P O S T

  • Začetnik teme Začetnik teme proka
  • Datum pokretanja Datum pokretanja

proka

Legenda
Poruka
57.100
UZ MANASTIRSKE RECEPTE VELIKI POST NEĆE BITI TEŽAK! Ovo su jela sam na VODI, a spremaju se brzo i uz Božju pomoć


Počeo je Veliki vaskršnji post, koji se smatra veoma strogim postom budući da se pola posta drži samo na vodi. Čak se prva tri dana, ako se pravilno pridržavamo tipika, ne bi trebalo ništa jesti. Isto tako, riba je dozvoljena u prvoj nedelji posta tek u svetu nedelju, dok se ostalim danima posti na vodi.

Ne mora teško da padne post, a mi vam dajemo recepte koje se spremaju po manastirima monasi i monahinje, ima čak i slatkiša

Zapečeni praziluk

Praziluk se očisti i opere. Zadrži mu se samo beli deo. Potom se, bez rezanja, slaže jedan do drugog. Odozgo se pospe solju, seckanim peršunom, nalije se vode toliko da praziluk ogrezne. Tek toliko da jelo ne zagori. Jelo se kuva dok praziluk ne omekša, a tada se dodaje paradajz, oljušten i izrendan, sve se još malo krčka i jelo je gotovo!

2159189_profimedia0328698783_ff.jpg
FOTO: PROFIMEDIA
Posna krem čorba

Sastojci za posnu krem čorbu od celera: 1 veći celer, 2 šargarepe, 1 krompir, 1 manja glavica crnog luka, so, biber.

Povrće operite, iseckajte i obarite u malo vode da bude sasvim mekano. Isitnite ga u blenderu, vratite u šerpu, posolite, pobiberite, nalijte vode do željene gustine i pustite da proključa. Ukrasite seckanim listom celera ili peršunom i poslužite uz prepečeni hleb.

2159185_profimedia0090033728_ff.jpg
FOTO: PROFIMEDIA
Postan kačamak s lukom

1/2 kg kukuruznog brašna, 2 glavice crnog luka, 1 l vode, prstohvat soli.

U litar posoljene vode koja vri lagano sipati pola kilograma kukuruznog brašna. Dok sipate neprestano mešajte kako se ne bi stvorile grudvice. Kad se kukuruzno brašno dobro ukuva na tihoj vatri (oko 20 minuta), ostaviti na toploj ringli da se prokrčka još oko pola sata. Crni luk iseckati, prodinstati ga na malo vode dok ne omekša, i malo posoliti. Sipati kačamak u tanjir, a preko kačamaka sipati kašiku pripremljenog crnog luka i služiti.

2159187_profimedia0257347473_ff.jpg
FOTO: PROFIMEDIA
Bukovača oca Gavrila na vodi

300 g bukovače, 4 krompira, 4 šargarepe, 3-4 sveže paprike, sveže mleveni paradajz (ili paradajz pire), so, začini po želji.

Iseckati krompir na kriške, šargarepu na kolutove, svežu papriku na krugove, pečurku bukovaču na parčiće. Poređati u vatrostalni ili zemljani sud. Posoliti, staviti suvi začin i druge začine po ukusu. Pomešati sveže mleveni paradajz (ili paradajz pire) s vodom i preliti preko povrća tako da povrće ogrezne u sosu. Peći u rerni dok voda ne ispari.

2159183_profimedia0161165702_ff.jpg
FOTO: PROFIMEDIA
Manastirska pita

Za testo:


* 100 g šećera, * 6 kašika džema od kajsija, * po šolja seckanih oraha, urmi i suvog grožđa, * 1/2 l mlake vode, * sok i rendana kora pomorandže, * 500 g brašna, * pola kašičice praška za pecivo, * limunova kora, * kašičica sode bikarbone, * pola kašičice cimeta.

Za ukrašavanje:

* 3 kašike džema od kajsija, * 3 kašike mlevenih oraha.

Priprema:

U dublju posudu sipajte brašno, prašak za pecivo, šećer, orahe, urme, suvo grožđe, rendanu koru od limuna i pomorandže, sodu bikarbonu, cimet i džem od kajsija koji ste prethodno razredili s nekoliko kašika mlake vode. Sve dobro izmešajte, sipajte sok od pomorandže i ostatak vode, preručite testo u pek-papirom okrugli kalup, poravnajte kašikom i pecite u rerni zagrejanoj na 180 stepeni oko 30 minuta. Kolač izvadite iz rerne, premažite džemom i pecite još 5-10 minuta. Ohlađen kolač isecite na kriške, pospite mlevenim orasima i servirajte sa kafom ili toplim kakaom.

2159181_profimedia0269318380_ff.jpg


PO OVIM RECEPTIMA I SLIKAMA post je baš lak :D
 
Pasulj prebranac na hilandarski način

1209737_profimedia0128557454_ff.jpg
FOTO: PROFIMEDIA
Uveče, uoči kuvanja, pasulj otrebite, operite i potopite u posudu sa hladnom vodom. Ujutro, nabrekla zrna procedite i pristavite u lonac na štednjak, prelivši ga novom vodom. Kada tečnost proključa, odlijte je i uspite čistu, hladnu vodu. (Ove dve, odlivene, tečnosti možete koristiti za kupke.)

U lonac sipajte krupno isečen crni luk, pola količine od pasulja i maslinovo ulje (ako je dan kada se, po Tipiku, ulje koristi). Kuvajte na tihoj vatri. Na polovini kuvanja blago promešajte drvenom varjačom. Pri kraju kuvanja, stavite dve do tri iseckane, manje glavice crnog luka, malo belog luka i crvenu, mlevenu, slatku papriku.

Kada je pasulj kuvan, zrna meka, voda skoro isparila, u lonac stavite oljušten i sitno isečen zreo paradajz (trećina količine pasulja), so i dosta peršunovog lista. Jelo neka još neko vreme krčka.

Posna sarma od kiselog ili slatkog kupusa

1209749_profimedia0102689812_ff.jpg
FOTO: PROFIMEDIA
Ovaj nadev može da se koristi za pripremanje sarme i od zelja ili vinovog lista, kao i za punjenje tikvica, paprika i paradajza.

Sastojci:

-veća glavica kiselog ili slatkog kupusa -100 g seckanih oraha - 1 krompir - manja glavica luka - glavica belog luka - kašičica ljute tucane paprike - 1/2 kašičice bibera - kašičica morske soli - 2 kašike hladno ceđenog ulja - 2 dl paradajz soka - 2 dl vode - 100 g skuvanog integralnog pirinča - 100 g sojinih mrvica (ljuspice) - 2-3 lista lovora - 3 šargarepe srednje veličine - 1 veći koren paškanata - 1 veći koren peršuna - veza peršuna - 1 srednji celer

Priprema: Blago zagrejte ulje i dodajte iseckane crni i beli luk i malo vode. Izdinstajte. Kad je luk do pola gotov, dodajte šargarepu, celer, paškanat i koren peršuna isečene na kockice i dinstajte oko 7 minuta, a zatim dodajte začine i kuvajte još nekoliko minuta. Skinite s vatre i dodajte na kockice iseckan krompir, pirinač, sojine ljuspice (prethodno potopljene u vrelu vodu s nekoliko listova lovora). Vodu procedite i dodajte seckan peršunov list, orahe i dve kašike paradajz soka. Sve dobro izmešajte i punite listove kupusa, zelja ili vinove loze, koje je potrebno prethodno obariti u vreloj vodi, tek koliko da omekšaju. Sarmice se uvijaju tako što se na koren lista stavi jedna do jedna i po kašika nadeva za srednje listove, a dve do dve i po kašike za velike, i uvije dok ima lista. Krajeve lista koji ostanu sa strane ušuškajte ka unutra. Poređajte sarmice u šerpu i nalijte rastvorom vode i paradajz soka. Kada su skuvane, pažljivo premestite u zemljani ili vatrostalni sud i zapecite u rerni oko 20 minuta.

Napomena: Ako pravite sarmu od kiselog kupusa, prvo operite listove da jelo ne bude previše slano ili prekiselo. Kod slatkog kupusa prvo zagrejte u većem loncu vodu do ključanja i ubacite glavicu koju ste prethodno oprali i očistili od nezdravih listova. Dovoljno je 7 minuta da listovi omekšaju i da možete lakše da ih odvojite i smotate u sarme. Ovaj nadev može da se koristi za pripremanje sarme i od zelja ili vinovog lista, kao i za punjenje tikvica, paprika i paradajza.
 
Pasulj prebranac na hilandarski način

1209737_profimedia0128557454_ff.jpg
FOTO: PROFIMEDIA
Uveče, uoči kuvanja, pasulj otrebite, operite i potopite u posudu sa hladnom vodom. Ujutro, nabrekla zrna procedite i pristavite u lonac na štednjak, prelivši ga novom vodom. Kada tečnost proključa, odlijte je i uspite čistu, hladnu vodu. (Ove dve, odlivene, tečnosti možete koristiti za kupke.)

U lonac sipajte krupno isečen crni luk, pola količine od pasulja i maslinovo ulje (ako je dan kada se, po Tipiku, ulje koristi). Kuvajte na tihoj vatri. Na polovini kuvanja blago promešajte drvenom varjačom. Pri kraju kuvanja, stavite dve do tri iseckane, manje glavice crnog luka, malo belog luka i crvenu, mlevenu, slatku papriku.

Kada je pasulj kuvan, zrna meka, voda skoro isparila, u lonac stavite oljušten i sitno isečen zreo paradajz (trećina količine pasulja), so i dosta peršunovog lista. Jelo neka još neko vreme krčka.

Posna sarma od kiselog ili slatkog kupusa

1209749_profimedia0102689812_ff.jpg
FOTO: PROFIMEDIA
Ovaj nadev može da se koristi za pripremanje sarme i od zelja ili vinovog lista, kao i za punjenje tikvica, paprika i paradajza.

Sastojci:

-veća glavica kiselog ili slatkog kupusa -100 g seckanih oraha - 1 krompir - manja glavica luka - glavica belog luka - kašičica ljute tucane paprike - 1/2 kašičice bibera - kašičica morske soli - 2 kašike hladno ceđenog ulja - 2 dl paradajz soka - 2 dl vode - 100 g skuvanog integralnog pirinča - 100 g sojinih mrvica (ljuspice) - 2-3 lista lovora - 3 šargarepe srednje veličine - 1 veći koren paškanata - 1 veći koren peršuna - veza peršuna - 1 srednji celer

Priprema: Blago zagrejte ulje i dodajte iseckane crni i beli luk i malo vode. Izdinstajte. Kad je luk do pola gotov, dodajte šargarepu, celer, paškanat i koren peršuna isečene na kockice i dinstajte oko 7 minuta, a zatim dodajte začine i kuvajte još nekoliko minuta. Skinite s vatre i dodajte na kockice iseckan krompir, pirinač, sojine ljuspice (prethodno potopljene u vrelu vodu s nekoliko listova lovora). Vodu procedite i dodajte seckan peršunov list, orahe i dve kašike paradajz soka. Sve dobro izmešajte i punite listove kupusa, zelja ili vinove loze, koje je potrebno prethodno obariti u vreloj vodi, tek koliko da omekšaju. Sarmice se uvijaju tako što se na koren lista stavi jedna do jedna i po kašika nadeva za srednje listove, a dve do dve i po kašike za velike, i uvije dok ima lista. Krajeve lista koji ostanu sa strane ušuškajte ka unutra. Poređajte sarmice u šerpu i nalijte rastvorom vode i paradajz soka. Kada su skuvane, pažljivo premestite u zemljani ili vatrostalni sud i zapecite u rerni oko 20 minuta.

Napomena: Ako pravite sarmu od kiselog kupusa, prvo operite listove da jelo ne bude previše slano ili prekiselo. Kod slatkog kupusa prvo zagrejte u većem loncu vodu do ključanja i ubacite glavicu koju ste prethodno oprali i očistili od nezdravih listova. Dovoljno je 7 minuta da listovi omekšaju i da možete lakše da ih odvojite i smotate u sarme. Ovaj nadev može da se koristi za pripremanje sarme i od zelja ili vinovog lista, kao i za punjenje tikvica, paprika i paradajza.
Uf pasulj prebranac najvise volim. Jos ako se ima dobra domacica da se to spremi to je onda milina
 
Не треба се оптерећивати храном, и не треба претеривати. Свако пронађе свој ритам. Мени пријају супице, чорбице, још од детињства. .Пробаћу и празилук, мада ми не прија увек..кад је уље, онда на маслиновом спремам...уствари, нешто ми паде на памет,не бих умела да препоручим баш неки рецепт за пост
 
Pozdrav svima. Želim da podelim sa vama jedan recept za posnu salatu koja može biti i obrok.
Sastojci za posnu šarenu salatu:
4 krompira
1 gavica crnog luka
4 šargarepe
Pola kesice kukuruza šećerca
oko 100-150 ml posnog majoneza
Nekoliko kiselih krastavčića
Jedna i po konzerva tunjevine u komadu
peršun
2 paprike iz turšije
so i biber

 
9 namirnica koje treba jesti tokom posta: Imunitet jači nego ikada!
To što nam je tokom posta izbor namirnica sužen, za naše zdravlje uopšte nije loše

213685_shutterstock-439940083_ls.jpg

Foto: Shutterstock
Juče je za pravoslavne vernike počeo Vaskršnji post, najduži i najstrožiji post u godini.

Kako je sezona virusa u toku, možda bi nam malo posta i godilo, jer je poznato da konzumiranje mesa za vreme bolesti dodatno povećava telesnu temperaturu. U postu se okrećemo voću i povrću - dakle, hrani bogatoj vitaminima i mineralima, koji su ključni za jak imunitet.


To što nam je tokom posta izbor namirnica sužen, za naše zdravlje uopšte nije loše, jer tada ne jedemo prerađene namirnice, mesne prerađevine, konditorske proizvode prepune šećera...

lg.php


Evo šta bi obavezno trebalo da jedete tokom posta, kako bi vam imunitet bio jak, ako ne i jači nego inače!

  • Beli luk je prirodni borac protiv patogenih bakterija, gljivica i virusa; pored toga, bogat je vitimanima i mineralima, naročito vitaminom C i selenom.

  • Folna kiselina, koja se preporučuje trudnicama, treba takođe da bude deo svačije svakodnevne ishrane, između ostalog zato što je folna kiselina zaslužna za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i "brisanja" grešaka u DNK nizu, koje nastaju tokom bolesti i nezdravog načina života. Time se na prirodni i bezbolniji način leči uzrok koji izaziva posledice kao što su astma, eskcem, autoimune bolesti… Folna kiselina se može naći u pomorandžama, žitaricama, zelenom povrću…

  • Cink je takođe zaslužan za otpornost organizma na viruse. Ovaj ključni mineral možete pronaći u golici i drugim semenkama.

7 recepata za jela na vodi: Ovako se posti prva nedelja Vaskršnjeg posta!
125289_golica_ff.jpg
foto: Shutterstock
  • Kopriva, kakao, cvekla i leblebije obiluju gvožđem. Leblebije čak sadrže duplo više gvožđa od iste gramaže mesa. Kakao obiluje i magnezijumom, pa ako imate poriv za čokoladom, možda vam zapravo telo traži magnezijum, koji je zaslužan za opuštanje mišića i nervnog sistema.

  • Susam sadrži više kalcijuma od mlečnih proizvoda i koristi se u lečenju krtih kostiju. Međutim, samo samleveni susam telo može da iskoristi (isto važi i za seme lana), jer opne na semenima ne dozvoljavaju da se apsorbuju hranljivi sastojci iz unutrašnjosti semena. Susam sadrži i salicilate, pa ako imate aspirinsku astmu – oprezno. Takođe, oprezni treba da budu i oni koji imaju bolesti bubrega, kao što je kamen u bubregu. Povećana upotreba susama može rezultovati dijarejom, ali umerena upotreba značajno popravlja krvnu sliku, budući da susam osim kalcijuma sadrži i velike količine gvožđa, vitamina E i drugih vitamina i minerala. Neke supstance koje ulaze u njegov satav mogu izazivati smetnje, pa u im slučajevima može se probati sa prepečenim susamom, ali u tom slučaju se uništava E vitamin.

  • Origano je takođe dobar saeznik u borbi sa virusnih infekcijama koje atakuju na disajni sistem.


  • Med pomaže i gornjim i donjim disajnim organima. Isto važi i za druge pčelinje proizvode.

  • Čaj od đumbira jača imunitet, ali u većoj količini može podstaći krvarenje, pa se sa njim ne sme preterivati.

Dodatni saveti

  • Vitamini A, C, i E su termolabilni, tj. osetljivi na toplotu, pa nemojte kuvati namirnice koje ih sadrže. Ako pijete C vitamin u vidu tableta nemojte ga uzimati sa vrućim napicima.

  • Prirodni izvor vitamina B kompleksa su žitarice sa celim zrnom, naročito ovas. Ovsene kaše takođe obiluju i folnom kiselinom. No nemojte kupovati gotove ovsene kaše, koje su prezasićene šećerima i natrpane brojnim aditivima – bolje napravite sami ovsenu kašu od ovsenih pahuljica.
Zlatno pravilo za sve navedene namirnice, ali i brojne druge glasi: Umerenost je majka zdravlja.
 

Back
Top