Sta je potrebno za..............

gost 47473

gost 47473

Iskusan
Poruka
5.729
..........................orgazam zene:
Od kada je A. Kinsey, svojim istrazivanjima, jos 1960-tih godina konacno dao seksualnom zivotu mesto koje treba da mu pripada, bilo je toliko mnogo diskusija oko orgazma zene da je napravljena atmosfera kao da svaka zena mora, po svaku cenu, da ga dozivi. Ako osecate da vas vas partner uporedjuje sa prethodnom ljubavnicom, ili sa idealom orgazma u glavi, onda seks prelazi iz zadovoljstva u takmicenje. Dalje, mnoge zene "lupaju" glavu oko dva tipa orgazma, klitorisnog i vaginalnog, da li ono sto one osete je "prava stvar". Postavlja se pitanje da li zaista postoje dva tipa zenskog orgazma. S. Freud (Frojd) je bio prvi koji je ovo sugerisao. On je smatrao da je klitorisni orgazam samo prethodnik dubljeg, vise zadovoljavajuceg orgazma koji se dozivi prilikom vaginalnog odnosa. Vaginalni orgazam bi bio pravi, zreli, a klitorisni, inferiorni, nezreli tip orgazma. Ovakav stav je kroz desetine godina doneo mnogo nezadovoljstva medju zenama koje nikada nisu dozivele orgazam u toku vaginalnog odnosa. One su se sebe smatrale zenama drugog reda. A. Kinsey je bio prvi koji je oslobodio zene ove Frojdovske more, sugerisuci da postoji samo jedan tip orgazma, koji je izazvan stimulacijom klitorisa, a ukljucuje kontrakcije vaginalnih i drugih misica i tkiva. Danas postoji zajednicki stav seksologa da je orgazam orgazam. Bez obzira kako se vrsi trljanje klitorisa jezikom, prstom, vibratorom ili seksualnim odnosom, orgazam kod zene je izazvan stimulacijom klitorisa, ali se uvek ispoljava kontrakcijom vaginalnih misica.
Dovoljna stimulacija klitorisa ili podrucja oko njega izaziva povecanje tenzije u telu, posebno u predelu karlice (neke zene takodje ovako reaguju na stimulaciju G-tacke). Orgazam je momenat kada se sva ova tenzija odjednom oslobadja u seriji nevoljnih i prijatnih misicnih kontrakcija. Zena oseca kontrakcije u njenoj vagini, uterusu (materici), rektumu, mada neke zene opisuju ovaj osecaj bez ikakvih kontrakcija. Zene veoma razlicito opisuju sam subjektivni dozivljaj orgazma. Dijapazon je veoma veliki: od poredjenja sa stucanjem, kijanjem, do poredjenja sa velikim talasima, uz reci kao sto su intenzitet, ekstaza, senzualnost. Svaki orgazam zavisi od svake pojedine zene u svakom posebnom momentu. Ista zena moze subjektivno da dozivi razlicite tipove orgazma. Npr. orgazam se moze doziveti razlicito kad se stimulacija vrsi prstom, penisom, ili vibratorom, kao i razlicito kad zena masturbira ili je u odnosu sa partnerom. Postoje mnogobrojne varijacije subjektivnog osecaja orgazma u zena, kao i varijacije u pratecim fenomenima. Ono sto je vazno je: sta je to sto uzbudjuje (ima efekat), sto je lepo i izaziva zadovoljstvo kod zene u datom momentu.
Potrebna je velika kolicina stimulacije genitalnog podrucja da bi zena dozivela orgazam. Precizna mesto i vrsta stimulacije varira od zene do zene. Ako su, na primer, dve zene u vezi sa jednim muskarcem, njegova tehnika vodjenja ljubavi moze jednu dovesti do orgazma, a kod druge ne mora dovesti ni do veceg uzbudjenja. Zato je najvaznije da komunicirate, da pricate i pitate vaseg partnera, da bi dosli do saznanja kako doci do orgazma. Da bi razvili ovu svoju sposobnost morate i posvetiti dovoljno vremena seksu. Zatim zena treba da veruje da zasluzuje da bude zadovoljena, da je vazna, barem koliko i njen partner. Orgazam je prirodno i normalno oslobadjanje seksualne tenzije. Veliki broj strahova, laznih ocekivanja i netacnih informacija vode ka tome da veliki broj zena nikada ne dostigne svoj seksualni potencijal.
Mitovi i strahovanja koja se ticu orgazma u zene:
1. Muskarac je odgovoran za orgazam zene jer je on autoritet u seksu. Zvuci malo staromodno, ali se dosta zena u spavacoj sobi ponasa prema ovom kliseu. Istina je da muskarci nisu nista veci eksperti za ljudsku seksualnost od zena. Niko ne zna vase telo bolje nego vi sami. Zato je na vama da se relaksirate dovoljno da bi omogucili sebi da dozivite orgazam. Niko to nece da uradi umesto vas. Vi to kontrolisete, i sto pre to shvatite, to cete pre dovesti sebe u situaciju da dozivite ono sto ste mislili da nikada se nece dogoditi, ili da je stvar muskarca.
2. Stid ili odvratnost prema seksu moze da vodi ka preorgazmiji, nesposobnosti da se dozivi vrhunsko zadovoljstvo. Ovo je potpuno tacno. Zavisno od toga sta naucite kao dete o seksu, ispoljavanje vase seksualnosti moze se dozivljavati kao nesto sramotno ili pogresno. Da bi svoj seksualni potencijal razvili morate, ako postoje, "oduciti" se od ovih stvari i ovakvih misli.
2. Orgazam treba da se desi samo za vreme seksualnog odnosa Samo kratko. Zapamtite ponovo, klitoris je zenski seksualni organ a ne vagina !!!
3. Plasim se da necu doziveti orgazam i da cu se osecati promaseno. Ako unapred tako mislite velike su sanse da ce se tako i desiti. Morate zaboraviti i gurnuti nazad sve strahove, svu nesigurnost. Vi ste prava zena, koja je voljena i koja voli, i koja zasluzuje da dozivi vrhunsko zadovoljstvo. Ako ovako razmisljate, onda se sigurno krecete ka onoj grupi zena koje uspevaju da ostvare svoj potpuni seksualni potencijal. Nemojte se stideti da pitate, trazite, eksperimentisete. Naravno, dajte istu sansu i svom partneru. Veliki je pritisak i fama oko zenskog orgazma (u manjoj meri i muskog) u toku odnosa, tako da mnogi ljudi veruju da ako njihov partner nije to doziveo seks nije nista valjao i sl. Cak, neki muskarci i zene misle da treba da izazovu ne jedan, vec multiple (visestruke) orgazme kod svojih partnera, svaki put kad vode ljubav. Fizioloski je lakse muskarcima da dozive orgazam u odnosu, jer je seksualni odnos tako dizajniran da se stimulise penis, muski seksualni organ, a ne klitoris, zenski seksualni organ. Kod zene treba vise vremena za sve faze o kojima smo govorili. Mnoge zene da bi se njihovi partneri dobro osecali cesto prave "laznjake", simuliraju, foliraju orgazam. Ovo nikako nije dobro, jer ce tako zena ostati stalno nezadovoljna, a posle izvesnog vremena iako je sama tako odlucila pocece da krivi partnera za ovo (koji nista ne zna, i zivi u iluziji da je "strasan" ljubavnik). Morate popricati ozbiljno o tome sa svojim partnerom, ali NE, kako vecina ljudi obicno radi neposredno posle seksa. To je najgore vreme za to. Izaberite neko potpuno neutralno vreme kada cete moci da objasnite svom partneru da osecate kao da ste pod pritiskom da simulirate orgazam, i da zajedno resite taj problem. Velika je sansa da ce ovakav otvoren i iskren razgovor pomoci da znacajno poboljsate vas seksualni zivot.
4. Izgledacu ruzno kad dozivljavam orgazam; mogu da izgubim kontrolu. Vecina muskaraca (i zene, takodje) misli da zene izgledaju lepo kad su u ekstazi za vreme orgazma. Naravno, mozete izgubiti kontrolu, i vikati, i uzvikivati razlicite reci, ali zar nije to ono kako oslobadjanje seksualne tenzije i treba da bude i izgleda.
Najcesci razlozi neuspeha (nema orgazma):
 
1. Razmisljate o tome kako ste i koliko uzbudjeni, sta vas partner misli o vama, da li ce nastaviti sa stimulacijom ili ne i sl. Mnoge zene se stide, zbog vaspitanja, da pokazu svoju seksualnost. Klasicno je da ako zena preuzme inicijativu, pokaze koliko zeli i voli seks, odmah dobije epitet "*****", umesto da se shvati da se radi o pravoj zeni, koja ima ista, odnosno fizioloski i veca prava nego muskarac da ispolji svoj seksualni potencijal. Ako razmisljate sta ce vas partner misliti o vama ako otvoreno pokazujete sta i koliko zelite, male su sanse da cete doci do orgazma. A ako vas partner misli da tako ne treba da se ponasa zena, nema razloga da vise budete sa njim.
2. Plasite se neuspeha: onda bolje i ne pokusavajte nista. Sedite i gledajte televiziju. Tu je manja steta.
3. Plasite se da trazite suvise od svog partnera, ako mu kazete da volite neku vrstu stimulacije i da znate da je ta uvek uspesna. Muskarac koji bi odbio tako nesto ili je glup ili mu nije stalo do vas. U oba slucaja, mozda je najbolje reci mu dovidjenja. Imate sva prava ovoga sveta da trazite to od svog partnera, koji ako vas voli i pametan je, bice vise nego srecan ako mu ukazete na najlaksi, najbrzi i najbolji nacin da vas zadovolji.
4. Plasite se da ako se vas partner koncentrise samo na vase zadovoljstvo, vi cete biti pod velikim pritiskom da imate orgazam, i to moze da vas inhibira. Imajte na umu da vi zasluzujete orgazam, da je normalno da to i vas partner zeli, tako da se relaksirajte i nece biti nikave inhibicije u vezi orgazma.
5. Vi i vas partner suvise se trudite da dozivite simultani (istovremeni) orgazam. Ako se uzme u obzir koliko je to tesko postici, ovo sigurno moze imati za rezultat da zena ne dozivi orgazam.
6. Ljuti ste na vaseg partnera ili se dvoumite u vezi daljeg opstanka vase veze. U tom slucaju, nesvesno, vi zadrzavate orgazam kao nacin da zastitite sebe. Zato treba prvo rascistiti sa svojim osecanjima, a ako ste nesto ljuti na partnera onda nikada ne treba pocinjati sa seksom, jer on nista nece popraviti, moze samo da se pogorsa zbog neuspeha (nema orgazma) usled emotivnog stanja (mada, nazalost mnogi parovi to rade, ali pogresno misle da ce to popraviti stvari).
7. Uvek ste smatrali da je seks nesto prljavo, ili o nesto u cemu ne bi trebalo da uzivate. Naravno da ovaj osecaj krivice onemogucava vase potpuno zadovoljstvo. Prvo treba pravilno razumeti mesto seksa u ljudskom zivotu, i sve ce nakon toga biti drugacije.
8. Vi i vas partner preterano zurite. Nikada ne treba zuriti u odnos. Seks, posebno kad su u pitanju zene, zahteva vreme i strpljenje. Ako zurite, nemate vremena da dostignete potrebno uzbudjenje, tako da vecina zena iz ovog razloga i ostane na nivou faze platoa (vidi objasnjenje dole u tekstu), nikada ne dostignuvsi orgasticku tacku. Sto je duza i kompletnija predigra, to se povecavaju sanse da ce zena doziveti orgazam.
Master i Johnson, dva cuvena istrazivaca ljudske seksualnosti su podelili seksualnu reakciju (ciklus) na 4 faze: faza uzbudjenja, faza platoa, orgazam i faza rezolucije. Nema precizne granice izmedju ovih faza. Oni su deo kontinuiranog procesa seksualnog odgovora. Ukratko cemo opisati (detaljnije mozete naci u mnogobrojnim knjigama i prirucnicima) kakve se promene desavaju u telu zene u ovim fazama, kada se ona stimulise do orgazma:
 
1. Faza uzbudjenja: Kako raste uzbudjenje kod zene pocinje nakupljanje krvi u karlicnom predelu. Pocinje vaginalna lubrikacija (vlazenje zidova vagine). Prisustvo vlaznosti ne mora da znaci da je zena spremna za odnos. Jos manje da se zena priblizava orgazmu. To samo oznacava da bi penetracija (uvodjenje penisa u vaginu) bila mnogo prijatnija, nego bez nje. Naravno, uz uslov da se i druge forme stimulacije nastave jos neko vreme. Ako se seksualna stimulacija nastavi, vagina se prosiruje i produzava (fenomen "satora"). Spoljasnje usne, unutrasnje usne, klitoris i ponekad i dojke pocinju da izgledaju povecani (nabreknu)
2. Faza platoa: Za vreme ove faze, vaginalne usne (labia) izgledaju jos zadebljanije. Tkivo zidova u prvoj trecini vagine zadebljava usled priliva krvi pa se otvor vagine suzava. Klitoris se povlaci i moze da izgleda kao da je izgubljen negde u njegovoj "kapici". Disanje se ubrzava kao i puls. Podrucja oko bradavica dojki zadebljavaju. Mnogi misici se zatezu, kao oni na bedrima, sedalnom predelu, rukama. Neposredno pre orgazma unutrasnje usne menjaju boju, mada je to malo teze primetiti u stanju zanosa. Kod zena koje nisu radjale, boja se menja iz ruzicaste u jarko crvenu. Kod zena koje su radjale, boja se od jarko crvene menja u pururnu ili tamno crvenu.
3. Orgazam: Orgazam ili klimaks je fiziolosko stanje visokog seksualnog uzbudjenja i zadovoljenja, koje je praceno relaksacijom seksualne tenzije i misica tela. Da bi se doslo do orgazma, centralni nervni sistem salje naredbe u organe, koji reaguju i dovode telo u specijalno stanje. Srce ubrzava svoj rad. Adrenalin, koji se oslobadja iz nadbubreznih zlezda siri krvne sudove koji povecavaju dotok krvi u misice koji su ukljuceni u seksualne aktivnosti. Disanje se pojacava, postaje plice i brze, da bi krv dobila vise kiseonika. Znojenje se povecava. Verovatno u teznji da se oslobodi nakupljena telesna toplota. Dolazi do samog orgazma. Za vreme orgazma, misicni zidovi u prednjoj trecini vagine se kontrahuju ritmicki svakih 0,8 sekundi u kratkom periodu (broj i snaga ovih kontrakcija varira od orgazma do orgazma). Misici uterusa (materice) se takodje kontrahuju. Kod vecine zena kontrakcije se skoro ne primecuju. Ponekad se orgazam zbiva sa kontrakcijama misica ruku i nogu koje imitiraju pokrete hvatanja. Neke zene osecaju toplotu koja se razliva u oblasti njenih genitalija.
Orgazam karakterisu: nagli osecaj intenzivnog zadovoljstva, koji prati nagli skok pulsa i krvnog pritiska. Klitoris se kompletno povlaci u svoju kapicu, povecava se vlaznost vagine, ponekad toliko da lici na ejakulaciju (zenska ejakulacija). Dojke nabreknu (uvecavaju se), bradavice se ukrute (erekcija). Dolazi do stezanja krvnih sudova u drugim delovima tela, dok u predelu vrata i grudi dolazi do dilatacije, {to izaziva pojavu tzv. stidnog rumenila, crvenila). Takodje dolazi do nevoljne vokalizacije, odnosno ispustanja razlicitih zvukova ili tonova. Neke zene su u tome relativno tihe, dok neke jako vicu, skoro vriste. Orgazam traje nekoliko sekundi (normalno ne duze od 10s). Ako se nastavi stimulacija, kod nekih zena, moze doci do novih orgazama (vidi multipli i serijski orgazmi). Posto je orgazam najcesce izazvan stimulacijom klitorisa (bilo penisom, ili usnama ili prstom) uzbudjenje obicno prestaje ako stane stimulacija. Bilo kakva nekompletna reakcija je veoma frustrirajuca za zenu i umesto zadovoljstva donosi stanje razdrazljivosti. Zato je da bi zenu doveli do orgazma neophodno da se primeni odgovarajuca, neprekidna stimulacija, na nacin koji toj zeni najvise odgovara.
4. Faza rezolucije: U ovoj fazi se genitalije vracaju u normalno stanje mirovanja. Ova faza moze trajati od par minuta do pola sata i duze. Nabreklost nestaje, crvenilo koze se povlaci, i dolazi do opsteg opustanja misica. Uterus i klitoris se vracaju u svoje uobicajene pozicije. Neke zene osecaju iritaciju u klitorisnom predelu nekoliko minuta posle orgazma, tako da se preporucuje da se taj predeo u tom periodu ne stimulise.
Orgazam je orgazam. Nije bitno da li je do njega doslo za vreme masturbacije, seksualnog odnosa, oralnog seksa ili bilo koje druge forme stimulacije. Subjektivna osecanja se razlikuju od jednog do drugog, ali fizioloski ciklus je uvek isti, od uzbudjenja do rezolucije. Posto vecina zena zahteva direktnu stimulaciju klitorisa da bi dosle do orgazma, a u toku odnosa je tesko postici direktnu stimulaciju klitorisa, vecina zena NE moze da dozivi orgazam samo kroz seksualni odnos. Potrebna je dodatna manuelna (ruka-prst) ili oralna (usne) stimulacija klitorisa da bi doslo do orgazma (Razmislite. To bi bilo isto kao da muskarac dozivi orgazam bez direktnog kontakta sa njegovim penisom; moguce, ali se retko desava)
S druge strane, kod nekih zena do orgazma moze doci samo stimulacijom G-tacke. Klitoris je daleko osetljiviji na seksualnu stimulaciju od vagine jer ima mnogo vecu gustinu nervnih zavrsetaka. Citavo to podrucje, iznad, sa strane i ispod klitorisa je visoko osetljivo na seksualnu stimulaciju (neke zene vise vole stimulaciju "okolo" nego samog klitorisa). Ustvari, klitoris nema ama bas nikakvu drugu ulogu osim da zeni omoguci seksualno uzivanje.
 
Napomenuli smo da je tesko u toku odnosa postici direktnu stimulaciju klitorisa koja je neophodna za orgazam. Ali, veliki broj zena navodi da dva polozaja pruzaju bolje sanse za to: (a) polozaj "odpozadi", kad je zena oslonjena na ruke i noge, a muskarac ulazi odpozadi; ovde svaki partner moze da koristi svoju ili partnerovu ruku za stimulaciju klitorisa, i (b) kad je zena gore, u kom polozaju se moze nagnuti prema partneru tako da se njen klitoris trlja o njegovo telo. U polozaju koji se verovatno najvise koristi, tzv. misionarskom, kad zena lezi na ledjima a muskarac je na njoj, izmedju njenih nogu, je teze postici direktnu stimulaciju klitorisa. Ali, i u ovom slucaju postoji tehnika, koju je jako popularisao Edward Eichel. Ona se sastoji u tome da muskarac "jase visoko", :D tj. da se pomera prema zeninom stomaku, grudima i glavi, tako da se njegovo telo (karlica) trlja o klitoris za vreme odnosa. Medjutim, losa strana je sto se pri ovome gubi mogucnost snaznog prodiranja, "udaraca", pa ova tehnika vise lici na neku vrstu "ljuljanja". Neki muskarci izjavljuju da ovakva tehnika usporava njihovo vreme do ejakulacije, sto je jos jedna dobra stvar, pored direktne klitorisne stimulacije. Kao i uvek, nas savet je: eksperimentisite i uzivajte, ali ne zaboravite: dobar seks se ne sastoji samo u postizanju orgazma po svaku cenu.
Mada su svi orgazmi, u fizioloskom smislu, jednaki, zene saopstavaju razlicite osecaje u zavisnosti od toga da li je bilo penetracije (uvodjenja penisa u vaginu) ili ne. I iznenadjenje je, prema ovim ispitivanjima, bilo da su orgazmi dozivljeni masturbacijom (manuelnom stimulacijom klitorisa) donosili vece zadovoljstvo. Razlog za to je verovatno sto je u ovom slucaju stimulacija klitorisa direktna i bolje tempirana, za razliku od seksualnog odnosa, gde je indirektna i u mnogome zavisi od polozaja partnera pri odnosu. Dalje, u odnosu, sam orgasticki osecaj nije tako snazan i fokusiran, vec vise difuzan jer penis paznju sa klitorisa prenosi na citav donji deo tela, a i vagina nema tako dobru gustinu nervnih vlakana kao klitoris (vec smo rekli da sa izuzetkom G-tacke, vagina je vrlo slabo ozivcena osim nesto malo bolje prve trecine).
Koncept multiplih i sekvencijalnih (serijskih) orgazama je doneo slicnu konfuziju kao klitorisni i vaginalni orgazam. Posto orgazam dolazi u talasima mnoge zene nisu sigurne da li je u pitanju pojedinacni ili multipli (visestruki orgazam). Multipli su oni koji se osecaju kao lanac koji se ne prekida, dok su serijski oni gde postoji pauza od par minuta izmedju. Cini se da su multipli orgazmi veoma retki, ali su mnoge zene sposobne da osete sekvencijalne (serijske) orgazme. Za raliku od muskaraca, koji ne mogu imati vise od jednog orgazma u kratkom vremenskom periodu, mnoge zene, posebno kod stimulacije klitorisa, mogu imati 5-6 orgazma u toku nekoliko minuta (ako se posle prvog nastavi stimulacija). S druge strane, istrazivanja pokazuju da je 90% zena zadovoljeno pojedinacnim orgazmom, i da kod vecine klitoris postane preosetljiv posle prvog orgazma da dalja stimulacija moze biti neprijatna, ili cak i bolna.
Osecaj emocionalne ispunjenosti i biti voljen je veoma vazan aspekt seksualne veze, i moze postojati bez obzira da li zena dozivljava orgazam tokom seksualnog odnosa ili ne. Ono sto je bitno da zena treba da ima redovne orgazme tokom masturbacije, oralnog seksa ili manuelne stimulacije od strane partnera.. Orgazam oslobadja tenziju, obnavlja energiju, i telesnu i mentalnu. On dovodi do toga da se zena oseca ispunjenom i zadovoljenom. Kad se to desava sa partnerom predstavlja vrhunac seksualnosti i moze biti mocno sredstvo izrazavanja ljubavi i jedinstva partnera.
U kontekstu evolucije i adaptacije zenama nije potreban orgazam za reprodukciju, odnosno mogu da zacnu i bez orgazma. Postavlja se onda pitanje koja je funkcija orgazma kod zene? Ranije teorije su smatrale da je svrha da zena posle orgazma lezi relaksirano i da to omogucava zadrzavanje sperme u njoj i time se povecava mogucnost zaceca. Drugi smatraju da orgazam donosi jacu vezu izmedju polova i time vezanost za partnera, sto opet povecava reproduktivne sanse. Neki evolucioni psiholozi smatraju da je zenski orgazam sofisticirana adaptacija koja omogucava zenama da manipulisu. Cak i nesvesno, u smislu koji od njihovih ljubavnika ce oploditi njihove jajne celije.
 
Orgazam kod zene predstavlja svojevrsni paradoks. S jedne strane daleko ga je teze dostici nego kod muskarca, a sa druge, jednom kad se dostigne moze se ponavljati - multipli ili serijski orgazmi. I ovde se postavlja pitanje. Zasto je ovo bas tako? Zasto zenino zadovoljstvo nije direktno i uvek dostizno kao musko? Teorije sugerisu da kontrakcije izazvane orgazmom pomazu kretanje spermatozida, i na taj nacin povecavaju sansu susreta sa jajnom celijom. Istrazivanja su pokazala da zena posle orgazma, do 45 minuta posle ejakulacije muskarca, zadrzava vise spermatozoida nego posle seksualnog odnosa bez orgazma. Istrazivaci sa New Jersey University su izolovali hemijsku materiju, VIP (vazoaktivni intestinalni peptid) za koju smatraju da je medijator (posrednik) orgastickih osecaja u mozgu. Takodje oni pretpostavljaju da osim puteva iz mozga u kicmenu mozdinu i obratno, postoji i direktan put preko vagusnog nerva, cije grancice idu direktno od grlica uterusa do mozdanog stabla.To objasnjava fenomen registrovanjea orgazama kod zena koje su bile paralizovane od pojasa nadole.
Stimulacija seksualnih organa, medjice ili mokracnog trakta, sve to stvara seksualne senzacije (osecaje). Ovi signali idu preko pudendalnog nerva i sakralnog spleta u kicmenu mozdinu. Tu se integrisu lokalni refleksi koji su odgovorni, bar za deo orgastickog dogadjaja. Klitoris je, kao sto smo vise puta istakli, glavni seksualni organ zene. Ozivcen je parasimpatickim nervima koji dolaze iz sakralnog spleta. Cini se da je za adekvatnu reakciju klitorisa potrebno prisustvo androgena, homona kore nadbubrezne zlezde. Signali idu kroz simpaticka nervna vlakna i do Bartolinijevih zlezda koje se nalaze sa obe strane ispod malih usana. Ove zlezde luce sluzastu tecnost koja zajedno sa slicnom koju luci vagina obezbedjuje adekvatnu lubrikaciju (podmazivanje) za vreme seksualnog odnosa. Lubrikacija je bitna da donese prijatne osecaje, za razliku od neprijatnih ili bolnih koji bi se javili u slucaju da je vagina suva.
 
Jednu stvar treba zapamtiti. Sve zene dozivljavaju orgazam na razlicite nacine. Zato ne postoji univerzalni recept kako svaku pojedinu zenu dovesti do orgazma. Do toga se mora doci kroz pokusaje i greske. Istrazivanja su pokazala da nervni impulsi koji se stvaraju kod orgazma, bez obzira da li je nastao stimulacijom klitorisa, ili G-tacke ili odnosom, su isti. Rezultat je obicno 3-5 vaginalnih kontrakcija, posle kojih nastaje relaksacija misica citavog tela. Do orgazma nije lako doci. Za razliku od muskaraca, orgazam kod zena zahteva sadejstvo vise faktora: mehanicki (znati kako raditi), vestina komunikacije sa partnerom, poverenje u partnera, sposobnost telesne i mentalne receptivnosti. Prostim recnikom, zahteva vezbanje (praksu), jer cak i ako znamo svaki delic klitorisa ili G-tacke nema garancije za orgazam. Jedan od razloga za to je sto nam treba razlicita stimulacija u razna vremena kad vodimo ljubav. Recimo, mala razlika u dodiru moze da znaci ogromnu razliku za zene. Nekad nam je potreban grublji pritisak, a nekad veoma delikatan dodir. O ovome se mora voditi racuna, ukoliko zelite uspesan seksualni zivot.
Klitoris ima verovatno isti broj nervnih vlakana kao penis, ali su koncentrisana na malu povrsinu da nekad i lak dodir moze da bude suvise jak. Dalje, tehnika koja je juce bila magicna, danas mozda nece biti uspesna. Bilo bi idealno imati ljubavnika koji u svakom trenutku zna koji i kakav dodir vam prija. Ali, u realnom svetu, morate razgovarati. i na taj nacin i njemu i sebi omoguciti da u svakom ljubavnom trenutku postignete maksimum.
Ono sto je bivsu ljubavnicu vaseg partnera bacalo u ekstazu, ne mora da uopste izaziva bilo kakav efekat kod vas. To je priroda nepredvidljivih zenskih erogenih zona. Mora se zato shvatiti sledece: prvo, ove razlike su potpuno normalne, cak i kod iste zene postoje razlike u svakom trenutku. Drugo, morate vaseg partnera upoznati sa tajnama vase anatomije (ako to sam nije otkrio). Trece, morate mu objasniti, ili cak demonstrirati (pokazati) sta vas uzbudjuje. Cak i za vreme vodjenja ljubavi morate vasem partneru nezno govoriti ili pokazati ( ali ne grubo, nemojte ga gurati od sebe, jer ce to on shvatiti kao odbijanje). Ako se, pak, toliko stidite da ne mozete da se usudite da sami pokazete partneru sta i kako vas uzbudjuje (privatna predstava za njega) onda mozete pokusati sledece. Pitajte vaseg partnera sta on voli, pa mu u razgovoru kazite sta vas uzbudjuje. Na kraju, savet. Budite veoma direktni i otvoreni u opisivanju sta vama treba. Ako to kazete uvijeno, skriveno, suvise suptilno, velika je sansa da vas partner nece shvatiti.
Seksualno iskustvo muskaraca i zena se razlikuje. Postoji tendencija u nasoj kulturi da se zene prilagodjavaju muskom iskustvu, a to znaci seksualni odnos je zakon. Pri tome treba imati u vidu cinjenicu da vise od 50% seksualno aktivnih zena ne dozivljava orgazam u toku odnosa. Seksualni odnos, nazalost, nije efikasan nacin da zena dozivi orgazam. Dve glavne erogene zone za zene su: klitoris (kod skoro svih) i G-tacka (kod manjeg broja), a one se ne stimulisu efikasno u toku samog seksualnog odnosa. Zbog ovoga je i vrlo retko da dodje do simultanog (istovremenog) orgazma sa partnerom, sto mnogi muskarci, pogresno, smatraju za zlatni standard za kvalitetan seks. Zato ovo ne treba da vam bude opsesija, jer samo moze da poveca pritisak na oba partnera, pa kao rezulatat umesto maksimuma imacete potpuni neuspeh.
Naravno, neki polozaji pri seksualnom odnosu daju vece sanse da se stimulisu ove glavne erogene zone, kao npr. zena gore, gde postoji potpuna kontrola s njene strane, i polozaj odpozadi, zbog anatomskih odnosa, i mogucnosti stimulacije prstima. Dalje, mnogo pomaze ako je anatomija vaseg partnera komplementarna vasoj pa dolazi do prave stimulacije. Znaci ako je odgovarajuci odnos visine, dimenzija karlice i slicno. Naravno, necete birati partnera prema ovome, ali ako se pogodi to je velika prednost. Dalje, stimulacija klitorisa prstom u toku odnosa (o tome je vec na drugom mestu bilo govora) takodje povecava sanse da u toku odnosa dodje do orgazma.
Orgazmi mogu da variraju kao dobra vina. Neka vina osecate samo na vrhu jezika, druga daju kompletan telesni ugodjaj. Slicno i sa orgazmima. Ali, nikada ne treba davati prednost jednom orgazmu u odnosu na drugi. Posebno jer nemate izbor koji ce se desiti u kom trenutku (ako se uopste desi). Ako jace orgazme cenite vise od slabijih, onda cete stalno teziti njima i u toj frustraciji mozete postici suprotan efekat, da ne dozivite uopste orgazam.
Postoje tehmike kojima mozete da pojacate vase orgazme (mada neki autori osporavaju znacaj ovih vezbi). Jedna od najpoznatijih su tzv Kegelove vezbe. To su vezbe za karlicne misice, posebno tzv. PC (pubokokcigealne) misice. Jacajuci ove misice postizete da se i intenzitet vaseg orgazma pojacava. Kako se one izvode mozete naci na posebnom mestu na nasem sajtu. Od drugih tehnika, mozete sebe dovesti blizu orgazma jednom vrstom stimulacije (npr. klitoris) pa onda neposredno pre orgazma preci na stimulaciju drugog dela, npr. G-tacke. To bi trebalo da poveca intenzitet orgazma. Dalje, dobra tehnika je i duboko disanje "stomakom" odnosno dijafragmom, sto dovodi do relaksacije erogenih zona i povecava zadovoljstvo. I na kraju, o cemu smo vec ranije pisali, mnoge zene su sposobne za multiple, odnosno bolje reci za serijske orgazme. Ova sposobnost se zasniva na specificnosti fiziologije seksa kod zena u odnosu na muskarce. Naime, povecan protok krvi kroz genitalne predele, nabreknuce stidnih usana i klitorisa i druge fizioloske promene kod zena kad je dozivela prvi orgazam ostaju povecani jos 30-60 minuta, a ukoliko nije bilo orgazma, jos 3-6 sati nakon toga. To znaci da je svaka zena sposobna da nastavi seksualne aktivnosti dalje, dugo posle orgazma. Kod muskaraca, pak, vrlo brzo (za minut-dva) protok krvi opada, krv napusta genitalne predele, erekcija se gubi, i onda treba duze vreme da bi muskarac mogao ponovo da udje u odnos (sto je muskarac stariji, to mu treba veca pauza).
Na kraju, zapamtite, orgazam, sam po sebi, ne mora da bude dokaz kvalitetnog seksa. Mnoge zene prednost daju ljubljenju, mazenju, dodiru nagih tela i td., nego snaznim pokretima karlice. Vodjenje ljubavi treba podici na visi i kompleksniji nivo od puke penetracije. Ali, s druge strane, vazno je sa vasim partnerom doziveti i orgazam. Ne mora da bude u toku odnosa. Mozete primeniti oralni seks, manuelne tehnike, obostranu masturbaciju i td. Kako cete ti uraditi to je na vama da odlucite. Ali, bitno je da sa nekim ko vam je najblizi i ko vas vidi u punom seksualnom zanosu, podelite najintimnije zadovoljstvo, kao sto je orgazam.
 
Hvala na trudu! Ovako nesto je bilo preko potrebno na ovoj temi. Osnovne informacije o zeni da se razumemo, ovo je azbuka koju mnogi neznaju pa to dovodi do gomile nesporazuma. Naglasavam da je ovo ipak samo ono osnovno, sve dalje zavisi od zene i muskarca. Sa ovim osnovnim znanjem ce svakom muskarcu biti olaksano razmisljanje o nacinu da zadovolji partnerku. Znace sta da pita i na sta da obrati paznju. Vazi i za zene. Zadivljujuce je nase neznanje kada je sex u pitanju i to ne smatram kao nesto lose, vec kao nesto sto treba prevazici na pravi nacin pravim informacijama. Ovakav pristup muskim potrebama bi takodje bio vrlo koristan.
 
Ae, Maki, bre- pa je l vide ti gore onu lepljivu, visegodisnju temu Sexualna edukacija na ljis? Onima koji hoce da uce o zenama, odlican udzbenik je i sama njihova partnerka..tim, "yebacima" kojima si se ovde obratio, dzaba sve ovo sto se potrudio da iskucas..btw. - svaka cast na trudu..
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Slične teme

M
Šta je to "dobra žena"?
2 3 4
Odgovora
77
Pregleda
1.896
Konj_na_belom_princu
Konj_na_belom_princu
Paula
Kada je muškarac spreman za brak?
2 3
Odgovora
54
Pregleda
719
Nemoguća Могућност
Nemoguća Могућност
Edmund
Šta tražite?
2 3
Odgovora
74
Pregleda
1.399
japageve
J

Back
Top