U zdravom telu...

Nina2

Nina2

Domaćin
Poruka
4.676
Doba izlezavanja na suncu (suncu?!) je proslo. Vreme je da se vratimo malo teretani, aerobiku, plivanju ili bilo kom drugom nacinu vezbanja u vreme zimskog perioda.
Da cujemo moje dame i gospodo, sta planirate da uradite po tom pitanju? Koji nacin vezbanja? :P
 
Da sam dama rekao bih neshto, ovako...
12.gif
 
Mene posao omeo u vezbanju preko leta, jurcala sam i radila ko dragstor! :lol:
E, sad cu - dve nedelje kucni tegovi i steper, dzoging ako ne pada kisa,
a onda veliki POVRATAK na cardio boxing + teretana! Toliko sam se uzelela da nemam reci. :-)
 
Dobra tema! Bas razmisljam o ovome u poslednje vreme. Trazim neku rekreaciju, pa mi dobro dodje da vidim sta imate da predlozite. Dugo sam isla na aerobik, ali nesto nisam vise u tom fazonu. Trenirala sam macevanje, to je bilo sjajno, ali i tu prosao voz... Posle sam isla na yogu. Fenomenalno, ali mi treba jos nesto da se malo "istrosim". Pa onda posle toga, u teretanu, ali neku malu i mesovitu, pa je znala da bude guzva, a i malo je smudelo. Cula sam da ima raznih dobrih programa u nekoj zenskoj teretani Star...Inace, i kad ne idem na organizovane vezbe, radim ih redovno kod kuce.
 
Najteze jeste svirnje gitare.E posto pre toga dolaze vezbe za zagrevanje,da se iskoristi svaki misic i da se posteno pripremi (kome trebaju instrukcije kako se sta radi,neka mi se javi).
A onda dolazi vezbanje koje je proprilicno tesko,a neretko se i pretera,tako da posle 4-5 sati sviranja sasvim sam unisten.Ali i takodje sasvim zadovoljan.
 
Vezbe joge. To mi je preporucila zena fizioterapeut kod koje idem na masaže... Sad,
ako se nateram, i ako budem dovoljno dugo u Beogradu... možda i krenem na te vežbe.:roll:
 
Meni je yoga suviše statična.. dosadna mi je...
najviše volim aerobik, ali on opet nije previše dobar ... na dugi rok ima zle posledice i od previše skakanja mi se pumpaju mišići na nogama koji su inače snažni, lepši izgled se postiže pilatesom.

teretana ne valja jer kad jednom uđem, ne izlazim 2-3 sata iz sale dok se sa svima ne ispiriča, a efektivno vežbam oko sat vremena sa nefuknkicionalnim pauzama za trač...
i tako, što više idem u teretanu, to više ljudi upoznajem i tim više pričam...
 
POP Mare:
To ti je tzv. voznja bicikla u zatvorenoj prostoriji najprotije receno ;)
Kliknite za proširenje...

Previse si uprostio ;) Spining je organizovani trening sa trenerom i jeste voznja bajka u pitanju ali specijalnog bajka koji je bas napravljen u te svrhe. Radi se o toliko intenzivnom vezbanju da ga cesto koriste i profesionalni sportisti.
 
tai či čuan,ili či gong ili koji se već nudi ove jeseni.
i trenažer.

vožnja bicija oko ade svako jutro pre posla...
zvuči mi kao sf...
ok bez vožnje bicija SVAKI DAN
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Slične teme

Nina
Vratimo se u detinjstvo?
Odgovora
24
Pregleda
249
Stjuart Martin
Stjuart Martin
Gedeon
Studentkinja hodala u Teheranu u donjem vešu
Odgovora
12
Pregleda
231
Stojkov Menidjer
Stojkov Menidjer
Edmund
Tašna za udarac u glavu
Odgovora
3
Pregleda
146
Edmund
Edmund

Back
Top