gost 250074
Poznat
- Poruka
- 9.075
Ma ja hocu da mi noga bude veca, boli me uvo da l' je misic...znas li kako to da pocinim?
Inace, znam dosta likova koji ne idu u teretanu, a ogromne noge, i vecina ih vozi biciklu ili trci stalno...ali su svi vecinom veliki gore...od 80-120 kg...doduse ja da bih povecao misic sigurno moram u teretanu jer mislim da nemam gene za dobar misic na nogama, ali eto...moram na trcanje da koliko toliko prvo zagrejem misic pre teretane...
Ja bas imam gene za noge a gore slabije
Al radim na svim misicnim grupama, tako treba 

.. Svako povecavanje izvan genetike mora trud i tegovi 




