- Poruka
- 399.215
Prema rang listi najhranjivijih namirnica na svetu koju je objavio BBC,škarpina je proglašena za ultimativnu superhranu..
Ova riba nadmašuje svoje popularnije rivale, obezbeđujući impresivnih 89 od 100 poena na skali nutritivnih vrednosti.
Škarpina je prava proteinska bomba sa približno 20 grama proteina na porciju od 100 grama, a sadrži samo 79 kalorija.
Pored toga, ovo blago od morskih plodova neće vas opteretiti zasićenim mastima.
Losos i dalje drži visoko mesto zahvaljujući svojim omega-3 masnim kiselinama, koje su esencijalne jer ih naša tela ne mogu sama proizvesti.
Ova riba nadmašuje svoje popularnije rivale, obezbeđujući impresivnih 89 od 100 poena na skali nutritivnih vrednosti.
Škarpina je prava proteinska bomba sa približno 20 grama proteina na porciju od 100 grama, a sadrži samo 79 kalorija.
Pored toga, ovo blago od morskih plodova neće vas opteretiti zasićenim mastima.
Losos i dalje drži visoko mesto zahvaljujući svojim omega-3 masnim kiselinama, koje su esencijalne jer ih naša tela ne mogu sama proizvesti.
