Fitnes forumasice

[stugots]

A kakva mu je bila krvna slika?

Otvori link koji sam ostavio, pročitaj tekst. Tu je i link ka njegovom fejs profilu gde je kačio sve nalaze tokom trajanja eksperimenta.

 

[stugots]

VEoma zdravo

Normalno da dugoročno nije zdravo, u tekstu lik kaže da ne preporučuje ovakvu "dijetu". Poenta je bila da dokaže da za gubitak kilograma nije toliko bitno šta jedeš, već koliko jedeš. Sve dok unosiš manje kalorija nego što ih trošiš, ti ćeš da smršaš, nebitno šta jedeš. I obrnuto.

 

[gost 371695]

Apsolutno svakome je preporucljivo da ima nekoga ko je profi i zna sta radi. Nije ni bitno koliko ti znas, osoba + uvek dobro dodje. Ofc ko ima pare za to.

 

[Troja]

Evo ja istrenirala po programu. Sve mi je po 5 serija. Meni se to cinilo malo, reko sad cu ja malo kickbacks da uradim kad je vec prazna teretana i sagnem se da zakacim sajlu a ono noga se trese samo tako

 

[gost 371695]

On sa tobom ili ti pise/salje uputstva?

 

[Troja]

Otvori link koji sam ostavio, pročitaj tekst. Tu je i link ka njegovom fejs profilu gde je kačio sve nalaze tokom trajanja eksperimenta.

Procitala sam sad.
Slazem se sa svim sto si rekao, naravno ako jedes manje kalorija da ces da smrsas.
Samo sto se to ne odnosi na mene, ja necu da smrsam, niti sam uzela trenera zato sto sam se ugojila 2 kile kako Dee kaze ili mi se ne svidja kako izgleda kako Cicak rece.

 

[gost 371695]

To su glupe predpostavke. Trenera unajmis da se zajedno fokusirate na sto preciznije postizanje rezultata.

 

[Troja]

Apsolutno svakome je preporucljivo da ima nekoga ko je profi i zna sta radi. Nije ni bitno koliko ti znas, osoba + uvek dobro dodje. Ofc ko ima pare za to.

Ja ovog tipa merkam vec 2 godine, tad nisam imala para da izdvojim, sad imam.

 

[Troja]

On sa tobom ili ti pise/salje uputstva?

Salje mi uputstva. Ovo sto sam videla kod mene u teretani od trenera mi se ne dopada uopste. Izmisljaju neke kerefeke sa gumenim trakama i pricaju svo vreme. A klijent im isti vec 3 meseca. Nikakve promene nema.
Ovaj tip mi se svidja, skolovan je nutricionista i nema tog bullshita nego lepo dizanje tegova.

 

[gost 371695]

Salje mi uputstva. Ovo sto sam videla kod mene u teretani od trenera mi se ne dopada uopste. Izmisljaju neke kerefeke sa gumenim trakama i pricaju svo vreme. A klijent im isti vec 3 meseca. Nikakve promene nema.
Ovaj tip mi se svidja, skolovan je nutricionista i nema tog bullshita nego lepo dizanje tegova.

Pa dobro i to je ok. Bolje da ti daje upute neko ko zna, nego da visis sa nekim a on nema pojma. Kako god najbitnije je da dobijes ono sto platis.

 

[baby jane]

Ja imam upalu, pauziram do ponedeljka jer sam preterala sa dizanjem tegova :/

 

[stugots]

Ima mnogo loših instruktora, al često nije problem u njihovom znanju, nego u posvećenosti poslu. Npr. gledam ovo troje trenera kod mene u teretani... ja znam da oni znaju. Međutim, dođe im klijent koga mrzi da radi, koji non stop kuka, zapomaže, priča i oni mu stalno popustaju. Pričaju i oni, smanjuju intezitet, daju mu lagane i beskorisne vežbe... jer lakše je tako nego mu se suprotstaviti i reći mu "jel si došao da radiš ili da se zajebavaš", tako rizikuje da se klijent naljuti i 100 evra mesečno.

 

[stugots]

 

[Mali čičak]

Normalno da dugoročno nije zdravo, u tekstu lik kaže da ne preporučuje ovakvu "dijetu". Poenta je bila da dokaže da za gubitak kilograma nije toliko bitno šta jedeš, već koliko jedeš. Sve dok unosiš manje kalorija nego što ih trošiš, ti ćeš da smršaš, nebitno šta jedeš. I obrnuto.

Pa otkrio je Ameriku covece

Apsolutno svakome je preporucljivo da ima nekoga ko je profi i zna sta radi. Nije ni bitno koliko ti znas, osoba + uvek dobro dodje. Ofc ko ima pare za to.

Ja pitah za sta? Profi osoba za sta?
Neko da ti kaze sta da jedes?

To su glupe predpostavke. Trenera unajmis da se zajedno fokusirate na sto preciznije postizanje rezultata.

Pa ja pitah troju kojih rezultata? Ali ne dobih odgovor...

 

[Troja]

Ne razumes se Cicak, nista ti odgovor nece znaciti.

 

[gost 371695]

Ima mnogo loših instruktora, al često nije problem u njihovom znanju, nego u posvećenosti poslu. Npr. gledam ovo troje trenera kod mene u teretani... ja znam da oni znaju. Međutim, dođe im klijent koga mrzi da radi, koji non stop kuka, zapomaže, priča i oni mu stalno popustaju. Pričaju i oni, smanjuju intezitet, daju mu lagane i beskorisne vežbe... jer lakše je tako nego mu se suprotstaviti i reći mu "jel si došao da radiš ili da se zajebavaš", tako rizikuje da se klijent naljuti i 100 evra mesečno.

To najvise sredovecne zene tako zabusavaju.
Kaze jedan bas dokazan trener da kad treba da radi sa nekom koja ne zna sta hoce da mu dodje da je baci kroz prozor i da skoci za njom i sam

Dosla mu neka ima 30kg viska i kaze"e, pazi nemoj da budem misicava onako kao one na posteru to je fuj" a ona ima se oteli samo da dodje do normalne kilaze jbt

 

[stugots]

Ne znam stvarno, ja bih verovatno takvima vratio pare.

 

[Mali čičak]

Ne razumes se Cicak, nista ti odgovor nece znaciti.

Pa potrudi se

- - - - - - - - - -

To najvise sredovecne zene tako zabusavaju.
Kaze jedan bas dokazan trener da kad treba da radi sa nekom koja ne zna sta hoce da mu dodje da je baci kroz prozor i da skoci za njom i sam

Dosla mu neka ima 30kg viska i kaze"e, pazi nemoj da budem misicava onako kao one na posteru to je fuj" a ona ima se oteli samo da dodje do normalne kilaze jbt

Pa takvima i treba trener
Jer da mogu same, uspele bi same ali ocigledno ne mogu

Jos malo imacemo i instruktora disanja

 

[Branko Lori]

Pa potrudi se

- - - - - - - - - -


Pa takvima i treba trener
Jer da mogu same, uspele bi same ali ocigledno ne mogu

Jos malo imacemo i instruktora disanja

Već ih imaš, to se prvo uči kod yoge !
Najbolji učitel je tvoj organizam i mozak, ako znaš da ga oslušneš i shvatiš, ako ne znaš, onda plati onoga ko zna !
Meni malo muka od tih silnih stručnjaka za sve i svja !

 

[Mali čičak]

CEKAm samo da izmisle aplikaciju za osecanja
Sad se nasmej
Sad se opusti
Posto vidim da ima i za spavanje...
ne znam ima li za kakenje i piskenje...

Pa dobro treba ovcama i vladati

 

[stugots]

 

[DeeLite]

danas ramenca
a od sutra menjam program...malo za promenu

 

[gost 371695]

- - - - - - - - - -

 

[Troja]

Moj dorucak i rucak za danas

 

[tab503]

Salje mi uputstva. Ovo sto sam videla kod mene u teretani od trenera mi se ne dopada uopste. Izmisljaju neke kerefeke sa gumenim trakama i pricaju svo vreme. A klijent im isti vec 3 meseca. Nikakve promene nema.
Ovaj tip mi se svidja, skolovan je nutricionista i nema tog bullshita nego lepo dizanje tegova.

cek stani..imas skupog licnog trenera koji je u stvari dopisni trener i ne prisustvuje tvojim treninzima vec ti salje uputstva za rad?
da li ste se vas dvoje licno videli? da li te je pregledao?