PRAVILNA ISHRANA

[parka]

ok, pošto ja stvarno uživam kad mi je nešto zabavno a i zabavno mi je da radim stvari u kojima uživam
ali izgleda da nije svakome tako
kul

 

[DiVljA]

Zdravo je, ali ukusno isto kao da pases travu. A nije ni istina.

Naravno da nije, to moze da tvrdi samo neko ko pojma nema o ishrani uopste i ko je toliko navucen na dzank, da ne zna gde se nalazi.
A dijete i pravilnu ishranu, nemoj u isti kos, molim te.

 

[DiVljA]

ok, pošto ja stvarno uživam kad mi je nešto zabavno a i zabavno mi je da radim stvari u kojima uživam
ali izgleda da nije svakome tako
kul

Ok, ako ti gledas na hranu kao na zabavu, onda mozes i da jedes celi dan da bi ti bilo zabavno. I da trpas bilo sta u usta. Ili se zabavljas na kasicicu?
Uzivanje jeste deo zabave, al' kad gledas Boticelijevu Veneru ne znaci da se zabavljas, jednostavno uzivas.

 

[Hellen]

pa boris je rekao da hrana ne treba da bude uživanje

И ја сам то прочитала, али изгледа да ме очи варају...

 

[parka]

1. neću po čitav dan gledati ni botičelijevu veneru kao što neću ni jesti niti čitati
2. ne bi verovala koliko je meni gledanje zabavno.. meni gledanje nije stanje (uživanje) nego proces. mislim.. ne možeš da tvrdiš šta je meni zabavno a šta ne

 

[DiVljA]

I brate, niko vas ne tera da jedete ono sto ne zelite. Vasa ishrana, vas problem.
Ova tema je zamisljena da se razmenjuju znanja o zdravoj ishrani, a ne da se zdrava ishrana sabotira.

 

[parka]

pa ko je sabotira, brate?
za druge ne znam, ali ja branim stanovište da se i u zdravoj hrani može uživati i da može biti zabavna

 

[Hellen]

brate, niko vas ne tera da jedete ono sto ne zelite. Vasa ishrana, vas problem.
Ova tema je zamisljena da se razmenjuju znanja o zdravoj ishrani, a ne da se zdrava ishrana sabotira.

Нисам приметила да је овде дошло до консензуса о томе шта је уопште здрава храна. Неки под тим подразумевају разноврсну исхрану, неки прилагођену потребама, неки вегетаријанску, неки кинеску, неки медитеранску, неки веганску, неки само једу корење, неки само воће, неки никако не једу пшеницу, неки никако млеко....и свако мисли за себе да се баш он здраво храни!

Ја такође мислим да се здраво храним и дошла сам на тему да бих прокоментарисала цитирану Борисову реченицу. Наиме, мој концепт здраве хране подразумева да се у храни и ужива и да треба да буде и укусна.

И изричито сам напоменула да је то МОЈЕ лично виђење и да ЈА тако функционишем!!!

А ваша исхрана је, такође, ваш проблем!

 

[DiVljA]

E ja stvarno ishranu ne dozivljavam kao zabavu, al' da uzivam u obrocima uzivam.
Za mene je pojam zabave nesto pedeseto, vise kao ispunjavam prazninu, jer mi je dosadno.
Poenta mog posta kad sam odgovorila hellen je u onome zasto je zdrava ishrana bitna, ne da duze zivimo, vec da se svaki dan osecamo vitalno. Al' onda se uvek javi neko kome je cokolada kvalitetniji izvor energije od voca, onda ja iznesem fakat da nepravilna ishrana ubrzava starenje, a neko se javi da sam mu zavukla, onda plavi avatari ovo ono...mislim smarate i pravite se blesavi.

 

[DiVljA]

Нисам приметила да је овде дошло до консензуса о томе шта је уопште здрава храна. Неки под тим подразумевају разноврсну исхрану, неки прилагођену потребама, неки вегетаријанску, неки кинеску, неки медитеранску, неки веганску, неки само једу корење, неки само воће, неки никако не једу пшеницу, неки никако млеко....и свако мисли за себе да се баш он здраво храни!

Ја такође мислим да се здраво храним и дошла сам на тему да бих прокоментарисала цитирану Борисову реченицу. Наиме, мој концепт здраве хране подразумева да се у храни и ужива и да треба да буде и укусна.

И изричито сам напоменула да је то МОЈЕ лично виђење и да ЈА тако функционишем!!!

А ваша исхрана је, такође, ваш проблем!

Sve te nabrojane ishrane i jesu dobre ishrane.
Boris nije ni rekao da hrana treba da bude neukusna, nego da ne treba da bude previse ukusna. Dzizas!

 

[Hellen]

Sve te nabrojane ishrane i jesu dobre ishrane.
Boris nije ni rekao da hrana treba da bude neukusna, nego da ne treba da bude previse ukusna. Dzizas!

А који је објективан критеријум за укусност?

Не знам шта значи ''превише укусно''... Никад нисам јела нешто што бих сматрала ''превише укусним'' (више него што је нормално или више него што је добро)....

Мени је карфиол изузетно укусан, мојој деци је изузетно неукусан (данашња наша полемика за време ручка). Ко је у праву?

П.С.
Значи - добро се храни и онај који једе само воће, и онај који једе све али разановрсно и прилагођено потребама?

 

[bundeva]

Мени је карфиол изузетно укусан, мојој деци је изузетно неукусан (данашња наша полемика за време ручка). Ко је у праву?

pa vi.. ovaj.. vi ste, teta elena, u pravu

 

[Sara_]

Naravno da nije, to moze da tvrdi samo neko ko pojma nema o ishrani uopste i ko je toliko navucen na dzank, da ne zna gde se nalazi.
A dijete i pravilnu ishranu, nemoj u isti kos, molim te.

U pravu si, nije isto, ni blizu. Nego sama podela hrane na ukusnu/neukusnu, koja je to manje ili vise, prvo me asociralo na deo glasno nametnute mantre dijetalne industrije pre nego na zagovaranje zdrave ishrane jer svesno ne povezujem ukus hrane sa time da li je zdrava ili ne... obicna salata je za mene cisto uzivanje.

 

[DiVljA]

егетаријанску, неки кинеску, неки медитеранску, неки веганску

Ovo su ishrane, i sigurna sam da si znala da sam na njih iskljucivo i mislila, al' moramo da se vijamo oko nebuloza.

 

[DiVljA]

U pravu si, nije isto, ni blizu. Nego sama podela hrane na ukusnu/neukusnu, koja je to manje ili vise, prvo me asociralo na deo glasno nametnute mantre dijetalne industrije pre nego na zagovaranje zdrave ishrane jer svesno ne povezujem ukus hrane sa time da li je zdrava ili ne... obicna salata je za mene cisto uzivanje.

Realno neukusna hrana je samo ona koja nama licno nije po ukusu ili kad neko ne zna da kuva, pa spremi pomije.

 

[Hellen]

егетаријанску, неки кинеску, неки медитеранску, неки веганску

Ovo su ishrane, i sigurna sam da si znala da sam na njih iskljucivo i mislila, al' moramo da se vijamo oko nebuloza.

У ствари, мислиш на ово:

Неки под тим подразумевају разноврсну исхрану, неки прилагођену потребама, неки вегетаријанску, неки кинеску, неки медитеранску, неки веганску, неки само једу корење, неки само воће, неки никако не једу пшеницу, неки никако млеко....и свако мисли за себе да се баш он здраво храни

 

[DiVljA]

 

[Hellen]

Не знам, Дивља, што си се ти сад нашла позваном да браниш здраву исхрану (шта год то подразумевало) кад је нико не напада?

Изнела сам свој коментар и СВОЈ ЛИЧНИ доживљај хране као нечега што (мени) треба да буде укусно и да у њој уживам. Шта је спорно у том МОМ виђењу хране па си скочила да браниш нешто што се и не напада?

 

[Hellen]

....Уосталом, и Борис је, колико видим, изнео СВОЈЕ виђење о томе (да храна не треба да буде превише укусна), а не неку богомдану истину од које нико не сме да одступи.

Зашто бисмо сви морали да храну доживљавамо на исти начин?

 

[Sara_]

Realno neukusna hrana je samo ona koja nama licno nije po ukusu ili kad neko ne zna da kuva, pa spremi pomije.

..Pa sad ti vidi.... ali objektivno..

 

[gost 16798]

...pa sad ....ako neko zaista mnogo voli hranu i uziva u njoj a ne nauci da se pri tom ne goji moze da dogura i do 300 kila (ako uopste i pozivi do te kilaze)

 

[Hellen]

...pa sad ....ako neko zaista mnogo voli hranu i uziva u njoj a ne nauci da se pri tom ne goji moze da dogura i do 300 kila (ako uopste i pozivi do te kilaze)

Па, прво нема свако такав метаболизам да је склон гојењу, друго - зашто би свако уживање било повезано са претеривањем?

 

[boris0230]

Jel zna neko mozda, ko je rekao: "Covek ne zivi da bi jeo, vec jede da bi ziveo"?
Ako nekog psihicki drzi jedna milka dnevno (tj ne moze bez nje, poludece ako je ne pojede) mislim, sta reci o covekovoj volji i samo-kontroli? Kako ce se izboriti za neke teze stvari koje podsticu jace emocije?

Fora je u tome sto veliki proizvodjaci tih slatkih vestacki hrana, upravo znaju zato.
Znaju da je rafinisan secer zavisnost!
Znaju da postoje ljudi koji su zavisni od takvih hrana. I upravo takvi ljudi im odrzavaju biznis. Jer da nema takvih pacenika na slatkise i vestacke proizvode, oni bi propali.

Zamislite frustraciju kad bi se svi hranili zdravo? Pa bila bi jos veca kriza u drzavi Koliko ljudi bi izgubilo posao u fabrikama secerane, pekarama, mlinu, rafinisanim uljima/proizvodima?

Zato je ova informacija i cudna sto pricam. Vecina ljudi jeste protiv toga. Jer smo tako nauceni od proslosti:
Od strane nasih roditelja - Ako budes bio dobar, kupicu ti cokoladu. Mnoga deca i dan danas shvataju cokoladu kao "nagradu" za dobro delo.
Od strane medija - Atraktivne reklame na tv-u i slicno.
Od strane drustva - Ako svi jedu slatko --> monkey see, monkey do!
Od strane bilo koje osobe koje osoba sa autoritetom.

I uvek kada pomislim na to, setim se Musashija i njegove izreke: "Ako zelis da budes izuzetan, moras raditi stvari koje vecina nece".

Ја волим да уживам у храни!
Која је поента у томе да нам главна преокупација у животу буде да живимо што дуже, ако нам живот није испуњен уживањима?
Ово што кажеш ми звучи као:''Поента секса је у томе да продужимо врсту, а не да га гледамо као вид забаве и извор уживања...''
Но, то је само моје виђење.

Definitivno me nisi dobro razumela Mozda je to moja krivica sto nisam bio jasan

Hrana treba da bude ukusna, ali ne preterano ukusna
Mislim, prirodno ukusna? Ne vestacki aromatizovana!

JA UZIVAM U HRANI I VOLIM DA JEDEM ONO STO JE UKUSNO, ali kod mene prioritet imaju zdrave hrane.
I mislim da hrana ne treba da bude ono... kad je pojedes da si sav "HEHE, HOHO, HIHI, YAHOOO.." (blago onome kome je tako) vec da normalno 'uzivas' u njoj.
Ako padnes u depresiju ukoliko ne pojedes nikakvu hranu koja je vestacki aromatizovana, onda to pokazuje da ta hrana tebe kontrolise (umesto ti da odlucujes ko je gazda).

Za mene, losos, tunjevina, salate, voce (mmm voceee ) je prava hrana sa raja.
Meni je to savrsenstvo! I ja ne jedem vestacku hranu pod jedan, zato sto je nezdrava, ali pod dva, zato sto nemam potrebe! Uzivam svakako!
Dakle, svaka zdrava hrana je ukusna ali zavisi od osobe (neki preferiraju nesto drugo, neko naprimer ne podnosi povrce).

Ali slozicete se samnom da svako moze naci sebi zdravu hranu koja mu odgovara! A ne da odaberemo procesovanu hranu, punu secera i da jedemo (iako nam maksimalno skodi!) samo zbog ukusa! Pogotovo, da zamenjujemo zdrave ukusne obroke, za takav tip hrane.

Mislim, meni licno jedan obrok traje manje od 10 minuta. Imam 6 obroka dnevno. I mogu da pojedem dzank food i da pretvorim tih 5 minuta (dok jedem dzank) u uzivanje, ali narednih 4 sata ce mi skociti secer i kasnije opasti + bice mi muka. Ako tako nastavim svaki dan (da uzivam u dzanku) posle 5 - 10 godina hops, evo dijabetes, gojaznost, pokvareni zubi (i kosti, jer su kosti kao i zubi skladista vitamina i minerala - kalcijuma najvaznijeg naravno )

Dakle, zasto bi priustio 5 minuta uzivanje vestacke hrane, za ceo zivot bolesti, gojaznosti, nepokretljivosti itd?
Umesto da uzivam u zdravoj hrani i da se lepo osecam i izgledam
Sve se vise svodi na odabir tj na odluku. (znam da ce se sad naci jedan pametnjakovic i reci "moj deda je ziveo 99 godina i jeo je slatkise i pio 2 litre votke dnevno! i nije imao nikakve bolesti!")

Dakle, to je cisto neko moje shvatanje.
I izvinjavam se ako sam se pogresno izrazio i neko drugi je shvatio da mislim da hrana treba da bude bljutava ali nutritivna.
Mislim zdrava hrana (globalno gledano - a ne jedan tip) ne moze biti bljutava, to je nemoguce!

 

[gost 16798]

Па, прво нема свако такав метаболизам да је склон гојењу, друго - зашто би свако уживање било повезано са претеривањем?

... pa to i kazem: treba uzivati u hrani a da se pri tom ne goji... kad mi neko kaze da moram nesto da jedem zato sto je zdravo setim se onog klinca iz knjige "olovka pise srcem" koji je na pitanje sta je riblje ulje odgovorio "to je nesto sto je mnogo dobro za zdravlje ali niko nece da ga pije i svi ga daju meni kao da sam ja neko"

 

[boris0230]

Pa nije u pitanju samo metabolizam i izgled.
Jer ako individualac jede slatko i ugoji se, a drugi individualac jede isto slatko i NE ugoji se.

Oboje ce dobiti posledice rafinisanog secera razlika je u tome sto onaj sa "brzim" metabolizmom nece imati gojaznost. Ali imace unutar sebe iste posledice kao onaj sa sporim metabolizmom.