SEXUALNO OBRAZOVANJE

Petar_Pan:
victoireau9.jpg

:lol:
Kliknite za proširenje...


Haha pedercici se napalili!!! :lol:
 
Devilishgirl:
Istine i zablude o penisu


Evo 10 najvećih zabluda i njihovih razjašnjenja:

1. Možda s vizuelne tačke gledišta, ali inače?!? Upravo ono od čega muškarci imaju paničan strah - reč je o impotenciji - češće pogađa one prema kojima je priroda, bar kada je u pitanju veličina, bila izdašnija jer je potrebno da u sunđerasto tkivo prodre više krvi. To je proces koji s godinama postaje sve dugotrajniji. Zbog toga je ipak bolji penis prosečne veličine, koji neće zakazati u odlučujućem trenutku (prema istraživanju sprovedenom u nemačkom gradu Esenu, on je 14,48 cm dug i obim mu iznosi 3,95 cm). Osim toga, za vreme ljubavne igre deblji je bolji nego duži, zbog toga što se kod žene tačke zadovoljstva nalaze u prednjem delu vagine. Dugačak penis čak može da izazove bol, kada u zanosu strasti počne da udara u grlić materice. Međutim, ovaj problem može da se reši odgovarajućom pozom: tako on može razmaknutih butina da kleči na krevetu, dok mu ona sa široko raširenim nogama sedi u krilu. Tako žena može da kontroliše koliko duboko će penis da prodre. Ako se radi o manjem primerku, to nije nikakav razlog da žena šutne partnera iz kreveta. Ovde su pre svega bitni položaji u kojima on može svoju karlicu da priljubi uz nju, na primer, ako mu žena stavi noge na ramena.



2.Koliko je priroda obdarila jednog muškarca, ne može se zaključiti ni na osnovu njegove nacionalnosti, niti visine, niti težine, a kamoli veličine nosa. Ni do današnjeg dana nije dokazano da Azijci imaju mali penis, a da crnci ne znaju gde da ga smeste. Pošto je firma „Condomi“ iz Kelna svoje prezervative izrađene po evropskim standardima „EN 600“ (dužina 17 cm, promer od 44 do 56 mm) u velikim količinama izvezla u Afriku, može se poći od pretpostavke da su i tamo muškarci normalno obdareni. Međutim, činjenica je da mali penisi mogu veoma da imponuju: kod malog penisa postoji veća osetljivost živaca. Sunđerasto tkivo više se skuplja i sadrži manje krvi, ali se to nadoknađuje kada dođe do erekcije. Nasuprot tome, kod velikog penisa su živci manje osetljivi i u sunđerastom tkivu se već nalazi izvesna količina krvi, tako da prilikom erekcije ne može da primi nove količine, pa se dešava da i u najponosnijem stavu bude manji od nekog skromnijeg primerka.



3.Pošto ne postoji kožica, izuzetno osetljiva donja strana glavića vremenom postaje manje osetljiva zbog neprestanog trenja o odeću. Međutim, naučno nije dokazano da li zbog toga penis mora duže da se stimuliše i da li je izdržljiviji u seksualnom odnosu. Naučnici s univerziteta u Lujzijani koji su ispitivali muškarce pre i posle obrezivanja nisu uočili bitnu razliku kada je reč o seksualnoj aktivnosti, erekciji i osetljivosti. Za žene je manje-više svejedno da li ima ili nema kožicu, jedino što neke smatraju da obrezani penis izgleda lepše.



4. Čak i onda kada se čaršav u ranu zoru pretvori u omanji šator, to ne znači da je muškarac opsednut seksom. Njegov jutarnji ponos predstavlja samo dokaz da je on još u dubokom snu propraćenom erekcijom, koja može da traje i do 40 minuta. Muškarac ima od četiri do šest puta noću takve erekcije, ali to ne znači da svaki put ima erotske snove. Ali, kada već tako lepo stoji, primenite svoje zavodničko umeće.



5.Iako bi trebalo da razmišlja o kretanjima na berzi, njegovo najbolje parče mu ne da mira. Činjenica je da erekcija počinje u glavi i da u svesnom stanju nikada nije slučajna. Njoj uvek prethodi stimulacija. To može da bude direktno, nadraživanjem penisa dodirom ili indirektno, maštanjem. Kako stoji u studiji proizvođača prezervativa „Durex“, muškarac u proseku razmišlja 11 puta dnevno o seksu. Bilo bi dobro da ga žena češće nazove da bi svoje misli usmerio ka njoj.



6.Ako vi ne vidite tragove, ne mora da znači da on nije doživeo orgazam. Muškarac doživljava vrhunac uglavnom delić sekunde pre ejakulacije. Ali te dve stvari ne podrazumevaju jedna drugu: tako muškarac može da ejakulira a da pri tom ne doživi orgazam, na primer, kada ga nešto omete ili kada sa novom partnerkom još ne može potpuno da se opusti. Ukoliko je više puta doživeo orgazam, rezerve ejakulata se smanjuju. Kod retrogradne ejakulacije žena može da reši problem tako što će prstom da pritisne perineum (mesto između testisa i anusa), čime spermatozoide preusmerava u bešiku. To je, doduše, veoma zanimljiv način kontracepcije, ali, nažalost, njemu uskraćuje višestruki orgazam.



7.Kamo lepe sreće? Nažalost, i njemu i njoj muška priroda može da pomrsi konce time što je on dostigao „tačku sa koje nema povratka“. Ako ga žena neprestano stimuliše, muškarac će neminovno posle od dva do četiri minuta da doživi vrhunac. U trenutku najintenzivnijih osećanja, kada spermatozoidi krenu svojim putem, muškarac više ne može da zaustavi ejakulaciju. Ma koliko razmišljao o plaćanju poreza ili drugim banalnostima, stvari idu svojim tokom. Ukoliko se ćešće dešava da muškarac prebrzo doživi orgazam, pomaže kontrolisanje ejakulacije. Ako žena još nije blizu vrhunca, trebalo bi da češće prekida svoju ljubavnu igru. Kod metode „kreni-stani“ žena povremeno prekida svoje pokrete da bi muškarcu pružila priliku da se pribere. Sa svakim novim početkom ona će biti bliža orgazmu. Tehnika „gnječenja“ sastoji se u tome da žena palac 20 sekundi drži pritisnut ispod samog glavića da bi tako zaustavila ejakulaciju.



8.Da li je tačna izreka Bez starca nema udarca? Iako se tokom godine smanjuje nivo testosterona, kao i čvrstina uda za vreme erekcije, to ne znači da žena mora da se plaši da neće biti zadovoljena. Istraživanja su pokazala da su i oni muškarci čiji organizam takoreći više ne proizvodi testosteron isto toliko potentni kao i mladići sa „toljagom“. Dok kod mlađih muškaraca očas dođe do erekcije, gospoda sa srebrnim zulufima moraju da se zadovolje manje čvrstom erekcijom, ali to ne znači da su hendikepirani u vođenju ljubavi. Pošto je starijim muškarcima potrebno više vremena da bi doživeli orgazam, mnogo je izvesnije da će usrećiti ženu. Da li penis u svoj svojoj veličini štrči do neba, kao kod mladih muškaraca ili je više horizontalan, kao kod starijih, ne utiče na zadovoljstvo ni muškarca ni žene. Pošto je i ukrućeni penis savitljiv, može bez problema da se postavi u željenu poziciju. Da li to znači da godine nisu važne? To nije baš sasvim tačno. Muškarci između 20. i 30. godine ponovo su spremni za akciju samo nekoliko minuta posle orgazma, dok kod starijih muškaraca može da potraje i više sati ili čak dana pre nego što ponovo dođe do erekcije.



9.Možda je to tačno kada se radi o glavnom glumcu tvrdog pornića, ali u stvarnosti svaki normalan muškarac počne da se preznojava pri pomisli da će njegov miljenik biti izložen maltretiranju kao džojstik. Doduše, penis može čvršće da se zgrabi, ali treba imati u vidu da je sam vrh prepun nervnih završetaka koji su ekstremno osetljivi. Prema tome, ako ga žena mazi rukom gore-dole, ne treba da se ponaša kao da je uključena u struju. Ukoliko se kožica suviše povuče nadole, mogla bi da se začepi, što je veoma bolno. Kombinacija toplote, vlažnosti i pritiska prilikom vođenja ljubavi može da pomuti mozak svakom muškarcu. Ono što važi za unutra važi i za spolja. Ukoliko njegovo najbolje parče žena dodirne hladnim rukama, erekcija će nestati isto tako brzo kao što je do nje i došlo. Da njen „ručni rad“ ne bi ispao diletantski, nije zgoreg da upotrebi neku kremu ili ulje. Koliko čvrsto žena sme da stisne penis, zavisi od stepena uzbuđenosti jer se osetljivost na bol smanjuje što je muškarac u većoj ekstazi.



10.Svakako da su glavne erogene zone kod muškarca uglavnom ispod pojasa, ali u toj krajnje vrućoj oblasti, pored glavića, postoje još dve veoma osetljive tačke: testisi i prostata. Testisi su veoma osetljivi na pritisak i zato se treba ophoditi prema njima sa velikom nežnošću. Muškarci se veoma uzbude kada ih partnerka mazi, blago mesi ili oralno miluje. Iako G-tačka kod žena posle najnovijih istraživanja predstavlja samo mit, muškarci stvarno poseduju dugme za aktiviranje slasti koje pri dodiru deluje kao erotski turbo-motor. Ukoliko se prostata, koja se nalazi oko mokraćnog kanala i koja je obavijena nervima „zaduženim“ za erekciju, stimuliše prstom preko anusa tako što se masira ili pritiska, muškarac može da doživi orgazam sličan eksploziji.
Kliknite za proširenje...
ma daj kako toliko znas o tome,i zasto si negostoljubiva prema mom drugaru.
 
Да ли је ово тачно нека кажу жене, ако су расположене за одавање својих тајни.


Od kada je A. Kinsey, svojim istraživanjima, još 1960-tih godina konacno dao seksualnom životu mesto koje treba da mu pripada, bilo je toliko mnogo diskusija oko orgazma žene da je napravljena atmosfera kao da svaka žena mora, po svaku cenu, da ga doživi. Ako osecate da vas vaš partner uporedjuje sa prethodnom ljubavnicom, ili sa idealom orgazma u glavi, onda seks prelazi iz zadovoljstva u takmicenje. Dalje, mnoge žene "lupaju" glavu oko dva tipa orgazma, klitorisnog i vaginalnog, da li ono što one osete je "prava stvar". Postavlja se pitanje da li zaista postoje dva tipa ženskog orgazma. S. Freud (Frojd) je bio prvi koji je ovo sugerisao. On je smatrao da je klitorisni orgazam samo prethodnik dubljeg, više zadovoljavajuceg orgazma koji se doživi prilikom vaginalnog odnosa. Vaginalni orgazam bi bio pravi, zreli, a klitorisni, inferiorni, nezreli tip orgazma. Ovakav stav je kroz desetine godina doneo mnogo nezadovoljstva medju ženama koje nikada nisu doživele orgazam u toku vaginalnog odnosa. One su se sebe smatrale ženama drugog reda. A. Kinsey je bio prvi koji je oslobodio žene ove Frojdovske more, sugerišuci da postoji samo jedan tip orgazma, koji je izazvan stimulacijom klitorisa, a ukljucuje kontrakcije vaginalnih i drugih mišica i tkiva. Danas postoji zajednicki stav seksologa da je orgazam orgazam. Bez obzira kako se vrši trljanje klitorisa jezikom, prstom, vibratorom ili seksualnim odnosom, orgazam kod žene je izazvan stimulacijom klitorisa, ali se uvek ispoljava kontrakcijom vaginalnih mišica.
Dovoljna stimulacija klitorisa ili podrucja oko njega izaziva povecanje tenzije u telu, posebno u predelu karlice (neke žene takodje ovako reaguju na stimulaciju G-tacke). Orgazam je momenat kada se sva ova tenzija odjednom oslobadja u seriji nevoljnih i prijatnih mišicnih kontrakcija. Žena oseca kontrakcije u njenoj vagini, uterusu (materici), rektumu, mada neke žene opisuju ovaj osecaj bez ikakvih kontrakcija. Žene veoma razlicito opisuju sam subjektivni doživljaj orgazma. Dijapazon je veoma veliki: od poredjenja sa štucanjem, kijanjem, do poredjenja sa velikim talasima, uz reci kao što su intenzitet, ekstaza, senzualnost. Svaki orgazam zavisi od svake pojedine žene u svakom posebnom momentu. Ista žena može subjektivno da doživi razlicite tipove orgazma. Npr. orgazam se može doživeti razlicito kad se stimulacija vrši prstom, penisom, ili vibratorom, kao i razlicito kad žena masturbira ili je u odnosu sa partnerom. Postoje mnogobrojne varijacije subjektivnog osecaja orgazma u žena, kao i varijacije u pratecim fenomenima. Ono što je važno je: šta je to što uzbudjuje (ima efekat), što je lepo i izaziva zadovoljstvo kod žene u datom momentu.
Potrebna je velika kolicina stimulacije genitalnog podrucja da bi žena doživela orgazam. Precizna mesto i vrsta stimulacije varira od žene do žene. Ako su, na primer, dve žene u vezi sa jednim muškarcem, njegova tehnika vodjenja ljubavi može jednu dovesti do orgazma, a kod druge ne mora dovesti ni do veceg uzbudjenja. Zato je najvažnije da komunicirate, da pricate i pitate vašeg partnera, da bi došli do saznanja kako doci do orgazma. Da bi razvili ovu svoju sposobnost morate i posvetiti dovoljno vremena seksu. Zatim žena treba da veruje da zaslužuje da bude zadovoljena, da je važna, barem koliko i njen partner. Orgazam je prirodno i normalno oslobadjanje seksualne tenzije. Veliki broj strahova, lažnih ocekivanja i netacnih informacija vode ka tome da veliki broj žena nikada ne dostigne svoj seksualni potencijal.

Mitovi i strahovanja koja se ticu orgazma u žene:

1. Muškarac je odgovoran za orgazam žene jer je on autoritet u seksu. Zvuci malo staromodno, ali se dosta žena u spavacoj sobi ponaša prema ovom klišeu. Istina je da muškarci nisu ništa veci eksperti za ljudsku seksualnost od žena. Niko ne zna vaše telo bolje nego vi sami. Zato je na vama da se relaksirate dovoljno da bi omogucili sebi da doživite orgazam. Niko to nece da uradi umesto vas. Vi to kontrolišete, i što pre to shvatite, to cete pre dovesti sebe u situaciju da doživite ono što ste mislili da nikada se nece dogoditi, ili da je stvar muškarca.

2. Stid ili odvratnost prema seksu može da vodi ka preorgazmiji, nesposobnosti da se doživi vrhunsko zadovoljstvo. Ovo je potpuno tacno. Zavisno od toga šta naucite kao dete o seksu, ispoljavanje vaše seksualnosti može se doživljavati kao nešto sramotno ili pogrešno. Da bi svoj seksualni potencijal razvili morate, ako postoje, "oduciti" se od ovih stvari i ovakvih misli.

3 . Orgazam treba da se desi samo za vreme seksualnog odnosa Samo kratko. Zapamtite ponovo, klitoris je ženski seksualni organ a ne vagina !!!

4 . Plašim se da necu doživeti orgazam i da cu se osecati promašeno. Ako unapred tako mislite velike su šanse da ce se tako i desiti. Morate zaboraviti i gurnuti nazad sve strahove, svu nesigurnost. Vi ste prava žena, koja je voljena i koja voli, i koja zaslužuje da doživi vrhunsko zadovoljstvo. Ako ovako razmišljate, onda se sigurno krecete ka onoj grupi žena koje uspevaju da ostvare svoj potpuni seksualni potencijal. Nemojte se stideti da pitate, tražite, eksperimentišete. Naravno, dajte istu šansu i svom partneru. Veliki je pritisak i fama oko ženskog orgazma (u manjoj meri i muškog) u toku odnosa, tako da mnogi ljudi veruju da ako njihov partner nije to doživeo seks nije ništa valjao i sl. Cak, neki muškarci i žene misle da treba da izazovu ne jedan, vec multiple (višestruke) orgazme kod svojih partnera, svaki put kad vode ljubav. Fiziološki je lakše muškarcima da dožive orgazam u odnosu, jer je seksualni odnos tako dizajniran da se stimuliše penis, muški seksualni organ, a ne klitoris, ženski seksualni organ. Kod žene treba više vremena za sve faze o kojima smo govorili. Mnoge žene da bi se njihovi partneri dobro osecali cesto prave "lažnjake", simuliraju, foliraju orgazam. Ovo nikako nije dobro, jer ce tako žena ostati stalno nezadovoljna, a posle izvesnog vremena iako je sama tako odlucila pocece da krivi partnera za ovo (koji ništa ne zna, i živi u iluziji da je "strašan" ljubavnik). Morate popricati ozbiljno o tome sa svojim partnerom, ali NE, kako vecina ljudi obicno radi neposredno posle seksa. To je najgore vreme za to. Izaberite neko potpuno neutralno vreme kada cete moci da objasnite svom partneru da osecate kao da ste pod pritiskom da simulirate orgazam, i da zajedno rešite taj problem. Velika je šansa da ce ovakav otvoren i iskren razgovor pomoci da znacajno poboljšate vaš seksualni život.

5 . Izgledacu ružno kad doživljavam orgazam; mogu da izgubim kontrolu. Vecina muškaraca (i žene, takodje) misli da žene izgledaju lepo kad su u ekstazi za vreme orgazma. Naravno, možete izgubiti kontrolu, i vikati, i uzvikivati razlicite reci, ali zar nije to ono kako oslobadjanje seksualne tenzije i treba da bude i izgleda.

Najcešci razlozi neuspeha (nema orgazma):

1. Razmisljate o tome kako ste i koliko uzbudjeni, šta vaš partner misli o vama, da li ce nastaviti sa stimulacijom ili ne i sl. Mnoge žene se stide, zbog vaspitanja, da pokažu svoju seksualnost. Klasicno je da ako žena preuzme inicijativu, pokaže koliko želi i voli seks, odmah dobije epitet "*****", umesto da se shvati da se radi o pravoj ženi, koja ima ista, odnosno fiziološki i veca prava nego muškarac da ispolji svoj seksualni potencijal. Ako razmišljate šta ce vaš partner misliti o vama ako otvoreno pokazujete šta i koliko želite, male su šanse da cete doci do orgazma. A ako vaš partner misli da tako ne treba da se ponaša žena, nema razloga da više budete sa njim.
2. Plašite se neuspeha: onda bolje i ne pokušavajte ništa. Sedite i gledajte televiziju. Tu je manja šteta.
3. Plašite se da tražite suviše od svog partnera, ako mu kažete da volite neku vrstu stimulacije i da znate da je ta uvek uspešna. Muškarac koji bi odbio tako nešto ili je glup ili mu nije stalo do vas. U oba slucaja, možda je najbolje reci mu dovidjenja. Imate sva prava ovoga sveta da tražite to od svog partnera, koji ako vas voli i pametan je, bice više nego srecan ako mu ukažete na najlakši, najbrži i najbolji nacin da vas zadovolji.
4. Plašite se da ako se vaš partner koncentriše samo na vaše zadovoljstvo, vi cete biti pod velikim pritiskom da imate orgazam, i to može da vas inhibira. Imajte na umu da vi zaslužujete orgazam, da je normalno da to i vaš partner želi, tako da se relaksirajte i nece biti nikave inhibicije u vezi orgazma.
5. Vi i vaš partner suviše se trudite da doživite simultani (istovremeni) orgazam. Ako se uzme u obzir koliko je to teško postici, ovo sigurno može imati za rezultat da žena ne doživi orgazam.
6. Ljuti ste na vašeg partnera ili se dvoumite u vezi daljeg opstanka vaše veze. U tom slucaju, nesvesno, vi zadržavate orgazam kao nacin da zaštitite sebe. Zato treba prvo rašcistiti sa svojim osecanjima, a ako ste nešto ljuti na partnera onda nikada ne treba pocinjati sa seksom, jer on ništa nece popraviti, može samo da se pogorša zbog neuspeha (nema orgazma) usled emotivnog stanja (mada, nažalost mnogi parovi to rade, ali pogrešno misle da ce to popraviti stvari).
7. Uvek ste smatrali da je seks nešto prljavo, ili o nešto u cemu ne bi trebalo da uživate. Naravno da ovaj osecaj krivice onemogucava vaše potpuno zadovoljstvo. Prvo treba pravilno razumeti mesto seksa u ljudskom životu, i sve ce nakon toga biti drugacije.
 
Део II

8. Vi i vaš partner preterano žurite. Nikada ne treba žuriti u odnos. Seks, posebno kad su u pitanju žene, zahteva vreme i strpljenje. Ako žurite, nemate vremena da dostignete potrebno uzbudjenje, tako da vecina žena iz ovog razloga i ostane na nivou faze platoa (vidi objašnjenje dole u tekstu), nikada ne dostignuvši orgasticku tacku. Što je duža i kompletnija predigra, to se povecavaju šanse da ce žena doživeti orgazam.

Master i Johnson, dva cuvena istraživaca ljudske seksualnosti su podelili seksualnu reakciju (ciklus)

na 4 faze: faza uzbudjenja, faza platoa, orgazam i faza rezolucije. Nema precizne granice izmedju ovih

faza. Oni su deo kontinuiranog procesa seksualnog odgovora. Ukratko cemo opisati (detaljnije možete

naci u mnogobrojnim knjigama i prirucnicima) kakve se promene dešavaju u telu žene u ovim fazama, kada

se ona stimuliše do orgazma:

1. Faza uzbudjenja: Kako raste uzbudjenje kod žene pocinje nakupljanje krvi u karlicnom predelu.

Pocinje vaginalna lubrikacija (vlaženje zidova vagine). Prisustvo vlažnosti ne mora da znaci da je žena

spremna za odnos. Još manje da se žena približava orgazmu. To samo oznacava da bi penetracija

(uvodjenje penisa u vaginu) bila mnogo prijatnija, nego bez nje. Naravno, uz uslov da se i druge forme

stimulacije nastave još neko vreme. Ako se seksualna stimulacija nastavi, vagina se proširuje i

produžava (fenomen "šatora"). Spoljašnje usne, unutrašnje usne, klitoris i ponekad i dojke pocinju da

izgledaju povecani (nabreknu)

2. Faza platoa: Za vreme ove faze, vaginalne usne (labia) izgledaju još zadebljanije. Tkivo zidova u

prvoj trecini vagine zadebljava usled priliva krvi pa se otvor vagine sužava. Klitoris se povlaci i

može da izgleda kao da je izgubljen negde u njegovoj "kapici". Disanje se ubrzava kao i puls. Podrucja

oko bradavica dojki zadebljavaju. Mnogi mišici se zatežu, kao oni na bedrima, sedalnom predelu, rukama.

Neposredno pre orgazma unutrašnje usne menjaju boju, mada je to malo teže primetiti u stanju zanosa.

Kod žena koje nisu radjale, boja se menja iz ružicaste u jarko crvenu. Kod žena koje su radjale, boja

se od jarko crvene menja u pururnu ili tamno crvenu.

3. Orgazam: Orgazam ili klimaks je fiziološko stanje visokog seksualnog uzbudjenja i zadovoljenja, koje

je praceno relaksacijom seksualne tenzije i mišica tela. Da bi se došlo do orgazma, centralni nervni

sistem šalje naredbe u organe, koji reaguju i dovode telo u specijalno stanje. Srce ubrzava svoj rad.

Adrenalin, koji se oslobadja iz nadbubrežnih žlezda širi krvne sudove koji povecavaju dotok krvi u

mišice koji su ukljuceni u seksualne aktivnosti. Disanje se pojacava, postaje plice i brže, da bi krv

dobila više kiseonika. Znojenje se povecava. Verovatno u težnji da se oslobodi nakupljena telesna

toplota. Dolazi do samog orgazma. Za vreme orgazma, mišicni zidovi u prednjoj trecini vagine se

kontrahuju ritmicki svakih 0,8 sekundi u kratkom periodu (broj i snaga ovih kontrakcija varira od

orgazma do orgazma). Mišici uterusa (materice) se takodje kontrahuju. Kod vecine žena kontrakcije se

skoro ne primecuju. Ponekad se orgazam zbiva sa kontrakcijama mišica ruku i nogu koje imitiraju pokrete

hvatanja. Neke žene osecaju toplotu koja se razliva u oblasti njenih genitalija.
Orgazam karakterišu: nagli osecaj intenzivnog zadovoljstva, koji prati nagli skok pulsa i krvnog

pritiska. Klitoris se kompletno povlaci u svoju kapicu, povecava se vlažnost vagine, ponekad toliko da

lici na ejakulaciju (ženska ejakulacija). Dojke nabreknu (uvecavaju se), bradavice se ukrute

(erekcija). Dolazi do stezanja krvnih sudova u drugim delovima tela, dok u predelu vrata i grudi dolazi

do dilatacije, {to izaziva pojavu tzv. stidnog rumenila, crvenila). Takodje dolazi do nevoljne

vokalizacije, odnosno ispuštanja razlicitih zvukova ili tonova. Neke žene su u tome relativno tihe, dok

neke jako vicu, skoro vrište. Orgazam traje nekoliko sekundi (normalno ne duže od 10s). Ako se nastavi

stimulacija, kod nekih žena, može doci do novih orgazama (vidi multipli i serijski orgazmi). Pošto je

orgazam najcešce izazvan stimulacijom klitorisa (bilo penisom, ili usnama ili prstom) uzbudjenje obicno

prestaje ako stane stimulacija. Bilo kakva nekompletna reakcija je veoma frustrirajuca za ženu i umesto

zadovoljstva donosi stanje razdražljivosti. Zato je da bi ženu doveli do orgazma neophodno da se

primeni odgovarajuca, neprekidna stimulacija, na nacin koji toj ženi najviše odgovara.

4. Faza rezolucije: U ovoj fazi se genitalije vracaju u normalno stanje mirovanja. Ova faza može

trajati od par minuta do pola sata i duže. Nabreklost nestaje, crvenilo kože se povlaci, i dolazi do

opšteg opuštanja mišica. Uterus i klitoris se vracaju u svoje uobicajene pozicije. Neke žene osecaju

iritaciju u klitorisnom predelu nekoliko minuta posle orgazma, tako da se preporucuje da se taj predeo

u tom periodu ne stimuliše.

Orgazam je orgazam. Nije bitno da li je do njega došlo za vreme masturbacije, seksualnog odnosa,

oralnog seksa ili bilo koje druge forme stimulacije. Subjektivna osecanja se razlikuju od jednog do

drugog, ali fiziološki ciklus je uvek isti, od uzbudjenja do rezolucije. Pošto vecina žena zahteva

direktnu stimulaciju klitorisa da bi došle do orgazma, a u toku odnosa je teško postici direktnu

stimulaciju klitorisa, vecina žena NE može da doživi orgazam samo kroz seksualni odnos. Potrebna je

dodatna manuelna (ruka-prst) ili oralna (usne) stimulacija klitorisa da bi došlo do orgazma

(Razmislite. To bi bilo isto kao da muškarac doživi orgazam bez direktnog kontakta sa njegovim penisom;

moguce, ali se retko dešava)
S druge strane, kod nekih žena do orgazma može doci samo stimulacijom G-tacke. Klitoris je daleko

osetljiviji na seksualnu stimulaciju od vagine jer ima mnogo vecu gustinu nervnih završetaka. Citavo to

podrucje, iznad, sa strane i ispod klitorisa je visoko osetljivo na seksualnu stimulaciju (neke žene

više vole stimulaciju "okolo" nego samog klitorisa). Ustvari, klitoris nema ama baš nikakvu drugu ulogu

osim da ženi omoguci seksualno uživanje.
Napomenuli smo da je teško u toku odnosa postici direktnu stimulaciju klitorisa koja je neophodna za

orgazam. Ali, veliki broj žena navodi da dva položaja pružaju bolje šanse za to: (a) položaj

"odpozadi", kad je žena oslonjena na ruke i noge, a muškarac ulazi odpozadi; ovde svaki partner može da

koristi svoju ili partnerovu ruku za stimulaciju klitorisa, i (b) kad je žena gore, u kom položaju se

može nagnuti prema partneru tako da se njen klitoris trlja o njegovo telo. U položaju koji se verovatno

najviše koristi, tzv. misionarskom, kad žena leži na ledjima a muškarac je na njoj, izmedju njenih

nogu, je teže postici direktnu stimulaciju klitorisa. Ali, i u ovom slucaju postoji tehnika, koju je

jako popularisao Edward Eichel. Ona se sastoji u tome da muškarac "jaše visoko", tj. da se pomera prema

ženinom stomaku, grudima i glavi, tako da se njegovo telo (karlica) trlja o klitoris za vreme odnosa.

Medjutim, loša strana je što se pri ovome gubi mogucnost snažnog prodiranja, "udaraca", pa ova tehnika

više lici na neku vrstu "ljuljanja". Neki muškarci izjavljuju da ovakva tehnika usporava njihovo vreme

do ejakulacije, što je još jedna dobra stvar, pored direktne klitorisne stimulacije. Kao i uvek, naš

savet je: eksperimentišite i uživajte, ali ne zaboravite: dobar seks se ne sastoji samo u postizanju

orgazma po svaku cenu.
Mada su svi orgazmi, u fiziološkom smislu, jednaki, žene saopštavaju razlicite osecaje u zavisnosti od

toga da li je bilo penetracije (uvodjenja penisa u vaginu) ili ne. I iznenadjenje je, prema ovim

ispitivanjima, bilo da su orgazmi doživljeni masturbacijom (manuelnom stimulacijom klitorisa) donosili

vece zadovoljstvo. Razlog za to je verovatno što je u ovom slucaju stimulacija klitorisa direktna i

bolje tempirana, za razliku od seksualnog odnosa, gde je indirektna i u mnogome zavisi od položaja

partnera pri odnosu. Dalje, u odnosu, sam orgasticki osecaj nije tako snažan i fokusiran, vec više

difuzan jer penis pažnju sa klitorisa prenosi na citav donji deo tela, a i vagina nema tako dobru

gustinu nervnih vlakana kao klitoris (vec smo rekli da sa izuzetkom G-tacke, vagina je vrlo slabo

oživcena osim nešto malo bolje prve trecine).
Koncept multiplih i sekvencijalnih (serijskih) orgazama je doneo slicnu konfuziju kao klitorisni i

vaginalni orgazam. Pošto orgazam dolazi u talasima mnoge žene nisu sigurne da li je u pitanju

pojedinacni ili multipli (višestruki orgazam). Multipli su oni koji se osecaju kao lanac koji se ne

prekida, dok su serijski oni gde postoji pauza od par minuta izmedju. Cini se da su multipli orgazmi

veoma retki, ali su mnoge žene sposobne da osete sekvencijalne (serijske) orgazme. Za raliku od

muškaraca, koji ne mogu imati više od jednog orgazma u kratkom vremenskom periodu, mnoge žene, posebno

kod stimulacije klitorisa, mogu imati 5-6 orgazma u toku nekoliko minuta (ako se posle prvog nastavi

stimulacija). S druge strane, istraživanja pokazuju da je 90% žena zadovoljeno pojedinacnim orgazmom, i

da kod vecine klitoris postane preosetljiv posle prvog orgazma da dalja stimulacija može biti

neprijatna, ili cak i bolna.
 
Део IV

Osecaj emocionalne ispunjenosti i biti voljen je veoma važan aspekt seksualne veze, i može postojati

bez obzira da li žena doživljava orgazam tokom seksualnog odnosa ili ne. Ono što je bitno da žena treba

da ima redovne orgazme tokom masturbacije, oralnog seksa ili manuelne stimulacije od strane partnera..

Orgazam oslobadja tenziju, obnavlja energiju, i telesnu i mentalnu. On dovodi do toga da se žena oseca

ispunjenom i zadovoljenom. Kad se to dešava sa partnerom predstavlja vrhunac seksualnosti i može biti

mocno sredstvo izražavanja ljubavi i jedinstva partnera.
U kontekstu evolucije i adaptacije ženama nije potreban orgazam za reprodukciju, odnosno mogu da zacnu

i bez orgazma. Postavlja se onda pitanje koja je funkcija orgazma kod žene? Ranije teorije su smatrale

da je svrha da žena posle orgazma leži relaksirano i da to omogucava zadržavanje sperme u njoj i time

se povecava mogucnost zaceca. Drugi smatraju da orgazam donosi jacu vezu izmedju polova i time vezanost

za partnera, što opet povecava reproduktivne šanse. Neki evolucioni psiholozi smatraju da je ženski

orgazam sofisticirana adaptacija koja omogucava ženama da manipulišu. Cak i nesvesno, u smislu koji od

njihovih ljubavnika ce oploditi njihove jajne celije.
Orgazam kod žene predstavlja svojevrsni paradoks. S jedne strane daleko ga je teže dostici nego kod

muškarca, a sa druge, jednom kad se dostigne može se ponavljati - multipli ili serijski orgazmi. I ovde

se postavlja pitanje. Zašto je ovo baš tako? Zašto ženino zadovoljstvo nije direktno i uvek dostižno

kao muško? Teorije sugerišu da kontrakcije izazvane orgazmom pomažu kretanje spermatozida, i na taj

nacin povecavaju šansu susreta sa jajnom celijom. Istraživanja su pokazala da žena posle orgazma, do 45

minuta posle ejakulacije muškarca, zadržava više spermatozoida nego posle seksualnog odnosa bez

orgazma. Istraživaci sa New Jersey University su izolovali hemijsku materiju, VIP (vazoaktivni

intestinalni peptid) za koju smatraju da je medijator (posrednik) orgastickih osecaja u mozgu. Takodje

oni pretpostavljaju da osim puteva iz mozga u kicmenu moždinu i obratno, postoji i direktan put preko

vagusnog nerva, cije grancice idu direktno od grlica uterusa do moždanog stabla.To objašnjava fenomen

registrovanjea orgazama kod žena koje su bile paralizovane od pojasa nadole.
Stimulacija seksualnih organa, medjice ili mokracnog trakta, sve to stvara seksualne senzacije

(osecaje). Ovi signali idu preko pudendalnog nerva i sakralnog spleta u kicmenu moždinu. Tu se

integrišu lokalni refleksi koji su odgovorni, bar za deo orgastickog dogadjaja. Klitoris je, kao što

smo više puta istakli, glavni seksualni organ žene. Oživcen je parasimpatickim nervima koji dolaze iz

sakralnog spleta. Cini se da je za adekvatnu reakciju klitorisa potrebno prisustvo androgena, homona

kore nadbubrežne žlezde. Signali idu kroz simpaticka nervna vlakna i do Bartolinijevih žlezda koje se

nalaze sa obe strane ispod malih usana. Ove žlezde luce sluzastu tecnost koja zajedno sa slicnom koju

luci vagina obezbedjuje adekvatnu lubrikaciju (podmazivanje) za vreme seksualnog odnosa. Lubrikacija je

bitna da donese prijatne osecaje, za razliku od neprijatnih ili bolnih koji bi se javili u slucaju da

je vagina suva.
Jednu stvar treba zapamtiti. Sve žene doživljavaju orgazam na razlicite nacine. Zato ne postoji

univerzalni recept kako svaku pojedinu ženu dovesti do orgazma. Do toga se mora doci kroz pokušaje i

greške. Istraživanja su pokazala da nervni impulsi koji se stvaraju kod orgazma, bez obzira da li je

nastao stimulacijom klitorisa, ili G-tacke ili odnosom, su isti. Rezultat je obicno 3-5 vaginalnih

kontrakcija, posle kojih nastaje relaksacija mišica citavog tela. Do orgazma nije lako doci. Za razliku

od muškaraca, orgazam kod žena zahteva sadejstvo više faktora: mehanicki (znati kako raditi), veština

komunikacije sa partnerom, poverenje u partnera, sposobnost telesne i mentalne receptivnosti. Prostim

recnikom, zahteva vežbanje (praksu), jer cak i ako znamo svaki delic klitorisa ili G-tacke nema

garancije za orgazam. Jedan od razloga za to je što nam treba razlicita stimulacija u razna vremena kad

vodimo ljubav. Recimo, mala razlika u dodiru može da znaci ogromnu razliku za žene. Nekad nam je

potreban grublji pritisak, a nekad veoma delikatan dodir. O ovome se mora voditi racuna, ukoliko želite

uspešan seksualni život.
Klitoris ima verovatno isti broj nervnih vlakana kao penis, ali su koncentrisana na malu površinu da

nekad i lak dodir može da bude suviše jak. Dalje, tehnika koja je juce bila magicna, danas možda nece

biti uspešna. Bilo bi idealno imati ljubavnika koji u svakom trenutku zna koji i kakav dodir vam prija.

Ali, u realnom svetu, morate razgovarati. i na taj nacin i njemu i sebi omoguciti da u svakom ljubavnom

trenutku postignete maksimum.
Ono što je bivšu ljubavnicu vašeg partnera bacalo u ekstazu, ne mora da uopšte izaziva bilo kakav

efekat kod vas. To je priroda nepredvidljivih ženskih erogenih zona. Mora se zato shvatiti sledece:

prvo, ove razlike su potpuno normalne, cak i kod iste žene postoje razlike u svakom trenutku. Drugo,

morate vašeg partnera upoznati sa tajnama vaše anatomije (ako to sam nije otkrio). Trece, morate mu

objasniti, ili cak demonstrirati (pokazati) šta vas uzbudjuje. Cak i za vreme vodjenja ljubavi morate

vašem partneru nežno govoriti ili pokazati ( ali ne grubo, nemojte ga gurati od sebe, jer ce to on

shvatiti kao odbijanje). Ako se, pak, toliko stidite da ne možete da se usudite da sami pokažete

partneru šta i kako vas uzbudjuje (privatna predstava za njega) onda možete pokušati sledece. Pitajte

vašeg partnera šta on voli, pa mu u razgovoru kažite šta vas uzbudjuje. Na kraju, savet. Budite veoma

direktni i otvoreni u opisivanju šta vama treba. Ako to kažete uvijeno, skriveno, suviše suptilno,

velika je šansa da vaš partner nece shvatiti.
Seksualno iskustvo muškaraca i žena se razlikuje. Postoji tendencija u našoj kulturi da se žene

prilagodjavaju muškom iskustvu, a to znaci seksualni odnos je zakon. Pri tome treba imati u vidu

cinjenicu da više od 50% seksualno aktivnih žena ne doživljava orgazam u toku odnosa. Seksualni odnos,

nažalost, nije efikasan nacin da žena doživi orgazam. Dve glavne erogene zone za žene su: klitoris (kod

skoro svih) i G-tacka (kod manjeg broja), a one se ne stimulišu efikasno u toku samog seksualnog

odnosa.
 
Део V

Zbog ovoga je i vrlo retko da dodje do simultanog (istovremenog) orgazma sa partnerom, što

mnogi muškarci, pogrešno, smatraju za zlatni standard za kvalitetan seks. Zato ovo ne treba da vam bude

opsesija, jer samo može da poveca pritisak na oba partnera, pa kao rezulatat umesto maksimuma imacete

potpuni neuspeh.
Naravno, neki položaji pri seksualnom odnosu daju vece šanse da se stimulišu ove glavne erogene zone,

kao npr. žena gore, gde postoji potpuna kontrola s njene strane, i položaj odpozadi, zbog anatomskih

odnosa, i mogucnosti stimulacije prstima. Dalje, mnogo pomaže ako je anatomija vašeg partnera

komplementarna vašoj pa dolazi do prave stimulacije. Znaci ako je odgovarajuci odnos visine, dimenzija

karlice i slicno. Naravno, necete birati partnera prema ovome, ali ako se pogodi to je velika prednost.

Dalje, stimulacija klitorisa prstom u toku odnosa (o tome je vec na drugom mestu bilo govora) takodje

povecava šanse da u toku odnosa dodje do orgazma.
Orgazmi mogu da variraju kao dobra vina. Neka vina osecate samo na vrhu jezika, druga daju kompletan

telesni ugodjaj. Slicno i sa orgazmima. Ali, nikada ne treba davati prednost jednom orgazmu u odnosu na

drugi. Posebno jer nemate izbor koji ce se desiti u kom trenutku (ako se uopšte desi). Ako jace orgazme

cenite više od slabijih, onda cete stalno težiti njima i u toj frustraciji možete postici suprotan

efekat, da ne doživite uopšte orgazam.
Postoje tehmike kojima možete da pojacate vaše orgazme (mada neki autori osporavaju znacaj ovih vežbi).

Jedna od najpoznatijih su tzv Kegelove vežbe. To su vežbe za karlicne mišice, posebno tzv. PC

(pubokokcigealne) mišice. Jacajuci ove mišice postižete da se i intenzitet vašeg orgazma pojacava. Kako

se one izvode možete naci na posebnom mestu na našem sajtu. Od drugih tehnika, možete sebe dovesti

blizu orgazma jednom vrstom stimulacije (npr. klitoris) pa onda neposredno pre orgazma preci na

stimulaciju drugog dela, npr. G-tacke. To bi trebalo da poveca intenzitet orgazma. Dalje, dobra tehnika

je i duboko disanje "stomakom" odnosno dijafragmom, što dovodi do relaksacije erogenih zona i povecava

zadovoljstvo. I na kraju, o cemu smo vec ranije pisali, mnoge žene su sposobne za multiple, odnosno

bolje reci za serijske orgazme. Ova sposobnost se zasniva na specificnosti fiziologije seksa kod žena u

odnosu na muškarce. Naime, povecan protok krvi kroz genitalne predele, nabreknuce stidnih usana i

klitorisa i druge fiziološke promene kod žena kad je doživela prvi orgazam ostaju povecani još 30-60

minuta, a ukoliko nije bilo orgazma, još 3-6 sati nakon toga. To znaci da je svaka žena sposobna da

nastavi seksualne aktivnosti dalje, dugo posle orgazma. Kod muškaraca, pak, vrlo brzo (za minut-dva)

protok krvi opada, krv napušta genitalne predele, erekcija se gubi, i onda treba duže vreme da bi

muškarac mogao ponovo da udje u odnos (što je muškarac stariji, to mu treba veca pauza).
Na kraju, zapamtite, orgazam, sam po sebi, ne mora da bude dokaz kvalitetnog seksa. Mnoge žene prednost

daju ljubljenju, maženju, dodiru nagih tela i td., nego snažnim pokretima karlice. Vodjenje ljubavi

treba podici na viši i kompleksniji nivo od puke penetracije. Ali, s druge strane, važno je sa vašim

partnerom doživeti i orgazam. Ne mora da bude u toku odnosa. Možete primeniti oralni seks, manuelne

tehnike, obostranu masturbaciju i td. Kako cete ti uraditi to je na vama da odlucite. Ali, bitno je da

sa nekim ko vam je najbliži i ko vas vidi u punom seksualnom zanosu, podelite najintimnije

zadovoljstvo, kao što je orgazam.
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top