Sto to? Jel neko specificno stanje imas, ili je to generalno dobro svima?
Jesi li siguran da ispravno koristiš magnezijum?
Јеси ли можда пробала маку и морингу?
Kako kad, otprilike između 80-120€. No, to je zbog sporta, moglo bi i manje...
Super, glukonat je po mom skromnom sudu bolja varijanta za organizam.
Pokušala sam maku prije par godina,
Sprej za oralno koriscenje.Siguran.Pise na papiru,a i farmaceut rekao.
Морингу користим, кашичицу праха дневно у неки напитак или кашу. Маку сам купио, али је нисам још користио кад већ користим ово, да не буде превише. Узео сам то зато што је природно, занимљиво ми је да пробам, радознао сам. Иначе, не волим много тих суплемената у види таблета и сл.
Nisam zala da može oralna upotreba spreja.
Nisam ni ja dok zena nije kupila,sprej i rekla da se oralno koristi.I da znas da je selotvornije,nego onaj sladunjavi iz kesice..Samo jednom se prsne u gusu,ne vise i posle nemam problema sa grcevima duze vreme,a one u kesici sam pio jednom nedeljno,a nekada i po dva puta.I opet grcevi hvataju,samo ne punom zestinom.
Погледај нпр. ову морингу коју сам помињао. Има елемената који су ти потребни, а мислим и да је повољније. Што је најбитније, природно је.
Hvala puno, puno.
Нема на чему. Хоћу ти рећи и то што ти лекари препоручују је у реду, али није само у томе ствар, све је битно. Каже неко како му фали нпр. гвожђа и онда се купују неке таблете или капсуле, а не сети се да оде у природу и набере коприве или ако не купи чај и пије сваког дана или какао.
Ne koristim.
Пробиотици и мумио.
Da si na steroidima toliko ne bi nabacio mišićne mase... prije da si se samo udebljao, mada i ta brojka se čini pretjerano za tako kratak period...Treniram dosta, ishrana mi je balansirana unosim dosta voća, orašastih plodova, mesa, jaja, ribe i naravno junk food neizbežni XD. Probao sam whey i kreatin, whey je čista laž, jeftinije mi da jedem jaja svaki dan i kvalitetnije. Jeo sam i po 20 jaja dnevno, nabacio 10kg za mesec dana čistog mišića. Bio sam bolestan samo kao dete, ni korona me nije htela. Čemu suplementi pored toliko voća i povrća...samo prirodno
10kg sam nabacio možda i sala ali se nije primećivalo uopšte. Protein jaja, meso, riba >> whey. Po meni i drugovima koji su profi bodybilderi whey je sranjence i bolje da se unosi količina proteina kroz ishranu. Meni npr nije potrebna veća količina proteina za nabijanje mišićne mase. Tačnije ne vodim računa uopšte o tome a radi me na masu sve.
Naravno da je bolje unositi sve kroz ishranu, tu nema dileme. Dodaci prehrani su samo pomagalo. Čisto iz praktičnih razloga lakše je smućkati shake i tako nadomjestiti određenu količinu proteina, nego religiozno u svakom danu kroz više obroka udarati po jajima, piletini itd.
Ти си медицински феномен.
Nisam početnik koji je tek krenuo da trenira i jeo samo jaja, imao sam 80kg tada a posle mesec dana 90 na visinu od 186. Da li sam imao sala, verovatno jesam, bitno je da su se svi mišići ocrtavali.
