljna svojim izgledom jer znam da moze jos mnogo bolje: )

 

[DOC HOLLIDAY]

pišem ja tebi +

ja sam s tvojim telom zadovoljan

 

[Mali čičak]

Ja sam sa svojim zadovoljna iako nista ne vezbam...

 

[DOC HOLLIDAY]

ni oni +evi zadovoljstva

 

[Kvinsi]

treniram redovno, upala sve manje

 

[DeeLite]

ja sam stalno pod upalama...i čitao ja tako, pitao po bilderanama kompetentne ljude i oni kažu mora tako, to je dobro, znači da je dobro odrađena vežba, pogođen mišić...

 

[Kvinsi]

ja nemam upalu svaki put, uglavnom osetim neko zatezanje, nije da je vezbanje bez posledica
jaku upalu obavezno imam kada ne vezbam 4, 5 dana.

 

[DeeLite]

ma ok zatezanje, to je mast hev posle svakog vežbanja, pa to posle olabavi malo...
al ovo su upale, ali nekako lagane upale, nije ono klasično da boli na dodir

 

[baby jane]

To su lepe upale: ))