Problemi sa disanjem(ne mogu da nadisem i ispunim pluca vazduhom u potpunosti)

[Tufna93]

cao, zdravo, dobar dan
Naime, otvorila sam ovu temu zbog konsultovanja sa nekim ko ima slicno iskustvo..
Od malena, rekla bih, potice ovaj problem.
Dakle, ne mogu da nadisem. Zedna sam vazduha. Prilikom disanja imam potrebu da udahnem duboko i predjem taj neki prag u plucima. Imam osecaj da nekada ne ispunim pluca vazduhom u celini. I onda zevam ne bih li uhvatila vazduh i presla taj prag i zadovoljila pluca. ali to ne jenjava, nego naime, nastojim da sve vise i vise disem tako. Ponekad nijednom u toku dana ne uram to, a evo sada po ceo dan. Moja majka ima isti problem, sto je veoma zanimljivo. A evo zdrava je i ziva, hvala Bogu. Nepusac sam, odnosno zapalim cigaretu jedino u graud ponekad i nakon jela, sve u svemu, jednom nedeljno.

 

[rimes.70]

Ja imam slican problem ali me interesuje je li imas problema sa nosom .U mene je cesto zacepljen

 

[duusa]

Ja sam imala isti problem,dok sam bila mlada, kao da ne mogu da napunim pluca vazduhom potpuno i stalno sam imala osecaj da se gusim, godinama je to trajalo ( nikad nisam imala problema sa zacepljenim nosem). Sad mi se cini da je to bilo na psihickoj bazi, jer tad sam bila stalno pod stresom zbog nasilja u porodici koje sam gledala i trpela. Posle udaje, kad sam se odselila od kuce, to mi se desavalo sve redje i redje dok nije prestalo.
A i dok mi se to desavalo, kad radim nesto meni bitno, kad se zanesem i ne mislim na porodicna desavanja nisam imala problem a kad samo pomislim na to da necu imati dovoljno vazduha tako je i bilo. Evo sad dok ovo kucam dva-tri puta sam morala da se naprezem da udahnem dovoljno, a godinama nisam imala taj osecaj.
Mozda ti ovo pomogne, mislim da nije fizicki problem, probaj da analiziras svoju situaciju, da li je mozda i kod tebe isti slucaj

 

[Џорџи]

kako to da vam niko ne rece da disete stomakom ne plucima

 

[Tufna93]

Ja sam imala isti problem,dok sam bila mlada, kao da ne mogu da napunim pluca vazduhom potpuno i stalno sam imala osecaj da se gusim, godinama je to trajalo ( nikad nisam imala problema sa zacepljenim nosem). Sad mi se cini da je to bilo na psihickoj bazi, jer tad sam bila stalno pod stresom zbog nasilja u porodici koje sam gledala i trpela. Posle udaje, kad sam se odselila od kuce, to mi se desavalo sve redje i redje dok nije prestalo.
A i dok mi se to desavalo, kad radim nesto meni bitno, kad se zanesem i ne mislim na porodicna desavanja nisam imala problem a kad samo pomislim na to da necu imati dovoljno vazduha tako je i bilo. Evo sad dok ovo kucam dva-tri puta sam morala da se naprezem da udahnem dovoljno, a godinama nisam imala taj osecaj.
Mozda ti ovo pomogne, mislim da nije fizicki problem, probaj da analiziras svoju situaciju, da li je mozda i kod tebe isti slucaj

Ja nemam problema u kuci. Roditelji i ja se slazemo lepo. Imala sam veoma stresne situacije,kao npr smrt mladjeg brata. Ali problem sa disanjem postoji od malena,ne od tad. Toliko se naprezem da mislim da ce mi pući nesto u glavi,evo,banalno receno. Znam da je potrebni disati stomakom,ali upravo zbog problema koji imam ne mogu,zedna sam vazduha i tog ispunjenja pluća. Ne pusim,samo po jednu nedeljni,ostavila sam cigare zbog disanja i anksioznosti koju imam godinama. Znam da sam i hipohondar,ali sta da radim.. smeta mi to zaista,od malena,kad jos nisam imala ni napade panike ni saznanja o anksioznosti.

 

[Tufna93]

I slažem se da kada se posvetis necemu drugom zaboraviš na to,ali eto,ja ne uspevam. Majka ima isti problem. Nekad dise tako nekad ne. Napominjem da mnogo pre smrti mog brata od strica imam ovaj problem,i da sam anksiozna bila i pre svega toga.

 

[Milan od Gruze]

Ja nemam problema u kuci. Roditelji i ja se slazemo lepo. Imala sam veoma stresne situacije,kao npr smrt mladjeg brata. Ali problem sa disanjem postoji od malena,ne od tad. Toliko se naprezem da mislim da ce mi pući nesto u glavi,evo,banalno receno. Znam da je potrebni disati stomakom,ali upravo zbog problema koji imam ne mogu,zedna sam vazduha i tog ispunjenja pluća. Ne pusim,samo po jednu nedeljni,ostavila sam cigare zbog disanja i anksioznosti koju imam godinama. Znam da sam i hipohondar,ali sta da radim.. smeta mi to zaista,od malena,kad jos nisam imala ni napade panike ni saznanja o anksioznosti.

Odatle i dolazi problem sa disanjem : anksioznost.

Problem je dakle psihoicke prirode (stres i sl) . pokusaj toga da se oslobodis. Pobedjuj strah svaki put kad te napadne. Svakom pobedom bice sve manji i manji dok najzad nestane.Dakle nikad nemoj da dozvolis strahu da te savlada. Savladaj ti njega.
Bavi se sportom. Treba da se dobro oznojis i na znoj izbacis svu negativnu energiju .

Obrati se nekom dobrom psihologu.

 

[Borislav Boris Bijelic]

Pa ova gore Tufna93 to ima od rodjenja tako kaze I majka joj imala
nije mogla kao beba imati ni znati sta je nasilje u porodici samo zakljucujem.

 

[Tufna93]

Pa ova gore Tufna93 to ima od rodjenja tako kaze I majka joj imala
nije mogla kao beba imati ni znati sta je nasilje u porodici samo zakljucujem.

Mislim da u mom slucaju nije nikakvo nasilje spominjano. Nego u drugom nakon mene.

 

[Elle]

A šta kaže lekar, nalazi?

Ovo je često na nervnoj bazi ali pre toga treba utvrditi da li je nešto drugo u pitanju.