Caffe "Kod čika Švarcija"

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
aerobik vs. teratana?

idem na aerobik medjutim samo sam deblja :( efekta nekog verovatno ima, imam neki oblik tela ali sam debela, i jos sam deblja pre nego sto sam krenula, a idem od oktobra.
medjutim meni su grozne previse misicave zene (ako su zbog nekog sporta pa i ajde, ali zbog teretane..uzas)
koja je dobra i ne previse skupa teretana u bg?
 
prva kura mi je bila winstrol u ampulama, 7 nedelja, odlicno sam se osecao i bio prezadovoljan ucinkom a uzeo sam samo 10 ampula ( najmanja moguca kolicina), neku delimicnu dijetu sam drzao,2-3 put nedeljno imao kardio trening i 4 puta teretana, koristio samo i e-c-a
 
cohiba:
prva kura mi je bila winstrol u ampulama, 7 nedelja, odlicno sam se osecao i bio prezadovoljan ucinkom a uzeo sam samo 10 ampula ( najmanja moguca kolicina), neku delimicnu dijetu sam drzao,2-3 put nedeljno imao kardio trening i 4 puta teretana, koristio samo i e-c-a
Kliknite za proširenje...
Moram da te pitam koliko si uznapredovao u kilazi sa tim i u naravno snazi daj neko poredjenje sad i nekad.
 
mile222:
ovako stvari stoje mare jer posto si me pitao moram da ti odgovorim ja sam u ovom sportu skoro punih 8 godina i sve sto sam dobio od mase doslo je postepeno znaci godinama uvek sam bio krupniji mozda ima i toga ali i puno sam vezbao pa povecavao unos ugljenih hidrata pa naizmanicno proteini bio sam na raznim dijetama cesto mi se menjala kilaza i mislim da vremenom i upornoscu sve dodjeod ilegalnih supstanci nisam uzimao nista (sto neznaci da necu) naravno u moje vreme kad sam ja pocinjao univerzal je bio vrhunska firma pa zatim twin lab znaci kreatin, protein sejkove i aminokiseline (neracunam u nedozvoljeno ) fat burner-e nekad universal ,a danas sintetic nutrition znaci dopuna mora da postoji a bilo je dana kad sam bio sam na saplementima i po malo braon pirinca znaci mozda i tu lezi odgovor mog uspeha (kontrolisao sam krvnu sliku i srce sve je u naboljem redu) ,a pored ishrane vezzbe snage isto mnogo mogu da pomognu jer prvo kad dobijes snagu zatim ide masa jer kad savladas tezinu lako ti je da vezbas sa njom!!!!!!!
Kliknite za proširenje...
Ovo na kraju si lepo rekao :D Evo sad par pitanja: da li je kranc najbolji za razvijanje gornjih trbusnjaka posebno ona dva odmah ispod grudi ili ima i neka druga vezba;koja je najbolja vezba za popunjavanje tzv.rupe izmedju grudi ili se ta rupa popuni kad pektoralisi previse narastu????
 
Zaboravih jos da napisem ja sam za dve sezone dizanja tegova a to nije 2 godine nabacio skoro 10kg cistih misica,a snage da i ne govorim, i to prirodnim putem sto je za mene super a za jos dve sezone cu nabaciti jos 10kg pa cu sa 180cm imati 80kg a vise mi i ne treba a tek sta ce biti sa snagom ko to zna :twisted:
 
posto mi je bio cilj da smrsam nisam bas patio za kilazom mada sam nabacio oko 4-5 kg, za tih 7 nedelja npr na benc sam dizao vise 25 kg, potisak(ramena) 10 kg, cucanj 30 kg vise nego pre, u drugoj kuri sam uzeo propionat i bonavar i ni malo nisam bio zadovoljan, dobio sam na snazi i masi ali nije to sto sam ja hteo, mada nisam bio na nijednoj dijeti i jeo sam ko lud, tu sam dobio 9 kg za 5 nedelja tada sam i prekinuo ciklus mada je trebao da traje 10 nedelja
 
dragi POP mare sto se tice trbusnjaka kranc jeste dobar za gornji deo ,taj koji ti zelis,mada sam ja najvise voleo sebe kad radim sa plocom od od 25kg i to na onoj spravi na kojoj radis vezbe za donja ledja e tu se zakacim uzmem plocu od 25 kg i radim ne nesto puno ponavljanja ali dosta serija i znaci posle takvog treninga gornje dve plocice se vide a i medjurebarni misici se ocrtaju pa izgledas kao da si mrsav a nisi :D :D ,kakav trik :D isto mislim da kad radis sklekove i to puno istih mozes da dobijes na duzini grudnih misica ako me kapiras i samim tim mozda prikrijes to sto ti smeta tu prazninu izmedju grudi i gornjih trbusnjaka vizuelno iako to popunjavaju jaki gornji trbusni misici koje ces dobiti ovako kako sam napisao
 
cohiba:
posto mi je bio cilj da smrsam nisam bas patio za kilazom mada sam nabacio oko 4-5 kg, za tih 7 nedelja npr na benc sam dizao vise 25 kg, potisak(ramena) 10 kg, cucanj 30 kg vise nego pre, u drugoj kuri sam uzeo propionat i bonavar i ni malo nisam bio zadovoljan, dobio sam na snazi i masi ali nije to sto sam ja hteo, mada nisam bio na nijednoj dijeti i jeo sam ko lud, tu sam dobio 9 kg za 5 nedelja tada sam i prekinuo ciklus mada je trebao da traje 10 nedelja
Kliknite za proširenje...

ukoliko ti je cilji da skines masne naglage mislim da je metan u kombinaciji sa vinstrolom (koji si vec uzimao) najbolji za to
 
mile222:
dragi POP mare sto se tice trbusnjaka kranc jeste dobar za gornji deo ,taj koji ti zelis,mada sam ja najvise voleo sebe kad radim sa plocom od od 25kg i to na onoj spravi na kojoj radis vezbe za donja ledja e tu se zakacim uzmem plocu od 25 kg i radim ne nesto puno ponavljanja ali dosta serija i znaci posle takvog treninga gornje dve plocice se vide a i medjurebarni misici se ocrtaju pa izgledas kao da si mrsav a nisi :D :D ,kakav trik :D isto mislim da kad radis sklekove i to puno istih mozes da dobijes na duzini grudnih misica ako me kapiras i samim tim mozda prikrijes to sto ti smeta tu prazninu izmedju grudi i gornjih trbusnjaka vizuelno iako to popunjavaju jaki gornji trbusni misici koje ces dobiti ovako kako sam napisao
Kliknite za proširenje...
Ja sam stalno radio na kosoj klupi trbusnjake sa 10kg plocom ali to mi je samo jacalo i ucvrscivalo stomak a ja hocu malo vise mase da nabacim i da uvecam ove gornje dve plocice(ove druge su mi dosta velike).Probacu ovo sto ti kazes pa cemo da vidimo
 
zastite mi je pripremio nabavljac, nisam kontrolisao krv, a program treninga mi je bio "atletski teg" odnosno svaki trening potisak (ramena), benc, i cucanj, i po neka vezba razvlacenja 3-4 puta nedeljno trening i nedeljno sam menjao serije i ponavljanja
 
cohiba:
zastite mi je pripremio nabavljac, nisam kontrolisao krv, a program treninga mi je bio "atletski teg" odnosno svaki trening potisak (ramena), benc, i cucanj, i po neka vezba razvlacenja 3-4 puta nedeljno trening i nedeljno sam menjao serije i ponavljanja
Kliknite za proširenje...

dragi cohiba voleo bih da znam jos jednu stvar a to je jesili se pokajao posle i jesili razmisljao o necemu jos jacem ili npr. o testosteronu???
 
nisam se pokajao, uzeo sam u februaru jos jednu kuru bonavar + propionat i nisam bio zadovoljan, tako da za nekih 15 dana cu poceti opet sa winstrolom i mozda jos nesto. A sto se tice testosterona ako hoces da nabacis mase on je najbolji, ali ja bi ti preporucio deca durabolin to je najbolji i najcistiji (najzdraviji) anabolik od njega mozes navuc i do 10-12 kg misica a da posle kure izgubis mozda 2-3 kg
 
cohiba:
nisam se pokajao, uzeo sam u februaru jos jednu kuru bonavar + propionat i nisam bio zadovoljan, tako da za nekih 15 dana cu poceti opet sa winstrolom i mozda jos nesto. A sto se tice testosterona ako hoces da nabacis mase on je najbolji, ali ja bi ti preporucio deca durabolin to je najbolji i najcistiji (najzdraviji) anabolik od njega mozes navuc i do 10-12 kg misica a da posle kure izgubis mozda 2-3 kg
Kliknite za proširenje...
Gde mogu da se nabave suplementi te vrsto posto su oni ilegalni i zabranjeni i koliko te je kostalo to sto si ti pio?? Sve je to lepo sto nabacuje toliku masu ali sta je sa salom koje dobijes,bubuljicama,strijama a verovatno ima jos losih efekata.Cuo sam da sa steroidima treba piti i sagorevace masti i ko zna koje jos stvari..., pa se pitam jel to sve vredno toga?? Za koliko dana ili meseci nabacis tih 10-12kg? Mislim da se sa mnogo prirodnijim stvarima moze isto to ali treba vise vremena i upornosti.
 
dragi POP Mare sto se tice nabavljanja ovih supstanci to je lako veruj mi samo,a evo i dokaza samo pocnes na glas da se raspitujes u teretani o njima i zainteresovano pricas,hvalis ljude koji su uzimali,ili pricas da si cuo o nekim koji su uzimali i onako neobavezno spomenes kako bi mozda probao (tj.pustis buvu) i veruj mi,ako ne na istom onda na sledecem treningu, neko ce ti prici i imaces ponudu kakvu nisi ni zamisljao :D sve na jednom mestu mozda nece doci prodavac direktno,ali sigurno "neko ko ga poznaje" ,a iz mog nekog iskustva takodje ljudi koji nude saplemente po oglasima imaju i steroide i zastitu to je tako u 90% slucajeva i ako od isto lika kupis proteine bar 2-3 puta za redom cetvrti put ce ti prici sa pricom da ti je to slabo i da probas nesto jace sto malo vise skodi ali zato daje odlicne rezultate,a ima i onih koji otvoreno nude u oglasima DHEA,hormon rasta i sl. kao "prirodne", a gde su prirodni tu su sigurno i ostali, sto se cene tice krece se negde sa zastitom oko 100 eura (sam steroid je desetak dvadeset eura ostalo je zastita)eto nadam se da sam ti odgovorio onim sto ja znam iako ima tu puno toga da se prica i diskutuje to nedorecena prica ,a moje je misljenje ako hoces da uzimas steroide uzmi ih puno ili ih ne uzimaj male doze u malo stetne velike doze su punoooo stetne ,ali sa malim dozama neces biti extra ,ali ako se odlucis da ih uzimas onda uzmes puno puno i postanes mnogo veliki ogroman kao HULK e tu onda mozes da napravis karijeru svojim telom,
a karijera = pare ,pa ko swarci(Arnold Swarzenegger)gutao je mnogo steroida postao za to vreme ogroman (sad ja imam njegove proporcije iz najboljih dana a ima i vecih od mene) napravio karijeru i zaradio ogroman novac pa je imao da plati devet operacija na srcu sto su posledice uzimanja istih znaci eto smisla mojoj pricici
NARAVUCENIJE: steroidi ce te unistiti bio bogat ili siromasan ,samo sa novcem ces se lakse boriti sa posledicama koje donose koje se moraju pojaviti
kad-tad
 
Ma necu ja koristiti steroide ja cu pre prirodnijim putem bez mnogo nezeljenih efekata pa makar vezbao i godinama. Po mojim planovima ja cu da odradim to sto sam hteo za jos neke 2 sezone(godine) a vezbam tek 2.Mada ko zna kad dodjem do toga sta sam hteo onda cu mozda hteti jos vise i sve tako.... 8)
 
POP Mare:
Ma necu ja koristiti steroide ja cu pre prirodnijim putem bez mnogo nezeljenih efekata pa makar vezbao i godinama. Po mojim planovima ja cu da odradim to sto sam hteo za jos neke 2 sezone(godine) a vezbam tek 2.Mada ko zna kad dodjem do toga sta sam hteo onda cu mozda hteti jos vise i sve tako.... 8)
Kliknite za proširenje...
uvek ces hteti vise i vise takav je covek u prirodi svog bica kad dodjes do granice onda steroidi pomeraju te granice ali uvek tezis ka vise i vise :D
 
mile222:
efedra i preparati sa istom imali neko misljenja o njoj i jeste li do sada konzumirali i kakvi su efekti na vama 8) i kakva su vam iskustva
Kliknite za proširenje...
Ja sam protv efedre mada nisam mnogo upoznat sa njenim dejstvom(da li je to neki ''opijat'' i koristi se i za mrsavljenje ako se nevaram)i nisam je koristio niti bilo sta sto ima nju kao sastojak.Cuo sam da se sad reklamiraju suplementi bez efedre sto znaci da je ona losa 8)
 
pa efedra je neka biljka i od nje se pravi efedrin koji je u sustini lek za pluca tj. koristi se za lecenje plucnih oboljenja i ima primenu najcescu u kineskoj medicini mislim da je tamo i otkrivena e pored toga u kombinaciji sa kofeinom i sa jos nekim sastojcima (ekstrat zelenog caja i sl.) odlicna je za postizanje zeljenog izgleda znaci mozes lepo da se izdefinises, samo sto pri konzumiranju preparata sa efedrinom postoje neki propratni efekti koji su malo neprijatniji npr.povisen pritisak,ond efedra sama po sebi siri bronhije znaci lakse dises(mislim da pusaci koji se odluce na efedru nebi trebalo da puse) i niz nekih drugih sitnica ali krajnji rezultati su sjajni ,a to je najbitnije e sad pitanje je za ili protiv kad sve ovo znas za sta se odluciti za izdefinisano telo pa uzimati efedru ili losu stranu efedre pa joj ni ne prilaziti ????
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Back
Top