Sta da izaberem?

Niko nije spomenuo Jogu, a iako se ne bavim time, cula sam da se bas posvecuje paznja disanju i da je odlicno...
Usput, ako neko zna neko mesto gde se odrzavaju joga treninzi, zamolila bih da me obavesti :)
Pozz
 
ma kakav aerobik, kakva teretana, pa tu mozes da se bas opteretis u smislu ubrzanog disanja. Posebno neko ko dugo ili nikada nije vezbao. Ne treba se s tim igrati. Mislim da treba da radis neke vezbice koje su lagane, recimo na podu..i da izbegavas skakanje i slicno, mislim da je to vise za ove punije.
Najbolje popricaj s lekarom, on ce ti najbolje reci koliko se smes zamarati.
 
ja bas trazim taj dvd! gde si ga nabavila? ja sam cula da je naporno raditi?
inace, i ja radim gledajuci Lokicu Stefanovic. Imam je 100 godina. Da sam makar ranije znala da toliko pomaze, sad bi vec bila na nekoj modnoj pisti :-) hehe, salim se.
mada na njenoj kaseti postoji aerobik deo koji je bas za skakanje, i poprilicno ubrza dah.
I sasvim si u pravu. Higijenski uslovi su odlicni. Nemas nikoga da cekas, ili da trazis prostor. Tusiranje odmah nakon toga. Nema izlazenja napolju, pa moguca prehlada. Stvarno ima dosta prednosti vezbanje kod kuce, ako imas prostora...i fine komsije :-) Mada ima i mana... Nemas fixiran termin..pa se ponekad i zabusi, znas da ti je sve besplatno :-)
Zato se meni ide na nesto van kuce... Kad bi mogla jos da platim godinu dana unapred, i eto ti odmah podsticaja. Retko ce ko dozvoliti da mu propada novac.


ako si licno nabavila taj dvd, reci mi mesto kupovine.
Hvala,
 
U prolazu kod doma omladine, imaju neka 2 sindina, ja sam uzela onaj "prvi" - oblikujte svoje telo.
Meni uopste nije bilo naporno, posle prvog puta sam imala malu upalu, ali nema nikakvog skakanja, niti ista slicno.
Meni je ovako bolje, jer pored higijenskih uslova, mogu da vezbam i u 11 sati uvece ako mi tada odgovarava, i da sama odredim kog dana, a i neverovatno je jeftinije
 
Da mi prodje ispitni rok,pa cu otici do Hi fi centra, rekli su mi i tamo da pogledam za taj dvd.
A sto se tice vezbanja..u 23h... u potpunosti se slazem, i meni se to desavalo. Bukvalno pred spavanje odradim tih sat vremena, istusiram se i spavam kao beba. A troskovi su neuporedivo manji. Mada..opet ponavljam (ko neka baba), moze biti nediscipline dosta. Ili ako ne zivis sama, to je isto frka.
 
Ja zivim s bratom. ali imamo posebne sobe i nekoliko nacina da pustim dvix - dvd player, comp, laptop... i onda mi je opusteno. Mada sam imala do skoro komsiju koji je zvao na tel. cim krenem malkice da skacem. Jer sam imala obicaja da radim i u 23h. Hvala bogu, odselio se:-)
 
Ovako,posle par meseci potpune neaktivnosti, resila sam da krenem u teretanu. Higijenski uslovi sam cula da su ok, posto je nesto renovirano(btw ima li neko odavde iskustva sa teretanom u Kumodraskoj kod maxija/neke osnovne skole?).
E,sad, ono sto mene zanima je da li da idem na aerobik, cula sam da imaju tamo ili da idem u teretanu, radim na spravama i td...
Mislim, koliko su ljudi koji tamo rade spremni da pokazu pocetniku, kako sta treba i slicno..
 
apache:
Nikada nisam isla u teretanu, kada sam bila klinka isprobavala sam se u raznim sportovima ali nista ozbiljno.
Visoka sam 164, a imam 50 kg, pa ne bih zelela da smrsam nego da se zategnem, pa se pitam na sta bi mi najvise odgovaralo da idem pilates,joga, fitnes...
Inace nisam nesto fizicki aktivna, imam astmu pa mi to umanjuje broj mogucnosti za rekreaciju
Kliknite za proširenje...


Puno dobrog visecasovnog KVALITETNOG SEXA!!! :D:D
 
Micotakis:
ma kakav aerobik, kakva teretana, pa tu mozes da se bas opteretis u smislu ubrzanog disanja. Posebno neko ko dugo ili nikada nije vezbao. Ne treba se s tim igrati. Mislim da treba da radis neke vezbice koje su lagane, recimo na podu..i da izbegavas skakanje i slicno, mislim da je to vise za ove punije.
Najbolje popricaj s lekarom, on ce ti najbolje reci koliko se smes zamarati.
Kliknite za proširenje...

Ma daj, nije to bash tako, ja sam jedno vreme ishla na aerobik, a da pre toga bukvalno nikad nisam nishta vezhbala i shta, prvi put dobijesh malu upalu, a posle toga opushteno, nije to bash tako teshko, veruj mi........... I posebno to nije za ''punije'', jer se one lakshe zamaraju od apache koja nije punija. Za punije su te vezhbice na podu.
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Slične teme

tab503
Da li bi voleli Djokovica da nije nas?
2 3 4
Odgovora
98
Pregleda
1.357
rz brzotrz 1972
R
Nina
Može li Anćeloti da vrati Brazil na staze fudbalske slave
Odgovora
4
Pregleda
149
Mstislav
Mstislav
F
Партизан vs Звезда, шта каже ChatGPT ?
Odgovora
4
Pregleda
267
Archetype
Archetype

Back
Top