Mnogo mi se spava svakog dana?

[Kuglica88]

Stalno mi se desava da mi se mnogo spava nema sanse da izdrzim duze od 00h nocu a prispava mi se negde oko 22h.Ne lezem kasno,kad se ujutru probudim negde oko 9h 9:30 ne mogu da ustanem iz kreveta tesko se budim a nista posebno ne radim.Nekako se umorno budim ujutru i najradije bih prelezala ceo dan.Sta je najbolje da do toga ne dodje?Pre sam mnogo izdrzavala budna i nisam se budila umorna i pospana.O cemu se to zapravo radi?

 

[imurdaddy]

Lenja si


I mene tako nekad uvati kad ne radim nishta

 

[Kuglica88]

Nisam lenja,radim kuci i sve ali se i zamorim.

 

[buudala]

http://www.blic.rs/Vesti/Drustvo/30...e-izazvati-posledice-u-Srbiji-osim-pospanosti

 

[Kuglica88]

Ma da evo vec mi se spava

 

[imurdaddy]

Nisam lenja,radim kuci i sve ali se i zamorim.

koje si god ?

Jel izlazish cesto ? mozda ti je dosadno

 

[buudala]

Ako si na nekim dijetama uzmi tablete b 12

http://prirodnilek.com/vitamin-b12

 

[Kuglica88]

88 god, pa izlazim ali ne toliko kao pre.Sad mi je i dovoljno sto izlazim manje nego pre.Kad dodjem kuci iz setnje npr ili neka zurka ja sam slomnjena ,spava mi se a ujutru nisam svesna gde se nalazim i umorna.

 

[imurdaddy]

jesi zaspala ?

 

[imurdaddy]

88 god, pa izlazim ali ne toliko kao pre.Sad mi je i dovoljno sto izlazim manje nego pre.Kad dodjem kuci iz setnje npr ili neka zurka ja sam slomnjena ,spava mi se a ujutru nisam svesna gde se nalazim i umorna.

Mlada si jos

jel koristis neke pilule ili supstance ?

I meni se puno spava ali se nedam snu

 

[Kuglica88]

xaxa nisam jos.Ne muci te me ljudi odgovorite jasno zasto se ja zamaram toliko kao da sam preko noci kopala?

 

[Kuglica88]

Ne koristim nikakve pilule!Osim kad me zaboli glava,za sad nije jos ali ume cesto da zaboli i to po vise dana i ja moram da se kljukam.

 

[imurdaddy]

Ne koristim nikakve pilule!Osim kad me zaboli glava,za sad nije jos ali ume cesto da zaboli i to po vise dana i ja moram da se kljukam.

Tu je problem

Jel previse razmisljas i citash puno - ucis ?

 

[imurdaddy]

xaxa nisam jos.Ne muci te me ljudi odgovorite jasno zasto se ja zamaram toliko kao da sam preko noci kopala?

ne zezamo te

Samo pravim dijagnozu

 

[Kuglica88]

Ako si na nekim dijetama uzmi tablete b 12

http://prirodnilek.com/vitamin-b12

Moguce da je to,mozda mi pada zivotna energija.

 

[imurdaddy]

Moda se umno zamarash necim

 

[LAKI LUCIANO]

Stalno mi se desava da mi se mnogo spava nema sanse da izdrzim duze od 00h nocu a prispava mi se negde oko 22h.Ne lezem kasno,kad se ujutru probudim negde oko 9h 9:30 ne mogu da ustanem iz kreveta tesko se budim a nista posebno ne radim.Nekako se umorno budim ujutru i najradije bih prelezala ceo dan.Sta je najbolje da do toga ne dodje?Pre sam mnogo izdrzavala budna i nisam se budila umorna i pospana.O cemu se to zapravo radi?

Ishrana?
Fizicka aktivnosti?
To su razlozi zasto se tako osecas...
Napisi kako se hranis i ako imas fizicku aktivnst,sta je,koliko traje i koliko puta nedeljno...

 

[Schlosser]

Stalno mi se desava da mi se mnogo spava nema sanse da izdrzim duze od 00h nocu a prispava mi se negde oko 22h.Ne lezem kasno,kad se ujutru probudim negde oko 9h 9:30 ne mogu da ustanem iz kreveta tesko se budim a nista posebno ne radim.Nekako se umorno budim ujutru i najradije bih prelezala ceo dan.Sta je najbolje da do toga ne dodje?Pre sam mnogo izdrzavala budna i nisam se budila umorna i pospana.O cemu se to zapravo radi?

Prvo izmeri krvni pritisak, mozda ti je nizak.

 

[Kuglica88]

Tu je problem

Jel previse razmisljas i citash puno - ucis ?

Vise se nerviram,ali desavaju mi se i migrene kad boli glava po vise dana.Nekad cuka u mozak,nekad jedna strana glave i oko mozda neko zna taj osecaj,mucnine.Ako ne zaustavim bol lekom tu mi je kraj neustajem 2 dana iz kreveta.Nekad odmah deluje lek,nekad popijem i 2.

 

[imurdaddy]

Vise se nerviram,ali desavaju mi se i migrene kad boli glava po vise dana.Nekad cuka u mozak,nekad jedna strana glave i oko mozda neko zna taj osecaj,mucnine.Ako ne zaustavim bol lekom tu mi je kraj neustajem 2 dana iz kreveta.Nekad odmah deluje lek,nekad popijem i 2.

Nervoza moze da utice puno

Mozda brinesh o necemu previse ili oko ljubavi

Probaj da se opustis malo

Nesto bi te pitao al nije za ovaj pdf

 

[Kuglica88]

Ishrana?
Fizicka aktivnosti?
To su razlozi zasto se tako osecas...
Napisi kako se hranis i ako imas fizicku aktivnst,sta je,koliko traje i koliko puta nedeljno...

Iskrana i nije neka iskreno uvek uzurbano,preko nedelje ako zakacim neki kvalitetan rucak i vikendom.Zivim sa roditeljima oni preko nedelje rade pa se nema vremena.Tako da samo vikendom jedem normalno,meso,mleko,riba,povrce.Jedem 2 puta dnevno dorucak i rucak,vecera retko uglavnom neko voce.Inace setam dosta ali osecam umor cim dodjem kuci.Radim vezbe (aerobik) u zavisnosti kako osecam potrebu i ako imam energiju do 2,3 puta u toku nedelje.

 

[Kuglica88]

P.S nizak pritisak nekad.

 

[LAKI LUCIANO]

Idi na podforum sport...tamo otvori temu o tome kako bi trebalo da se hranis i koju fizicku aktivnost bi trebalo da ubacis i koliko puta nedeljno...

 

[Kuglica88]

Nervoza moze da utice puno

Mozda brinesh o necemu previse ili oko ljubavi

Probaj da se opustis malo

Nesto bi te pitao al nije za ovaj pdf

Hehe pa nije bas zbog ljubavi ali necega ima.

 

[LAKI LUCIANO]

Iskrana i nije neka iskreno uvek uzurbano,preko nedelje ako zakacim neki kvalitetan rucak i vikendom.Zivim sa roditeljima oni preko nedelje rade pa se nema vremena.Tako da samo vikendom jedem normalno,meso,mleko,riba,povrce.Jedem 2 puta dnevno dorucak i rucak,vecera retko uglavnom neko voce.Inace setam dosta ali osecam umor cim dodjem kuci.Radim vezbe (aerobik) u zavisnosti kako osecam potrebu i ako imam energiju do 2,3 puta u toku nedelje.

Ishrana i san su ti glavni razlog zasto se tako osecas...Kao sto sam vec napisao otvori temu na podforumu o sportu-vezbanju...