ishrana

Nakon svih slava i praznika koji su za nama, vreme je da se vratimo zdravoj ishrani. Moj lični izbor je hrono ishrana. Možemo govoriti o hrono ishrani (kojom održavate postojeću idealnu težinu) i o hrono dijeti (koja nam pomaže da dođemo do željenog rezultata u vidu idealne težine). U hrono...

Probao sam u "Zrno" ali su mi neslani i slabasnog ukusa. Za sad su mi oni GUD odlicni ali i skupi.

Ovako, da skratim pricu imam 16 godina i 56 kilograma. Jedem normalno, trenutno ne treniram ali nisam neka lenština koja celi dan provodi na telefonu. S obzirom sa izgledam kao čaplja, dajte neke savete kako se mogu udebljati. Vitamini, ishrana, da li da krenem u teretanu?...i bezbroj sličnih...

Pitanja 1. Koliko jedete? 2. Šta preovladava najviše tokom dana? (nezdravo ili zdravo) 3. Koliko mozete dugo da budete gladni? 4. Da li u pola noći otvarate frižider? Moji neslavni odgovori 1. Jedem poprilično dosta. 2. Svaki dan jedem kuvani ručak (izuzev nedelja) i po jednu voćku a ostatak...

Da li ste znali da ovo voće i povrće nadima stomak, i zašto? Lubenice Zbog visoke koncentracije fruktoze, prirodnog šećera, koji ne može da se kompletno apsorbuje u crevima te dovodi do stvaranja gasa. Kupine Kupine sadrže poliole, glavni sastojač zamene šećera. Oni se zadržavaju u sistemu...