Ranojutarnje buđenje i početak dana

[mačka zagrebačka]

Ujutro volim duže da odspavam i imam tu sreću da najčešće to i mogu (vezano za obaveze). No prije par dana već u 8 ujutro (što mi je dosta rano) probudio me frend pozivom na mobilni. Popričali par min u vezi neke teme iiiii, umjesto d/a se vratim u krevet i odspavam još koji sat ipak sam napravila kavu i počela s obavezama, malo rabije, neplanirano.
Primijetih tada da sam bila horny gotovo čitav dan. Pitanje glasi da li ljudi koji rano ustaju imaju bolji libido?
@Sensei šta kaže nauka???
kakva je situacija kod ostalih? Da li ste napaljeniji kada rano ustanete ili kada spavate duže i dobro se naspavate?

 

[edi54]

Ujutro volim duže da odspavam i imam tu sreću da najčešće to i mogu (vezano za obaveze). No prije par dana već u 8 ujutro (što mi je dosta rano) probudio me frend pozivom na mobilni. Popričali par min u vezi neke teme iiiii, umjesto d/a se vratim u krevet i odspavam još koji sat ipak sam napravila kavu i počela s obavezama, malo rabije, neplanirano.
Primijetih tada da sam bila horny gotovo čitav dan. Pitanje glasi da li ljudi koji rano ustaju imaju bolji libido?
@Sensei šta kaže nauka???
kakva je situacija kod ostalih? Da li ste napaljeniji kada rano ustanete ili kada spavate duže i dobro se naspavate?

Da bi dan lijepo poceo

 

[Pinocchio]

Ujutro volim duže da odspavam i imam tu sreću da najčešće to i mogu (vezano za obaveze). No prije par dana već u 8 ujutro (što mi je dosta rano) probudio me frend pozivom na mobilni. Popričali par min u vezi neke teme iiiii, umjesto d/a se vratim u krevet i odspavam još koji sat ipak sam napravila kavu i počela s obavezama, malo rabije, neplanirano.
Primijetih tada da sam bila horny gotovo čitav dan. Pitanje glasi da li ljudi koji rano ustaju imaju bolji libido?
@Sensei šta kaže nauka???
kakva je situacija kod ostalih? Da li ste napaljeniji kada rano ustanete ili kada spavate duže i dobro se naspavate?

Kako li je pekarima ceo život?

 

[Paula]

Ja rano ustajem i imam.
(Jutarnji sam tip)

 

[Sizif]

Ustajem oko 6 svako jutro.

Možda je zbog toga?

 

[Sančo Panča]

Ujutro volim duže da odspavam i imam tu sreću da najčešće to i mogu (vezano za obaveze). No prije par dana već u 8 ujutro (što mi je dosta rano) probudio me frend pozivom na mobilni. Popričali par min u vezi neke teme iiiii, umjesto d/a se vratim u krevet i odspavam još koji sat ipak sam napravila kavu i počela s obavezama, malo rabije, neplanirano.
Primijetih tada da sam bila horny gotovo čitav dan. Pitanje glasi da li ljudi koji rano ustaju imaju bolji libido?
@Sensei šta kaže nauka???
kakva je situacija kod ostalih? Da li ste napaljeniji kada rano ustanete ili kada spavate duže i dobro se naspavate?

Можда је то због тог пријатеља horny читав дан

 

[Frederick_]

Ujutro volim duže da odspavam i imam tu sreću da najčešće to i mogu (vezano za obaveze). No prije par dana već u 8 ujutro (što mi je dosta rano) probudio me frend pozivom na mobilni. Popričali par min u vezi neke teme iiiii, umjesto d/a se vratim u krevet i odspavam još koji sat ipak sam napravila kavu i počela s obavezama, malo rabije, neplanirano.
Primijetih tada da sam bila horny gotovo čitav dan. Pitanje glasi da li ljudi koji rano ustaju imaju bolji libido?
@Sensei šta kaže nauka???
kakva je situacija kod ostalih? Da li ste napaljeniji kada rano ustanete ili kada spavate duže i dobro se naspavate?

Iz licnog primera - uvek ustajem rano, i uvek mogu da teram po ceo dan.
Tako da, ima mozda neke istine u tome

 

[Lagerta]

Meni ništa ne smeta i da cele noći imam hopa cupa. Navika još iz mlađih dana, uspavaš decu pa juhuuu Zato pre 9h ne funkcionišem nikako

 

[Sančo Panča]

Meni ništa ne smeta i da cele noći imam hopa cupa. Navika još iz mlađih dana, uspavaš decu pa juhuuu Zato pre 9h ne funkcionišem nikako

Жена за пожелети само

 

[mačka zagrebačka]

Meni ništa ne smeta i da cele noći imam hopa cupa. Navika još iz mlađih dana, uspavaš decu pa juhuuu Zato pre 9h ne funkcionišem nikako

slično i kod mene, bar do 9 ujutro da odspavam

 

[mačka zagrebačka]

Можда је то због тог пријатеља horny читав дан

pa štaznam, vidjeti ću kada se drugi put čujemo, sad već kreće ozbiljna statistika moram uzeti u obzir vreme poziva i feeling nakon razgovora

 

[Џорџи]

Ma samo rano zornjak da padne kasnije nisam ni za sta

 

[Sančo Panča]

pa štaznam, vidjeti ću kada se drugi put čujemo, sad već kreće ozbiljna statistika moram uzeti u obzir vreme poziva i feeling nakon razgovora

Статистика некад одврати пажњу од оног битног.
Него како ти 'преживи' тај horny дан? На који начин себи олакша?

 

[mačka zagrebačka]

Статистика некад одврати пажњу од оног битног.
Него како ти 'преживи' тај horny дан? На који начин себи олакша?

paaa ipak treba statistička obrada podataka a onda se kreče na provjeru u praksi
a kako si olakšam, paaa zavisi kako sam raspoložena, čokolada, sladoled...

 

[japageve]

baš lepo

 

[Sančo Panča]

paaa ipak treba statistička obrada podataka a onda se kreče na provjeru u praksi
a kako si olakšam, paaa zavisi kako sam raspoložena, čokolada, sladoled...

Ахахах чоколада, сладолед

 

[milicica&decko]

Meni mnogo znači da se ujutru razvlačim. Da ne žurim i da mogu da se posvetim sebi.

Onda sam top ceo dan.

 

[Sančo Panča]

Meni mnogo znači da se ujutru razvlačim. Da ne žurim i da mogu da se posvetim sebi.

Onda sam top ceo dan.

Хедониста једноставно

 

[LBarbara]

Ujutro volim duže da odspavam i imam tu sreću da najčešće to i mogu (vezano za obaveze). No prije par dana već u 8 ujutro (što mi je dosta rano) probudio me frend pozivom na mobilni. Popričali par min u vezi neke teme iiiii, umjesto d/a se vratim u krevet i odspavam još koji sat ipak sam napravila kavu i počela s obavezama, malo rabije, neplanirano.
Primijetih tada da sam bila horny gotovo čitav dan. Pitanje glasi da li ljudi koji rano ustaju imaju bolji libido?
@Sensei šta kaže nauka???
kakva je situacija kod ostalih? Da li ste napaljeniji kada rano ustanete ili kada spavate duže i dobro se naspavate?

...ma da te nije taj "prijatelj" napalio sestro slatka?

 

[fanstebre]

Ujutro volim duže da odspavam i imam tu sreću da najčešće to i mogu (vezano za obaveze). No prije par dana već u 8 ujutro (što mi je dosta rano) probudio me frend pozivom na mobilni. Popričali par min u vezi neke teme iiiii, umjesto d/a se vratim u krevet i odspavam još koji sat ipak sam napravila kavu i počela s obavezama, malo rabije, neplanirano.
Primijetih tada da sam bila horny gotovo čitav dan. Pitanje glasi da li ljudi koji rano ustaju imaju bolji libido?
@Sensei šta kaže nauka???
kakva je situacija kod ostalih? Da li ste napaljeniji kada rano ustanete ili kada spavate duže i dobro se naspavate?

У суштини није ствар у раном устајању већ у дужини спавања. Ако краће спавамо онда ћемо након буђења лучити више кортизола (да би одржали будност), а кортизол и генерално катехоламини ће испровоцирати јаче лучење тестостерона (или естрогена код жена) па ћемо зато имати тај "хорни" осећај ујутру и током дана. Наравно ако након недовољно сна ујутру попијете кафу, лучење катехоламина је још јаче па ће самим тим и полни хормони још јаче одреаговати. Међутим то траје само један период јер на дуже стазе кратко спавање и појачано лучење катехоламина је контрапродуктивно па нам тело у једном моменту падом либида шаље сигнале да успоримо мало. У суштини најбољи знак да вам треба одмор је ако вам је тај дан либидо пао испод неке ваше уобичајене границе.

Кад се погледају циркадијални ритмови тестостерона и кортизола види се да практично имају исти ритам пто значи да је њихово деловање узајамно. Наравно до оне тачке док је кортизол на горњој граници а чим кортизол оде у три лепе онда тестостерон трпи и то је оно што се назива "умором".

Што се мене тиче убедљиво сам најнапаљенији дан после тренинга у ком сам дизао велике килаже на чучњу или мртвом дизању, а због стреса након тог тренинга те ноћи и не могу да спавам довољно што све то заједно доводи до тога да ми наредни дан либидо буде на горњој граници. Код год тренира са великим килажама обавезно тестостерон мора да му буде на горњој граници јер код год се тестирао у том периоду тест увек покаже тестостерон на плафону. Са друге стране код жена је другачије. Оне са умереном физичком активношћу и претежно биљном исхраном (због високог садржаја фитоестрогена) врло лако држе естроген на горњој граници.
То су нека моја сазнања.

 

[Urwald]

Tema me na ovo podseti:

 

[mačka zagrebačka]

Tema me na ovo podseti:
Pogledajte prilog 1678336

hahaha pa tak je od prilike zvučao i moj razgovor, kaže on hajde da ne gnjavim vrati se u krevet... i ja pomislila na februarrrrrrrrrrrr

 

[SeverZapad]

Sažmi malo mačko

 

[Sančo Panča]

hahaha pa tak je od prilike zvučao i moj razgovor, kaže on hajde da ne gnjavim vrati se u krevet... i ja pomislila na februarrrrrrrrrrrr

Иако фебруар још није

 

[mačka zagrebačka]

Иако фебруар још није

iz mačjeg ugla Иако фебруар још није daleko