Izolda76
Zainteresovan član
- Poruka
- 177
Kako da ostavim cigarete?
Donji video pokazuje kako da instalirate aplikaciju na početni ekran svog uređaja.
Napomena: This feature may not be available in some browsers.
ha..ja sam se svecano zarekla da od 01. ja necu vise da trujem sebe!11 godina to cinim,i mislim da je dosta bilo...
ali mislim da sve to ide iz glave...ja sam bila bolesna u martu,i nisam deset dana pusila,ali kad sam ozdravila iako nisam osecala potrebu,zapalila sam je,i vratila na staro...tako da smatram da samo zelja i volja mogu da te nateraju da ostavis...
ako to nemas,preparati te mogu odvuci od cigare samo za kratko...
Pa dobro, ali nemam dovoljno hrabrosti.
KARAKTER?
Sta je to?
Moram da probam MORAM!!!
ako ti je to u niku godishte, onda stvarno te sazhaljevam
Kako da ostavim cigarete?
Kako da ostavim cigarete?
Ja sam ih ostavio pre više od dve godine. Pre toga sam pušio oko 18 godina. Jednostavno sam, nakon svoje krsne slave, seo uveče, skuvao kafu, zapalio cigaretu i rekao sebi - od sutra gotovo sa cigarama!
Evo prošle dve i kusur godine, nikada više nisam poželeo da zapalim cigaru. Lakše dišem, ne zamaram se više, srce mi više ne preskače i ne ludi,..., ma osećam se kao čovek! A i dalje pijem kafu... ni u ludilu nisam verovao da ću to moći bez cigara!
P.S. Jedan savet. Cigare se ne ostavljaju, malo po malo, ili ti svakodnevnim smanjivanjem! Ili ona varijanta samo uz kafu. Pa onda popiješ deset kafa dnevno. Pokušavao sam i taj način, ali od toga nema leba. Veruj mi. Kad tad, se vraćaš na staro. Čuo sam da postoje i neke tablete, valjda Zyban...ili tako nešto. Ali ja sam ipak za ovu prvu varijantu, pa ako ne upali probaj nešto drugo. U svakom slučaju, nemoj da te plaše, kako je štetno da ih ostaviš naglo. Te ugojićeš se,.... Ništa od toga nije tačno. Sve potiče iz glave. A za početak, umesto da non stop nešto stavljaš u usta (hrana, grickalice- NIKAKO...), probaj sa drvenim čačkalicama. Držim ti pesnice da uspeš!
Kako da ostavim cigarete?
moj muz je mesecima razmisljao kako da ostavi pusenje...i onda mu je do ruku dopala knjiga Alena Kara "Kako da ostavite pusenje" ili tako neki naziv.Seo,krenuo da cita i posle dvadesete strane,bacio onu knjigu i rekao "ja vise ne pusim"... od tad je proslo dve godine i njemu ne pada napamet da zapali cigaretu... nista mu se nije promenilo u ponasanju,nije se cak ni ugojio...
istu knjigu citao je i moj dever i on je ostavio duvan,a i jos neki nasi dugari...niko od njih vise ne pusi..