Manga Hilux
Stara legenda
- Poruka
- 86.333
Topla voda sa limunom SAMO RAŠIRI ŽELUDAC, u mom selu se OVAKO POČINJAO DORUČAK": Dr Perišić otkrio čime treba pokrenuti organizam
- Trend ispijanja tople vode sa limunom obećava brojne zdravstvene koristi
- Dr. Vojislav Perišić kaže da nema dokaza o blagotvornom dejstvu ovog popularnog napitka
U posljednjih nekoliko godina sve više ljudi započinje dan jednostavnim, ali navodno čudesnim napitkom – čašom tople vode sa limunom. Ovaj trend, koji se proširio društvenim mrežama i wellness blogovima, obećava brojne benefite: od detoksikacije organizma i ubrzanog metabolizma, do jačanja imuniteta i lepše kože. No, koliko su ta obećanja zapravo utemeljena, a koliko rezultat modernog "zdravog" marketinga?
Prof. dr Vojislav Perišić smatra da popularni jutarnji ritual ispijanja tople vode sa limunom nema dokazano blagotvorno dejstvo na zdravlje. On objašnjava da takva navika može čak da izazove neželjene efekte u želucu.
"Topla voda sa limunom može samo da raširi želudac i privremeno umanji osećaj gladi. Ja sam bio veliki štreber, pripremao sam ispit od prve do poslednje strane. Limun je slaba limunska kiselina, a slabe kiseline suzbijaju disocijaciju jakih kiselina. Kad stavite limunov sok u čašu vode, limunska kiselina kao slaba kiselina suzbija lučenje jake kiseline u želucu, hlorovodonične kiseline. Nama je zato prijatnije kad je popijemo", rekao je dr Vojislav Perišić za Mondo.
Čime treba započeti dan?
Govoreći o zdravim jutarnjim navikama, dr Vojislav Perišić često se priseti tradicionalnih običaja iz svog detinjstva. On s dozom duhovitosti podseća na način na koji su nekada ljudi započinjali dan, verujući da se i u jednostavnim ritualima krije mudrost starih generacija.
"U mom selu ovako se počinjao doručak – kafena kašika meda, čašica rakije i turska kafa. Znate zašto? Med da pojača moždane aktivnosti i da ujutru budemo bistriji, kafa da budemo pametniji, a rakija da budemo raspoloženiji. Moj deda je to stalno uzimao."
Dr Perišić ističe da je med mnogo više od zaslađivača – pravi saveznik zdravlja, posebno kada se koristi umereno i na pravilan način.
"Svaki pravi med je sterilan. U njemu nema nijedne štetne bakterije. Med je kao melem na ranu, veoma je koristan za upalni proces. Treba ga koristiti, ali ne treba preterivati. Od meda se pravi jedan preperat koji se zove perga. U pergi se nalazi 35 hemijskih jedinjenja koji imaju snažan uticaj na nervni sistem i poboljšavaju funkcije nervnog sitema", rekao je dr Voja i objasnio zašto je med dobar za zdravlje:
"U tom smislu, med poboljšava naše kognitivne funkcije. Treba ga uzimati. Ne valja mnogo, jer pankreas ne može da savlada veliku količinu, ali tri puta dnevno po kašičica meda je sasvim dovoljno".
https://zena.blic.rs/zdravlje/topla...dr-vojislav-perisic-otkrio-cime-treba/y76pl6b
,,,napravi jedan korak,,,posle je sve lako,,,
