Vezbate li?

[Nina2]

ti nekapiras ocito moj post........ako se spomene rec "Stomacic" to tebe asocira na stomacinu........za mene je to nesto sto nisam zadovoljna...nesto sto se nemoze da vidi golim okom ali JA NISAM ZADOVOLJNA........a ti rasporedi moje aktivnosti onako kako ti hoces ........a ja cu i dalje da radim sta ja hocu i kad ja hocu.....toliko.............)))

da dodam i ovo : DA JA LAZEM a ti znas bolje od mene........pobedila si

OK Jer stvarno ne verujem u bajke tog tipa, posto malo vise znam o tome, a ti nemoj da se nerviras, mozda ti ostali veruju (Stomacic kao oblik reci nikako ne moze da ispadne i da se shvati kao stomacina, te tako i ne pomislih na to, ali fora je u tome draga moja da nakon svih tih aktivnosti ti i moras da jedes inace bi se slozila negde usled potrosenog svog secera )
I sta kazes, to je nesto sto drugi ne mogu da vide osim tebe? Sve zanimljivije i zanimljivije Jesi li bila na Marsu skoro? Sta kazu, kako napreduje istrazivanje

Uzivaj bobbo i drugi put smanji malo, skromnost je ponekad vrlina

 

[raindog]

ma taj stomachic je nepobediv bre :?
ja sam 8 meseci 3x nedeljno izlazila iz teretane potpuno mokra, posle svim mogucih vrsta trbushnaka i sve se zateglo i sve bilo fino definisano , al brezhuljak od tibe ostao :?
dodushe s obzirom na moje drzhanje nije ni chudo, ali ipak... imam utisak da tu samo liposunkcija pomazhe

 

[Nina2]

Raindog, nece ti trbusnjaci smanjiti stomacic vec aerobne vezbe. Trbusnjacima ces samo zategnuti misice a samim tim istaknuti stomacic jos vise. Aerobne vezbe koje je bobba spomenula ga tope ko od shale! Imala, dozivela, ostala bez njega

 

[Profimare]

Nina je u pravu... Kako se kaze: "Bez muke nema nauke"

 

[divlja u srcu]

Tako je, tako je, al' bobba voli da klopa.
Ne znam nijednu zenu koja klopa, a da ima ravan stomak ili plocice, ma koliko vezbala.
Pa cak i moj bivsi licni trener (zensko), cim se malo opusti sa hranom i vezbanjem to vise nije to. A u zivotu nisam videla zenu koja ima izdefinisanije misice.
U ostalom, genetika, ali i tip gradje (ima veze sa hormonima), kao i mnogi drugi faktori uticu na sve to. Zensko telo tezi uvek da zadrzi malo sala, zbog potomstva itd...
I nije da bez muke nema nauke, kad je stomak u pitanju, vec bez tiranije sebe ovde nema uspeha, za vecinu!

 

[Lord of Chaos]

Raindog, nece ti trbusnjaci smanjiti stomacic vec aerobne vezbe. Trbusnjacima ces samo zategnuti misice a samim tim istaknuti stomacic jos vise. Aerobne vezbe koje je bobba spomenula ga tope ko od shale! Imala, dozivela, ostala bez njega

Aerobni rad rulez... 8-)

 

[Nina2]

Tako je, tako je, al' bobba voli da klopa.
Ne znam nijednu zenu koja klopa, a da ima ravan stomak ili plocice, ma koliko vezbala.

Izvoli, upoznaj je Jer ako krenem da vezbam kao manijak pa i potrebna mi je ogromna kolicina hrane, to je opste poznata stvar. Sta mislis (ali ovo je bas banalni primer) koju kolicinu hrane pojedu bilderke?
Ali izgleda meni drage moje da je kod vas vise rekreacija u pitanju nego pravo vezbanje Sto je totalno ok, ali nemoj neko da mi soli pamet da pliva, vesla, vozi bajk i jos trci i jos uvek ima salo. Pa majku mu, pa trcanje je No.1 metod za skidanje sala sa stomaka, a ako uz to dodas i sve ostalo navedeno..****** ko za olimpijadu, takva osoba je totalno fit i nema teorije da ima i s od salceta pa neka jede 5 puta na dan (sto je cak i preporucljivo). E sad ako je problem sa hormonima u pitanju, poremecen metabolizam i trista cuda, to je vec druga stvar.

 

[Nina2]

Aerobni rad rulez... 8-)

Always

 

[Ljuba82]

evo ozbiljna sam
veznam i to puno.........volim biciklo, veslam , plivam i trcim (nadam se da je ovo tema)
ali nisam jos zadovoljna jer znam da imam mali stomacic koji nece bas tako lako da spadne..................)))

Где веслаш? И шта? Кајак или класично веслање? Кану можда?

 

[bobba]

tri puta vec ostavljam odgovor i vec sam razocarana ovim svojim kompom (((

ovako necu se pravdati jer bi bilo glupo.
nisam ludak koji vezba 24/7
ali volim da radim na sebi

Ljubom imam kanu i veslam od aprila do kraja augusta, pozvan si

Neupucenim ovako

Kanada ima jake i ostre zime
pocinje to sve od polovine ocotobra do polovine aprila.retko kad se izlazi napolje
zima je brate prava cak ide do -30c nocu ..ume da ide i nize.....brrrrr
znaci moje aktivnosti se svode na april - septembar

salo skupljam
octoba - april , sve se svodi na mimunim
ja radim puno radno vreme od 8h do nekih 5 pm
mrak je vec u 4pm
nema tu sta puno da se radim sem u kucu i na komp (kucanje mi dodje kao naj-cesca aktivnost)

nema ljutnje ali bi dodala da bi se mi ovde ubedjivali ko kako vezba i koliko trebalo bi barem da znamo ko gde zivi
ja sam u Kanadi

pa molim i ostale da me upute u mesto boravka

)))))

 

[bobba]

Tako je, tako je, al' bobba voli da klopa.:

ssssssssss bre....chuche te ovde i onda sam "gotova".....))))

 

[Ljuba82]

...далееееко Бобо. Ја сам пропали кајакаш...мислио сам да си овде негде...у неком клубу...знам неке људе, па рекох...али нема везе.

 

[divlja u srcu]

Izvoli, upoznaj je Jer ako krenem da vezbam kao manijak pa i potrebna mi je ogromna kolicina hrane, to je opste poznata stvar. Sta mislis (ali ovo je bas banalni primer) koju kolicinu hrane pojedu bilderke?
Ali izgleda meni drage moje da je kod vas vise rekreacija u pitanju nego pravo vezbanje

Nina, ti si verovatno lenjir gradja ( uski kukovi, bez naglasenog struka, obicno nemaju grudi), ili atletska gradja,koja ima tu prednost da lako formira misice i lakse se otarasi i poslednjeg grama masti. Pescani sat (izrazene obline) mora da se odrekne brzo sagorevajucih ugljenih hidrata za sva vremena u tom slucaju, a i mnogo toga drugog. Mislim, kad mi je trener rekao da smem da pojedem 2 kolutica keksa jednom u deset dana, crkla sam od smeha. Postoji jos i kruska i kasika gradja, al' o tome nekom drugom prilikom.
Naravno kad se naporno vezba da mora da se jede, 5-6 obroka, ali kvalitetne hrane, tu se ne racunaju vecina stvari koje su redovne na trpezi u Srbiji. Nema bato cile mile, odricanje je veliko. To vazi i za muskarce ako hoce plocice, o bilderima i da ne pricam.
Palim sad, idem da slusam Duska Gojkovica, cao! :-)

 

[bobba]

...далееееко Бобо. Ја сам пропали кајакаш...мислио сам да си овде негде...у неком клубу...знам неке људе, па рекох...али нема везе.

eh bre Ljubo.....hvala na ponudi...divna je ..mozda jedan dan kad se "vratim"...........)))

 

[Ljuba82]

eh bre Ljubo.....hvala na ponudi...divna je ..mozda jedan dan kad se "vratim"...........)))

Ма нееее:?...мислио сам да се знамо можда онако у пролазу. Поздрав

 

[LePiaf]

Vozim bajs chesto ali to radim iz chistog zadovoljstva, ne zato da bih neshto postizao. Naprimer, "ljubavne ruchke" se svejedno stvaraju...

 

[Profimare]

Nina, ti si verovatno lenjir gradja ( uski kukovi, bez naglasenog struka, obicno nemaju grudi), ili atletska gradja,koja ima tu prednost da lako formira misice i lakse se otarasi i poslednjeg grama masti. Pescani sat (izrazene obline) mora da se odrekne brzo sagorevajucih ugljenih hidrata za sva vremena u tom slucaju, a i mnogo toga drugog. Mislim, kad mi je trener rekao da smem da pojedem 2 kolutica keksa jednom u deset dana, crkla sam od smeha. Postoji jos i kruska i kasika gradja, al' o tome nekom drugom prilikom.
Naravno kad se naporno vezba da mora da se jede, 5-6 obroka, ali kvalitetne hrane, tu se ne racunaju vecina stvari koje su redovne na trpezi u Srbiji. Nema bato cile mile, odricanje je veliko. To vazi i za muskarce ako hoce plocice, o bilderima i da ne pricam.
Palim sad, idem da slusam Duska Gojkovica, cao!

Cut... nemo mi diras moju bransu

 

[e N G E]

Kako da ne! Pa kako bi se ostalo u opasnoj kondiciji?

Trcim ko luda, ne moz' me stici Svi se zale da sam premnogo za njih

 

[Nina2]

Nina, ti si verovatno lenjir gradja ( uski kukovi, bez naglasenog struka, obicno nemaju grudi), ili atletska gradja,koja ima tu prednost da lako formira misice i lakse se otarasi i poslednjeg grama masti. Pescani sat (izrazene obline) mora da se odrekne brzo sagorevajucih ugljenih hidrata za sva vremena u tom slucaju, a i mnogo toga drugog. Mislim, kad mi je trener rekao da smem da pojedem 2 kolutica keksa jednom u deset dana, crkla sam od smeha. Postoji jos i kruska i kasika gradja, al' o tome nekom drugom prilikom.
Naravno kad se naporno vezba da mora da se jede, 5-6 obroka, ali kvalitetne hrane, tu se ne racunaju vecina stvari koje su redovne na trpezi u Srbiji. Nema bato cile mile, odricanje je veliko. To vazi i za muskarce ako hoce plocice, o bilderima i da ne pricam.
Palim sad, idem da slusam Duska Gojkovica, cao! :-)

Divlja, poslacu ti sliku u kupacem pa odredi sta sam Upravo pescani sat, izrazene obline, uzak struk. Ali fora je u tome da sam strasno uporna kad bilo sta krenem, znaci, ubijam se od vezbanja, idem svaki dan bez istostanka, a uz to jos pesacim jako dugo, izbegavam sve vrste prevoza u to doba. I onda eto, mogu da klopam u 01 nakon ponoci junk food :? (stidim se) a da se ne zakaci. Zaista nikad nisam pazila na ishranu u vreme kad sam navise bila aktivna. Eee, ali kad dodje zima i malo se vise sedi kuci (jedan trening u toku dana a onda dolazak kuci i sedenje ispred racunara i nije bas dovoljan za luksuz klopanja sta hocu) onda se ipak pazi sta se jede.
Ali zato ako bih radila sve to sto je spomenuto u poruci koju sam prokomentarisala, pa covece, mogla bih da se ubijam od hrane u bilo koje doba i nista. Jer navedene su sve najjace aerobne vezbe koje jedine i tope bilo kakav visak, bilo gde.

 

[Nina2]

tri puta vec ostavljam odgovor i vec sam razocarana ovim svojim kompom (((

ovako necu se pravdati jer bi bilo glupo.
nisam ludak koji vezba 24/7
ali volim da radim na sebi

Ljubom imam kanu i veslam od aprila do kraja augusta, pozvan si

Neupucenim ovako

Kanada ima jake i ostre zime
pocinje to sve od polovine ocotobra do polovine aprila.retko kad se izlazi napolje
zima je brate prava cak ide do -30c nocu ..ume da ide i nize.....brrrrr
znaci moje aktivnosti se svode na april - septembar

salo skupljam
octoba - april , sve se svodi na mimunim
ja radim puno radno vreme od 8h do nekih 5 pm
mrak je vec u 4pm
nema tu sta puno da se radim sem u kucu i na komp (kucanje mi dodje kao naj-cesca aktivnost)

nema ljutnje ali bi dodala da bi se mi ovde ubedjivali ko kako vezba i koliko trebalo bi barem da znamo ko gde zivi
ja sam u Kanadi

pa molim i ostale da me upute u mesto boravka

)))))

Eeeee, pa to je bobbo nesto onda sasvim, sasvim drugo

 

[divlja u srcu]

Ma imam i ja komsiju pojede 2 tanjira supe i osam sarmi u ponoc i mrsav je ko grana!

 

[Nina2]

Imam i ja frenda na isti kalup, ali to je vec jako sjeban metabolizam u pitanju i nije im bas pravo sto je tako :?

 

[HeBePoBaTaH_]

Juče odem do ExtremeGyma, dobra teretANA, dobra...
ima sve za budženje, onda nude saunu&masažu, spinning, cardio boxing, solarijum, i pola što ne znam naziv. Mesečna cena za neograničeni broj termina je smešna, ali baš. I ne smrdi tamo, a bila je prepodnevna subota. Jutros k'o vampir ustanem i bilo mi dosadno, uzem gaće za plivanje i odem na bazen. Triput nedeljno sam rešio da plivam, a za budženje ću da vidim, sviđa mi se teretANA..

 

[divlja u srcu]

E, nemoj samo ti da mi dodjes u Extreme! :wink:

ps. Nemas ti pojma, smrdi u muskoj svlacionici, uvece! :-P

 

[bobba]

Ма нееее:?...мислио сам да се знамо можда онако у пролазу. Поздрав

pa ok ako je neee........neznamo se u prolazu.........))