Podrska za dijetu 2

Lady in Red:

Afro

Kliknite za proširenje...

....

Presli smo s reci na dela
Jos samo da ne jedem nista kasnije
Cu da bijem vagu ako sutra nije 76 ocu vala majke mi

E da ga jbm
Nisam vecerala nisam jela roštilj pijem čaj trošila sam se
E pa jbg baš

76,5 jedva
Nema veze necu da posustanem bas uzinat

naravno da neces da posustanes!
nece to bas uvek onako kako si ti zamislila
najvaznije je da budes uporna, kao sto i jesi i bice veci minus

Hvala Kvinsi
Danas sam sve prekršila ali pošto sam pala od gladi i umora rekla sam baš me briga
Morala sam jesti pala bih

...sto su lepe ove plocice od golice i suncokreta....bas mi se dopadaju....

Jutros naravno 77,5
Nista idemo dalje
Juce sam stvarno morala da jedem koliko sam gladna bilo mi je pozlilo i mislila sam da cu se srusiti
Tako je kako je
Danas moram da se vratim u normalu

Lady in Red:

Jutros naravno 77,5
Nista idemo dalje
Juce sam stvarno morala da jedem koliko sam gladna bilo mi je pozlilo i mislila sam da cu se srusiti
Tako je kako je
Danas moram da se vratim u normalu

Kliknite za proširenje...

cekaj, ljubinka, kako to mislis morala si da jedes?
naravno da jesi, samo je pitanje sta si pojela.
meni se cini da je kod tebe problem sto ovo skidanje kilograma,odnosno dijetu, dozivljavas kao kaznu.
pises ti o tome da to treba da bude nacin zivota-promenjena, zdravija ishrana, ali ti to jos uvek ne dozivljavas tako. onda kad se najedes necega sto ne valja, kazes da si jela.

danas za dorucak musli, rucak cureca krilca iz rerne i corbica od spanaca i konacno za veceru plocica i jogurt : ))
ono kg sto sam nabacila cu sutra merenjem proveriti, mada sam bas zadovoljna kako sam izgledala u kupacem, duplo bolje nego na moru ove god, bas se vidi razlika

tara:

Pa sad ce proka da nam kaze, cekaj, vidis da je u naletu

Kliknite za proširenje...

hahahhhh

bilo koja fizička aktivnost, ali mora da se oznojite i da bar malo mišići zabole

inače se ne broji

Instalirala sam myfitnesspal

- - - - - - - - - -

E sad treba da ga proucim

- - - - - - - - - -

Danas dobro
I ne nije mi ovo kazna

...rucala boraniju, vecerala 2 plocice i sardinu + 2 cena belog luka....kasnije cu solju jogurta....

..e da doruckovala dva tosta sa humusom i krastavac + rotkivce...caj i kafu...

Kaže 1380 kcal dnevno sa mojim režimom treba još 5 nedelja za željena 3 kg
E sad to kad ja ne bih zeznula jel

...polako bice i to samo se ne nerviraj...

Lady in Red:

Kaže 1380 kcal dnevno sa mojim režimom treba još 5 nedelja za željena 3 kg
E sad to kad ja ne bih zeznula jel

Kliknite za proširenje...

ta cifra se menja kad jedes vise ili manje, meni mnogo znaci ta aplikacija, stvarno mi je pal, drug u dijeti

Hvala ženske
Jutros 77 ali konačno nisam naduta sad cu u pal da napravim plan za danas

Ako bude sve po planu biće dobro
Imam konferenciju dva dana i po palu ne smem jesti ništa slatko

Lady in Red:

Ako bude sve po planu biće dobro
Imam konferenciju dva dana i po palu ne smem jesti ništa slatko

Kliknite za proširenje...

Kako to, ne smeš ništa slatko?
Ako se uklapaš sa kalorijama, možeš sebi da pružiš sitno zadovoljstvo u obliku kolačića, kockice čokolade ili tako nešto što ti duša želi...

Sve sam zasrala
Vratila sam 2kg

Jela sam da sve probam oči mi gladne čim je tako neka situacija ja sam užasna

Ne možeš se za jedan dan ugojiti 2kg, kao što ne možeš ni izmršaviti.

Nije za jedan dan nakupilo se po pola kg

- - - - - - - - - -

A juče sam se uništila

ljubinka, ko tvoja merenja i racunice povata orden da dobije

ja danas palacinke dve za dorucak, tanke, sa kasicicom dzema, rucak corbica i pecene paprike sa jajima i sirom, vecera plocica i jogurt
juce sam pojela parce nekog integralnog hleba i jogurt, curetinu iz rerne sa povrcem, vecerala plocicu i snit kackavalja

idalje sam sucmurasta, jedem na silu bukvalno i cekam da prodje

kod mene mrka kapa
radila sma po 10-12 sati dnevno, nisma stizala nista da pratim bas..ono drzala sam se koncepta recimo
te se tako nisam ugojila, a vaga ono pokaze 100gr manje )

sve i svemu, nije lose
od sledeće nedelje idemo opet spartanski.

Ipak 77 ipak 77
Vaga je bila poludela prethodnih dana
Sve u svemu dobro je
Ostadoh na minus 6
Kako ne znam al dobro je

- - - - - - - - - -

Da ne bude laži ćerka je videla i Potvrdila pošto me optužuje da smanjujem kilažu