Stalno su vam hladne noge, a cirkulacija loša?

Nina

Veteran
Supermoderator
Poruka
403.661
Rešenje nisu vunene čarape, već nešto iz vaše kuhinje
čarape_spavanje_-_shutterstock_664387972_626x940.jpg
 
Ljute papričice
Odličan štit protiv prehlada, a podižu i temperaturu. U Italiji i Kini posebno ih koriste za bolju cirkulaciju. U nekim hladnijim oblastima ljudi u cipele i čarape ubacuju malo mlevene ljute papričice da bi se oslobodili osećaja hladnih nogu. Najbolje je da, kao oni, pospete malo mlevene kajenske papričice po nogama i obučete tople pamučne čarape, pa tek onda čizme.

Cimet
Cimet dobro deluje protiv zgrušavanja krvi i zato je odličan za bolju cirkulaciju. Uvrstite ga u tople napitke, ali i u keksiće i jutarnje pahuljice.

Đumbir
Najbolji “grejač” među čajevima je svakako đumbir. Možete napraviti i kupku, tako sto prvo sipate kašiku mlevenog đumbira (ili 200 gr seckanog svežeg đumbira) u 2 litre vode i stavite na šporet da prokuva. Skinite sa šporeta, pa ostavite poklopljeno 15 minuta, pa procedite i dodajte u kadu sa toplom vodom. Čaj je, takođe, odličan “grejač”, a možete ga kombinovati sa limunom za bolji ukus.
 
Lavor sa vrućom vodom, ali ne prevruće da se nebi koža ošurila. Dodati morsku sol. Đumbir i cimet jesu dobri za cirkulaciju ali još bolje je sok od cvekle ili salatu od ili sa narendisanom cveklom koja je bogata azot oksidom što pospešuje cirkulaciju. Kada su noge ili ruke u lavoru, nakon desetak minuta mirovanja nastaviti sa mrdanjem prstiju, istezanjem i masiranjem. Još bolje ako se ovo radi sa dubokim disanjem kroz nos dubok udisaj, zadržiti 4 sekunde i potom izdisaj koji može i na usta.
 
Poslednja izmena:
Lavor sa vrućom vodom, ali ne prevruće da se nebi koža ošurila. Dodati morsku sol. Đumbir i cimet jesu dobri za cirkulaciju ali još bolje je sok od cvekle ili salatu od ili sa narendisanom cveklom koja je bogata azot oksidom što pospešuje cirkulaciju. Kada su noge ili ruke u lavoru, nakon desetak minuta mirovanja nastaviti sa mrdanjem prstiju, istezanjem i masiranjem. Još bolje ako se ovo radi sa dubokim disanjem kroz nos dubok udisaj, zadržiti 4 sekunde i potom izdisaj koji može i na usta.
zastao sam tu negde kod cvekle, da to mozda ne izaziva takozvani red foot effect? Efekat crvenih stopala.
 

Back
Top