- Poruka
- 4.766
Sve to možeš da jedeš i da piješ samo u normalnim količinama.ukratko: izbacite šećer skroz..nikakvi kolači, palačinke i ostali krci kad baba napravi.. naravno industrijski slatkiši ni pod razno.. jedino slatko jesti voće ali skroz umereno.. cigare, roštilj.. veliko ne.. meso ako baš mora piletina.. hleb smanjiti.. alkohol..popijem par piva ..znam da je otrov al to je moja slaba tačka.. smanjiti stres.. ne gledati psihopatu predsednika na tvu..fizička aktivnost.. ja sam još ubacio vežbe disanja i tuširanje hladnom vodom..