Ko hoce da nabije VELIKI odraz!!!

[Doc Elevator]

evo

http://rapidshare.com/files/52108473/AIR_ALERT_III.rar.html

 

[mihajlosd]

To care!!!!!!!!!!!!

 

[Slam_Dunker]

To sam htio i ja da uradim, nego sam stalno na nekom forumu gdje moderatori brishu sve shto ima veze sa piraterijon...Pa reko da cje mi obrisat ako to okachim na rapidshare.. :?

 

[bugo]

ja imam odraz 70 da ce mi se povecat do 1m
nadam se ,povecao mi se 10 za jednu nedelju ,nista ne radim samo igram basketa

 

[AllEyesOnMe]

i meni se odraz povecjo 20 cm za 3 dana..
recept : ta 3 dana sam po 9 sati igro nba 2006...

 

[bugo]

Da li bi mi se odraz povecao za 30cm da uradim AA3???

 

[-Air Stefan-]

ja imam odraz 70 da ce mi se povecat do 1m
nadam se ,povecao mi se 10 za jednu nedelju ,nista ne radim samo igram basketa

Kao da ne... 70... Zezaj ti nekog drugog... Toliko jedva imaju oni iz NBA... Znash li ti bre shta je 1 m:???: Ne verujem da znash...

 

[Mmaxi]

Kao da ne... 70... Zezaj ti nekog drugog... Toliko jedva imaju oni iz NBA... Znash li ti bre shta je 1 m:???: Ne verujem da znash...

Odraz od 70cm nije los ali nista spektakularno. A sto se tice NBA igraca, ovi bolji tj. najbolji zakucavaci imaju odrazu preko 1m!
A to da je popravio 10cm za nedelju dana, haha:

 

[AllEyesOnMe]

Da li bi mi se odraz povecao za 30cm da uradim AA3???

ja mislim da ne bi... ali sa airCanadom bi sigurno

 

[-Air Stefan-]

Odraz od 70cm nije los ali nista spektakularno. A sto se tice NBA igraca, ovi bolji tj. najbolji zakucavaci imaju odrazu preko 1m!
A to da je popravio 10cm za nedelju dana, haha:

E kad bi svi od igranja basketa svake nedelje dobijali na odrazu po 10 cm... Za godinu dana ko zna gde bi bili...

 

[-Air Stefan-]

Jeste li pogledali ovaj program shto sam ja stavio na st. 47:???: Ako niste pogledajte pa dajte neki komentar...

 

[Mmaxi]

E kad bi svi od igranja basketa svake nedelje dobijali na odrazu po 10 cm... Za godinu dana ko zna gde bi bili...

A ko je to dobio STVARNO odraz od 10cm za nedelju dana, mozda ali jedino ako je povecao skok poboljsanjem tehnike (a to se desi u 0.01%ljudi).
Da li vi uopste znate kako se meri odraz pravilno??

 

[Slam_Dunker]

Uradio sam juche drugi dan AA3-a ... Mozete mislit u kakvoj sam kondiciji kada sam dobio upalu... Blama

Edit1 : Vecheras cju da otvorim sve stranice ove teme i da ih na miru prochitam a pogotovo Zverchine postove na prvih (odprlike) 20 strana... Poslije AA3 cju da odmaram mjesec dana, pa cju da radim AAA, i onda cju fino (kada ojacham noge) da radim plyometrics... Srecjno vama ljudi! :-D

 

[DJOLE_SAMI]

Ljudi vratio sam se sa mora!!!!!!!!!!!!!
Vidim osuli ste Wax-a paljbom a on decko nista nije lose uradio. Ja i on smo se videli pre nego sto sam otisao na more i tada mi je dao celu AC i onu +100 i rekao mi da dam vama jer on ima neke probleme o kojima nije hteo nista da mi kaze. Ja nisam tada mogao da napisem ovde ceo program jer sam morao da idem pa mi je zbog toga veoma zao. Ali sada vidim da je to bila Bozija volja jer ste vi pokazali svoje pravo lice tako da program necete uopste dobiti.

 

[DJOLE_SAMI]

Imam samo jos da dodam da je Air Canada potpuna izmisljotina. Tolika je to izmisljotina da mi se odraz povecao samo 42cm(1,377ft).

 

[NS.12]

djole ja nisam nikad rekao nesto lose o WAX-u a ni o AC>Mozes i sam da se uveris da sam ga samo hvalio!Jer mi se odraz dosta povecao nisam merio ali zveo sad mogu da dohvatim skoro celu saku vise nego sto sam pre mogao.Pa ajde djole ako neces svima posalji bar meni celu AC(ili 2 .zadnje nedelje) i AC+100 na psuvajcevic@hotmail.com

 

[Mmaxi]

Ma kakav Ac.. Wax vishe necje da ga daje, a plus, on ga je i izmislio pa nas napalio sve.. Da vidim, kome se skok povecjao poslije Ac-a? Nikom, i josh na internetu uopshte nema nidje priche o tom 'programu'... Btw, Uradio sam juche drugi dan AA3-a ... Mozete mislit u kakvoj sam kondiciji kada sam dobio upalu... Blama

Edit1 : Vecheras cju da otvorim sve stranice ove teme i da ih na miru prochitam a pogotovo Zverchine postove na prvih (odprlike) 20 strana... Poslije AA3 cju da odmaram mjesec dana, pa cju da radim AAA, i onda cju fino (kada ojacham noge) da radim plyometrics... Srecjno vama ljudi! :-D

Uopste mi nije jasno zasto radite AA3 program kada smo konstatovali vise puta u proslosti da je program nikad gori , i Zvercina je pisao o tome mnoooogo!!
Skok se vezba na tacno odredjeni nacin, vecina od vas i nema dovoljno jake noge(silu) a pokusavate da radite vezbe koje su presudne za skok, tj. vezbe za poboljsanje eksplozivne snage.

 

[bugo]

Sta bi sad svi na mene, sta cu kad sam mashina :rolleyes:

 

[-Air Stefan-]

A ko je to dobio STVARNO odraz od 10cm za nedelju dana, mozda ali jedino ako je povecao skok poboljsanjem tehnike (a to se desi u 0.01%ljudi).
Da li vi uopste znate kako se meri odraz pravilno??

Bugo je rekao da je to uradio...

Ma kakav Ac.. Wax vishe necje da ga daje, a plus, on ga je i izmislio pa nas napalio sve.. Da vidim, kome se skok povecjao poslije Ac-a? Nikom, i josh na internetu uopshte nema nidje priche o tom 'programu'... Btw, Uradio sam juche drugi dan AA3-a ... Mozete mislit u kakvoj sam kondiciji kada sam dobio upalu... Blama

Edit1 : Vecheras cju da otvorim sve stranice ove teme i da ih na miru prochitam a pogotovo Zverchine postove na prvih (odprlike) 20 strana... Poslije AA3 cju da odmaram mjesec dana, pa cju da radim AAA, i onda cju fino (kada ojacham noge) da radim plyometrics... Srecjno vama ljudi!

AC je program Vins Kartera... Zar to niste znali:???: I nije uopshte losh program... Meni je bolji od AA-a.

 

[stefanidasf]

www.austinhoops.org/files/Air_Alert_III.pdf

 

[bugo]

dobor nije za nedelju dana ali jeste za dvije nedelje ma vi ne morate da vjerujete

 

[Mmaxi]

dobor nije za nedelju dana ali jeste za dvije nedelje ma vi ne morate da vjerujete

Prvo je za nedelju dana pa sad za dve
Nego ajde reci , cisto me zanima kako ti to meris odraz?

 

[Slam_Dunker]

Ljudi vratio sam se sa mora!!!!!!!!!!!!!
Vidim osuli ste Wax-a paljbom a on decko nista nije lose uradio. Ja i on smo se videli pre nego sto sam otisao na more i tada mi je dao celu AC i onu +100 i rekao mi da dam vama jer on ima neke probleme o kojima nije hteo nista da mi kaze. Ja nisam tada mogao da napisem ovde ceo program jer sam morao da idem pa mi je zbog toga veoma zao. Ali sada vidim da je to bila Bozija volja jer ste vi pokazali svoje pravo lice tako da program necete uopste dobiti.

Stavi se na nashe mjesto (zamisli da se nisi sreo sa Waxom i da chekash 7. nedjelju mjesec dana!), pa vidi shta bi ti rekao... Sada se javno izvinjavam Wax-u i shvatam da sam pogrijeshio... :-( :-( :-(

P.S. I bilo mi je nelogichno da neko moze biti toliki manipulator i da ja nekog mogu loshe da procijenim, sada shvatam da nisam u pravu i da Wax nije manipulator, i da sam bio u pravu kada sam ga na pochetku procijenio kao dobrog chovjeka!

 

[bugo]

fino i lako ...salim se

prije 2 nedelje je drustvo pocelo da radi AA3 i mjerili su odraz ,(ajde reko da i ja izmjerim) ,imao
sam iz mjesta 50 ,a iz zaleta 60 ,a sad iz mjesta 55 a iz zaleta 70 ,ne vjerujte vi
koji mi je bolji program AA3 ILI AC???
ocekujem odg koje radio oba

 

[-Air Stefan-]

Oba su dobra... i poshti cesh sa oba podjednake rezultate, sem shto cesh za AA3 morati puno da radish(15) sedmica, dok sa AC imash samo(8.)...